Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология🧠 Psihologium

Логотип телеграм канала @psihologium — Психология🧠 Psihologium П
Логотип телеграм канала @psihologium — Психология🧠 Psihologium
Адрес канала: @psihologium
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 2.55K
Описание канала:

Доступно о сложном. Научно о простом.
✔️Авторские статьи и действующие практики.
По всем вопросам: @psihologiumbot

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал psihologium и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2021-02-22 09:01:02 Жить, соблюдая приличия.

Жить, соблюдая приличия - это не быть собой, подавляя в подсознании все человеческие проявления, которые в социуме могут посчитать неприличными. В результате, ещё ничего не узнав о себе, находясь в двойственности ума, человек заботится лишь о том, как нужно себя вести, чтобы никто не вздумал его отрицать. То есть теперь он никогда не проявит глупости, раздражения, гнева, будет всегда умным, славным, добрым, терпимым. Он будет говорить хорошие, умные слова, находясь на поверхности, на периферии ума, и при этом, по сути, отсутствовать рядом с другим человеком, даже не ведая того. Это говорит о неимоверном страхе перед конфликтами, из-за которого человек готов бесконечно общаться с окружающими в той тональности приличия, которая ему известна, вписывается она в настоящий момент или нет.
И человек даже не подозревает о том, что подобное приличие может развращать окружающих своим лицемерием. От такого человека никто никогда не слышит подлинного слова. От него ничего сущностного не может изойти, потому что он сообщает только известное, произнося трюизмы - общеизвестные истины. Если родители разговаривают на таком языке с ребенком, по сути, их нет рядом с ним, есть только звук слов, который сообщает, как ему надо себя вести, что губительно для ребёнка, потому что за этими словами нет ни энергии, ни понимания.
В присутствии других людей этот человек - само приличие. То есть, он не нарушает ничего общепринятого. Он не только не грубит, но и всегда стремится быть хорошим для других людей, не делать ничего плохого, нигде не создавать конфликтов. Но с этого момента он уже найти себя не может, потому что баланс для человека заключается в том, что всё, присущее ему в характере, должно иметь место. И когда бы ни проявлялась та или иная его часть, ему достаточно знать, что это его личное состояние и к другим людям отношения не имеет.
Иногда человек бывает, невыносим для окружающих. Но если он осознаёт, что сейчас невыносим, зол, гневлив, он способен остаться верным тому, что есть, и говорить от сердца в своей неприкаянности, злобе и гневе, потому что первое, что он скажет другому, это то, что его эмоции к человеку отношения не имеют. Так можно обучиться владеть собой, чтобы прийти к собственной целостности, для которой необходимо иметь все виды энергий в свободном движении. Если же энергии, которые человек считает негативными, постоянно подавляются в подсознании, то его страх перед конфликтом растёт и однажды может выплеснуться внешне в любой агрессивной форме по отношению к окружающим и самому себе.
В стремлении жить, исключительно соблюдая приличия, человек становится внутренне безжизненным, состоящим из одного страха, потому что живет на малой части себя, на малой части энергии, и даже не личностной, а призванной поддерживать социальную конформность. Этой энергии хватает лишь на то, чтобы двигаться привычными маршрутами, общаться в кругу привычных взаимоотношений.
Всё в жизни этого человека должно быть детерминировано, предсказуемо. Малейшее отклонение от всего привычного отражается в нём страхом, порождая социальную фобию перед каждым взаимодействием с другими людьми в социуме. В результате он становится не способным ответить адекватно на нестандартную или конфликтную ситуацию, отстоять своё жизненное пространство, своё понимание. Он становится эмпириком, конформистом в крайней степени, только бы его не затронули, потому что защитить себя он не способен. И его стремление быть хорошим для всех приносит свои дивиденды: его никто не трогает, не обижает, с ним не конфликтуют, потому что он во всём соблюдает приличия.
Но обратной стороной такого приличия является его незрелость, инфантилизм, безжизненность, тревожная мнительность и постоянный подсознательный страх, в котором он живёт, не подозревая, что всё начиналось с его идеи о приличии.
5.0K views06:01
Открыть/Комментировать
2021-02-21 17:52:49
Книги, котopые пoмогут вам избaвиться от нeнужных пpивычек.
2.9K views14:52
Открыть/Комментировать
2021-02-21 12:48:01 Страх перед резкостью других.

