Про обиды
Невозможно обидеть, можно обидеться.
Обида - это груз, который ты носишь на себе. Чем больше обид - тем тяжелее груз.
Неоправданное ожидание = обида.
Что делать?
1.Признай, что обида есть.
Она мешает тебе жить.
2.Признай, что быть обиженным - твой выбор.
Ты берешь на себя ответственность за произошедшее.
3.Прими ситуацию.
Она уже произошла. Прошлое не изменить.
4.Выскажи или напиши претензии.
Вырази то, что хочешь сказать обидчику.
5.Прими и проживи свои чувства.
Ты имеешь право на любые эмоции.
6.Выгода.
Найди то, чему тебя научила эта ситуация.
Какой положительный результат ты получил?
Пример.
Тебя побили в темном переулке.
Выгода 1: Ты пошел на курсы самообороны и стал мастером.
Выгода 2: В больнице ты встретил девушку своей мечты.
Выгода есть всегда. Ищи и ты найдешь ее.
