Простая Кулинария | Видео рецепты

2022-09-08 11:24:54 Чай «Ташкентский»

Ингредиенты:

4 дольки апельсина
3 дольки лимона
2-3 ветки мяты
нават (леденцовый сахар) или обычный сахар по вкусу
1,5 ч.л. черного чая
1,5 ч.л. зеленого чая
500-700 мл кипятка

Готовим:

Положить все ингредиенты в чайник, залить кипятком и настоять 5-6 минут. Чай готов

Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
@prostayakulinariya Открыть/Комментировать

2022-09-08 11:24:05 20 самых вкусных начинок для рулета из лаваша.
⠀
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!
6. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
7. Рыбные
консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ Открыть/Комментировать

2022-09-07 19:00:05 Бесплатные меню для похудения хотите?

Переходите к Елене @elena_goodfood и скачивайте сборник «Похудение&Обучение»! (в закреплённом сообщении )

И конечно, подписывайтесь!
Это один из САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ аккаунтов о правильном питании и здоровом похудении.

Простые рецепты, меню, вкусные подборки, бесплатно то, что другие продают за деньги!

@elena_goodfood Открыть/Комментировать

2022-09-07 15:12:19 175 ККАЛ и 10 г белка
⠀
Заливной пирог с творогом, сыром и зеленью
⠀
Очень вкусно и сытно
КБЖУ на 100 г 175 ккал/10/7.3/16.3
КБЖУ на всю порцию 1261 ккал/72.8/52.7/117.6
⠀

⠀
Для теста
200 мл кефира
2 яйца
150 муки (у меня 100 г пшеничной ц/з и 50 г рисовой)
1 ч.л разрыхлителя
1 ч.л оливкового масла
1/2 ч.л соли
⠀
Для начинки
200 г зернистого творога
50 г сыра
зелень по вкусу
соль
⠀
Кефир смешать с яйцами, растительным маслом, солью, мукой, разрыхлителем.
Смешать ингредиенты для начинки. Форму застелить пергаментной бумагой, вылить половину теста и распределить, затем выложить начинку и сверху выливаю оставшееся тесто. Посыпаю кунжутом и
выпекаю при 180С ~40 минут, готовность проверяю зубочисткой. Приятного аппетита
КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ? ДРУЗЬЯ, если полезны такие рецепты a может кто-то уже готовил?

Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
@prostayakulinariya Открыть/Комментировать

2022-09-07 13:13:19 Секрет вкусных оладушек

кефир - 250 мл.
яйцо - 1 шт.
сахар - 1,5 ст.л.
соль - щепотка
растительное масло - 1 ст.л.(в тесто)
мука - 200 г.
сода - 1/2 ч.л. (5 г.)

Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
@prostayakulinariya Открыть/Комментировать

2022-09-07 10:25:04 Идея сытного и вкусного завтрака
Сохраняй

Яйцо
Лепёшка
Помидоры
Сыр
Зелень
И не забудь посолить

Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
@prostayakulinariya Открыть/Комментировать

2022-09-06 19:00:07 Делюсь с вами контактами

https://t.me/kulinaria_pp_insta

В этом канале вы найдете не только выпечку, но и первые, вторые блюда, чтобы накормить всю семью.

Переходите по ссылке, подпишитесь

https://t.me/kulinaria_pp_insta

https://t.me/kulinaria_pp_insta

и радуйте своих близких вкусняшками Открыть/Комментировать

2022-09-06 11:24:26 БАНАНОВО-ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ

На 100 гр. 73 кал

Творог 0% 190 гр
Банан
Молоко 2,5% 150мл
Желатин 10 гр
Шоколад без сахара
Подсластитель
Желатин разводим в молоке по инструкции на упаковке, можно использовать агар-агар

Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
@prostayakulinariya Открыть/Комментировать

2022-09-06 08:35:46 Сырные лепёшки из самых доступных ингредиентов на завтрак

Как вам идея? Оцените любой реакцией

Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
@prostayakulinariya Открыть/Комментировать

2022-09-05 19:49:30 Идеальное яйцо пашот

Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
@prostayakulinariya Открыть/Комментировать