Страх перед резкостью других – это страх перед недетерминированностью, непредсказуемостью других. Он существует у людей, которые привыкли жить в стереотипах ума, то есть их ум заранее четко рассчитывает, что и как он будет говорить другому человеку - играя голосом, эмоциями, чувствами на «эрогенных зонах» другого.
Делая все это, он надеется получить определенный отклик - то есть, показывая свое расположение, вызвать расположение другого. Другой может не принять эту игру - он может оказаться прямодушным, открытым, естественным человеком, он может ответить резко, совершенно не так, как мы предполагали, когда задавали тон.
Практически каждому, с кем мы общаемся, мы задаем тон. Мы начинаем говорить совершенно механично, из заранее заданного шаблона, предлагая другому подхватить нашу тональность и общаться с нами в заранее заданном ключе. По сути, мы не присутствуем в разговоре, мы неосознанны. И вдруг кто-то, не обращая внимание на нашу тональность, начинает свою «песню», начинает сам задавать тон в разговоре, причем, он может делать это резко - он недетерминирован. От недетерминированности в уме наступает шок, потому что был расчет, а за расчетом оказался просчет. Мы рассчитывали на одну реакцию, а получили другую.
В такой ситуации ум не может двигаться, он не знает, куда идти. Когда в нашем уме задана определенная программа и мы идём хожеными тропами, желая получить тот результат, который мы себе наметили, то от недетерминированности, которую проявляет другой человек, наш ум оказывается в тупике, в расщепленном состоянии. Он не знает, куда ему двигаться, что ему делать, он не знает, плохо это или хорошо. Это говорит лишь о том, что в нас нет спонтанности, нет отклика, нет естественности – мы подошли к ситуации с заранее заданными заготовками.
Теперь, когда наши проекции оказались разрушенными, мы будем охаивать этого человека, рассказывая, какой он не такой и что он с нами такое сделал – ведь мы совсем не это имели в виду! Нам придется приводить себя в чувства, потому что мы потерпели крах, как будто нам был нанесен удар. Удар кто-то наносил? Нет. Просто за расчетом везде скрывается просчет.
Люди страдают тревожной мнительностью. Они все время тревожатся, как им сделать следующий шаг, куда поставить ногу, и поставить так, чтобы с ними не случилось ничего такого, что они не могли бы предугадать, чтобы все было гладкими, без всяких шероховатостей, чтобы никто не нарушил их покой. Такие люди застегнуты внутри самих себя, они живут в футляре и совершенно не переносят людей непредсказуемых, недетерминированных. Для них это - как гром среди ясного неба.
Недетерминированность – это шанс пробуждения нашей осознанности. Естественная жизнь подразумевает, что мы являемся собой, и другой тоже может являться собой при нас. Тогда есть наше благоухание, есть наша атмосфера, только наша, тогда она неповторима. В ней что-то присутствует от нашей подлинности, и тогда в нашей жизни может произойти что-то настоящее.
2.8K views09:48
Открыть/Комментировать
2021-02-20 20:29:08 "Очень трудно встретить человека, который полностью принимает себя таким, какой он есть.

В основном, все мы устроены таким образом, что определенные части себя и черты характера нам нравятся, а что-то не нравится. И также мы относимся к другим людям, включая собственных детей. А любить своих детей вы должны безусловно. И принимать такими, как есть. Но этого, к сожалению, не происходит.

Для этого надо перестать думать про успешность, выйти из этой гонки. В ней можно только проиграть. Есть люди, которые всегда будут красивее, моложе, успешнее и богаче.

Себя надо любить за то, что ты – это ты. Говоря по-русски: ни за что. За то, что ты один такой.

Так ведь и есть на самом деле. Но это сложно, потому что когда ты общаешься с другими людьми, ты волей-неволей начинаешь себя сравнивать с другими – сопоставлять успехи, внешность, машину, дом, жену или мужа, детей. Надо от всего этого отходить. Надо перестать стоять в этой очереди тщеславия".

