Психология | Факты

2022-04-18 11:13:15 Как перестать обижаться?
⠀
Обижаясь, ты в первую очередь обижаешь себя, постоянно напоминая себе о том как несправедливо с тобой поступили. Это чувство возникает, когда ты воспринимаешь ситуацию как нечто плохое и поэтому не можешь из ситуации извлечь урок и пользу.
⠀
Чтобы избавиться от чувства обиды нужно принять свою часть ответственности за ситуацию, потому что все что с нами происходит, мы сами себе заказываем на подсознательном уровне, чтобы извлечь урок и выйти на новый уровень развития. Ты не можешь контролировать и отвечать за все события в жизни, но за свои реакции можешь.
⠀
Истинное прощение приходит только через принятие ответственности и осознания того, что человек повел себя с тобой ровно так, как ты заказала.
⠀
Отпуская обиды и расчищая эмоциональные завалы ты возвращаешь себе огромное количество энергии. Прощение приходит, когда ты понимаешь, что сама заказала себе эту ситуацию, что только ты автор своей жизни и все что с тобой происходит во благо тебе и для твоего развития. Открыть/Комментировать

2022-04-06 10:39:40 Негативный опыт в прошлом

Если человека предали один раз – он будет настороженно себя вести в следующих отношениях. Если такое повторится, недоверие к людям возрастет. Тогда уже неважно, есть ли реальная угроза, – негативный опыт в прошлом не даст полноценно довериться близкому человеку

Сюда же можно отнести и негативный опыт из детства. Например, родители уделяли больше внимания младшему ребенку, и старший ощущал нехватку тепла и любви. Тогда во взрослом возрасте старший будет искать эти тепло и любовь в других людях – и, скорее всего, ревновать.

продолжение следует Открыть/Комментировать

2022-04-06 10:39:30 ПРИЧИНЫ РЕВНОСТИ

Психоаналитик и психолог Карен Хорни различала невротическую и здоровую ревность. Первая «совершенно непропорциональна опасности, она диктуется постоянным страхом утратить любовь и интерес данного человека». Вторая «может быть адекватной реакцией на опасность потери чьей-то любви».

Неуверенность в себе

В данном случае проблема не в том, что партнер дает поводы ревновать, а в том, что у человека низкая самооценка – он полагает (осознанно или нет), что многие в окружении близкого лучше него и достойны внимания в большей степени.

Страх

Боязнь потерять любимого человека или страх одиночества – все это может стать причиной для ревности. Даже если партнер не дает поводов для этого. Открыть/Комментировать

2022-04-02 12:24:13 Психология | Факты pinned «Ревность близка зависти? Ревность – это про внимание, любовь, заботу со стороны других людей. То есть когда мы ревнуем близкого человека – по сути, мы завидуем кому-то третьему, кому, как нам кажется, наш близкий дает больше тепла, внимания и любви. Кстати…» Открыть/Комментировать

2022-04-02 12:22:45 Ревность близка зависти?

Ревность – это про внимание, любовь, заботу со стороны других людей. То есть когда мы ревнуем близкого человека – по сути, мы завидуем кому-то третьему, кому, как нам кажется, наш близкий дает больше тепла, внимания и любви. Кстати, этим «близким человеком» может быть не только романтический партнер, но и друг, родитель, родственник.


Ревность призвана нас оберегать – избегать ситуации, в которой мы испытаем боль от того, что нас бросили или обделили, как нам кажется. Существует такое понятие, как «теория привязанности Боулби». Джон Боулби – английский психиатр и психоаналитик XX века, специалист в области психологии развития, психологии семьи, психоанализа и психотерапии. Так вот, согласно его теории, человек не может выжить самостоятельно – без чьей-либо заботы. Более того, под этой «заботой» понимается не только «накормить, запеленать, напоить, уложить спать» и так далее, но и объятия, поцелуи, нежность, внимание и прочие более глубокие психологические проявления любви. В таком случае ревность – это логичная реакция на потенциальную угрозу того, что эту заботу отнимут. А практически все механизмы и реакции в организме человека нацелены на его выживание.
Но дело в том, что иногда ревность переходит разумные границы – угрозы нет, а человек все равно испытывает это гнетущее и теперь уже разрушающее чувство. Открыть/Комментировать

2022-04-02 12:21:52 Открыть/Комментировать

2022-03-30 12:37:53 А вы знали, что стресс можно использовать?

Да, стресс может быть источником энергии.

Тот самый ненавистный стресс – он ускоряет процессы мышления, повышая работоспособность и выдержку, а также запускает и заставляет людей быстрее осознавать, что сейчас происходит и что нужно делать.

Что нужно сделать для этого?

1. Осознать и решить, что делать с образовавшимся стрессом.
Для этого вслушаться вглубь себя, спросив:
- почему это происходит?
- для чего мне дан этот стресс?
- что он пытаются показать и как мне использовать полученные знания и опыт?

2. Принять свое стрессовое состояние
Найдя первопричину, остается только одно: абсолютно трезво и ясно ощутить данное чувство и принять его всей своей целостностью.
Таким образом, стресс это – карта, которая указывает куда идти дальше.

Стресс – это индикатор того, что в жизни человека что-то идет не так, что что-то его разрушает день за днем. Он помогает выявить это, и дает возможность решить данную проблему, улучшив тем самым качество жизни. Открыть/Комментировать

2022-03-29 22:00:07 Открыть/Комментировать

2022-03-29 21:59:30 Открыть/Комментировать

2022-03-28 16:19:35 Как быть честным с собой?

Слышали о «Бритве Оккама»? Суть концепции в том, что самое простое решение обычно является правильным.

Эту мысль по-всякому цитируют, но суть неизменна: если человек вынужден что-то долго объяснять, значит плохо понимает предмет, либо врёт.

Идея работает и в разговорах с собой. Скажите, вы счастливы? Дайте ответ с чётким «да» или «нет».

Теперь объясните ПОЧЕМУ именно так. Сформулируйте причины парой предложений — не больше. Сформулировали? Спросите себя ещё раз: да или нет?

Ответ изменится? Наверное, нет, поскольку правда — это просто.

Вы счастливы? Достаточно денег? Удовлетворены собой? В тех отношениях, которые хотели? Достаточно прикладываете усилий? Оправдание было оправданным?

Чем больше вопросов задаёте, на которые можно ответить «да» или «нет», тем честнее выстраиваете отношения с собой.

Если вы любите кого-то, значит любите. Никакое количество рассуждений и объяснений не изменит этот факт. Так же и с едой. Запомните: «да», либо «нет». Пользуйтесь. Открыть/Комментировать