175 ККАЛ и 10 г белка
⠀
Заливной пирог с творогом, сыром и зеленью
⠀
Очень вкусно и сытно
КБЖУ на 100 г 175 ккал/10/7.3/16.3
КБЖУ на всю порцию 1261 ккал/72.8/52.7/117.6
⠀
⠀
Для теста
200 мл кефира
2 яйца
150 муки (у меня 100 г пшеничной ц/з и 50 г рисовой)
1 ч.л разрыхлителя
1 ч.л оливкового масла
1/2 ч.л соли
⠀
Для начинки
200 г зернистого творога
50 г сыра
зелень по вкусу
соль
⠀
Кефир смешать с яйцами, растительным маслом, солью, мукой, разрыхлителем.
Смешать ингредиенты для начинки. Форму застелить пергаментной бумагой, вылить половину теста и распределить, затем выложить начинку и сверху выливаю оставшееся тесто. Посыпаю кунжутом и
выпекаю при 180С ~40 минут, готовность проверяю зубочисткой. Приятного аппетита
КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ? ДРУЗЬЯ, если полезны такие рецепты a может кто-то уже готовил?
Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
@prostayakulinariya