Автор: Михаил Лабковский.
2.1K views17:29
Открыть/Комментировать
2021-02-17 21:06:35 Учимся брать себя "на ручки". Самопэрентинг.

Техники самоподдержки очень востребованы.
Сегодня хочу предложить методику работы с внутренним ребёнком.
Любое состояние дезадаптации, застарелой или свежей травмы, физической или психологической
"безресурсности", незащищённости. Всё может подойти.
Необходимо выбрать место и время, когда вас никто не будет отвлекать, выберите удобную позу, для начала вам понадобится около получаса. Так что позаботьтесь о том, чтобы вам ничто не мешало, не жало, ноги не затекали а из форточки не дуло.
Визуализация будет направлена на максимально чёткое представление "утешения" ребёнка сильной взрослой фигурой. В идеале - вы взрослая мама (папа) добрая, сильная, любящая, способная защитить (приписать своё) берёте "на ручки" дитя, которым вы когда- то были и утешаете ( защищаете, греете, кормите, гордитесь и пр.).
Представьте себе ребёнка - может, это вы с детской фотографии. Может, это ваш или соседский ребёнок. Может, это совершенно незнакомый ребенок. Главное, чтобы он для вас олицетворял то состояние, с которым вы хотите работать. Беззащитность, беспомощность, слабость, лишенность любви, поиск надежды, "хочу на ручки". Это первая часть, часть вторая - сильная родительская фигура, взрослый, обладающий возможностью это дать.
Это может быть любая фигура - для начала. Супермэн, бабушка, сильная мать-медведица. Постепенно рекомендую представлять на месте этого родителя себя взрослого в том виде, который для вас символизирует надёжность и душевную теплоту.

Итак, закройте глаза, расслабьтесь и представьте наиболее полно как ребёнок сидит в тёплых безопасных объятиях, как чувство защищенности, надёжности исходящее от родителя придает сил ребёнку. Как крепко и надёжно взрослый даёт отпор всем невзгодам и защищает от угрозы открытого мира. Визуализируйте, представьте как ребёнку становится лучше, теплее, безопаснее, как согревается и оживает его сердце от любви. Это чувство удовлетворения потребности - основная цель и содержание упражнения. Постепенно, день ото дня можно увеличивать продолжительность упражнения доводя до часа.
Если у вас получилось найти себя, как образ сильного безопасного родителя - это поистине бесценно. Исцеляя своего внутреннего ребёнка мы делаем многое. Но обретая в себе сильного ответственного родителя мы как бы встаём более твёрдо на выбранный путь. И способны не только исцелить раны прошлого, но и защитить себя от насилия в настоящем и будущем.

Написала Анна Колпакова
2.5K views18:06
Открыть/Комментировать
2021-02-15 22:28:32 Какая разница, сколько недостатков у человека, если он тебе дорог.
2.3K views19:28
Открыть/Комментировать
2021-02-15 16:21:42 Да, расставание это больно, но вы когда-нибудь видели как ваш друг превращается в незнакомца?
2.2K views13:21
Открыть/Комментировать
2021-02-14 14:11:39
2.4K views11:11
Открыть/Комментировать
2021-02-14 12:10:29
Пpивычки, oт котopых cтoит избaвитьcя.
2.3K views09:10
Открыть/Комментировать
2021-02-10 11:08:19 Ком в горле при неврозе — первый сигнал о том, что в работе нервной системы происходят сбои. Пациенты, у которых проблемы с глотанием и боли в горле, обращаются за помощью ко многим специалистам (терапевту, ларингологу), но мало кто из них связывает эти симптомы с психосоматикой. Под «неврозом глотки» или «фарингоневрозом» подразумевается патология, захватывающая воронкообразный канал. Он является связующим анатомическим звеном между ртом и пищеводом.

- Першение в горле и глотке;

- Клокотание в районе шеи;

- Беспричинный кашель.

Они имеют свойство быстро исчезать, человек постепенно успокаивается и чувство дискомфорта сходит на «нет».
2.8K views08:08
Открыть/Комментировать