Путь к успеху

2023-03-14 12:59:57 4 черты характера, отнимающие у нас энергию и жизнь.

Какие чувства преобладают в ваших буднях? Мы привыкли думать, что только экология и образ жизни оказывают влияние на наше здоровье и долголетие. Однако, даже преобладающие черты характера могут отнимать у вас все силы и энергию.

1. Раздражительность (злость, агрессия, обиды)
Как просто вас разозлить? Какие вещи вас раздражают? Как часто вы становитесь агрессивным и раздражительным? А может вы обижены на десятки людей и таите глубоко в себе давние обиды? Если вам сложно контролировать эту эмоцию, вы то и дело срываетесь по мелочам – дело плохо. Ведь именно чрезмерная раздражительность и злость является причиной многих недомоганий и болезней. Вы не только калечите свою нервную систему, но и укорачиваете свою жизнь. Научно доказано, что раздражительные и злые люди чаще других страдают от сердечных проблем и язв желудка.

Каждому нужно стараться контролировать эти негативные эмоции. Не позволять им брать вверх и рушить ваше здоровье.

2. Стрессы (депрессии, тоска, уныние)
У стресса много первопричин: нелюбимая работа, неудачи в отношениях, неблагополучная семья, резкие изменения в образе жизни, комплексы и критика, отсутствие друзей или поддержки. Если не заниматься тем, что вас расстраивает, не работать над собой, можно запустить ситуации до серьезных проблем. Люди, которые часто испытывают уныние, тоску, страдают от депрессий подвержены образованию тромбов в артериях или получают сердечные заболевания.

Лекарство для таких людей одно – любовь к себе, к миру. Возвращение вкуса, страсти к жизни и верные действия оп направлению к этому.

3. Нервозность, тревоги
Насколько часто вы тревожитесь? Кто-то даже просыпается с чувством беспокойства или боится будущего. Когда дело доходит до нервозности, дела обстоят еще хуже. Тревога в той или иной мере есть у нас всех. Однако, если часто вы не находите себе место и тревожность сильно влияет на остальные сферы жизни, стоит заняться собой.

Друзья, помните, что нужно находить гармонию и спокойствие в самом себе, быть занятым (полезным делом/саморазвитием) и тогда жизнь станет уютнее.

4. Цинизм
Люди-циники часто недоверчивы по отношению к людям. Они с подозрительностью, с осторожностью или же с критикой/презрением относятся ко многим вещам и явлением. Циники закрыты от мира и от любви к нему. При этом они могут быть успешны, богаты, красивы, но ни что не проходит бесследно. Обладатели этой черты характера также более склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Не живите в своём коконе, не желая открываться и доверять миру. Это мощный тормоз, говорящий о не развитии личности. Открыть/Комментировать

2023-03-13 16:59:57 Ставим цели: 2 правила, 2 способа

Цель — основная единица жизненного плана. Мечтать легко (на самом деле трудно, но когда войдешь во вкус — легко). Но если хотите воплотить всё в реальность, начать надо с выбора кусочка вашей мечты, того, с которого вы возьметесь за ее осуществление.

Настоящая цель — устойчивая, которую можно достичь, — соответствует двум основным правилам.

Правило № 1.

Цель конкретна. Это факты, а не чувства. Как только вы ее достигнете, сразу поймете, ведь у вас будет что-то, что можно потрогать, на что можно посмотреть и показать другим.

Правило № 2.

Когда говорите «я хочу это», вы не обманываете, а честно полагаете, что если бы вы взмахнули волшебной палочкой, то — ОП! — достигли бы цели прямо сейчас и были бы рады. Барбара Шер предлагает два способа проверки цели на прочность. Это пробный камень и ролевая модель. Пробный камень — это эмоциональный стержень вашей цели, то, что вы от нее хотите, то, что вы в ней больше всего любите. Это самое приятное в вашей цели. Самореализация в творчестве, слава, деньги, возможность помогать людям, близость к природе, любовь… Пробный камень не только поможет выбрать цель, полную сладостей, но и покажет, как спланировать к ней наиболее короткий и приятный путь. Ролевая модель — это кто-то, кем вам хотелось бы быть, кто-то, уже сделавший то, что вы хотите делать. Кем вы особенно восхищаетесь? Чья жизнь и достижения вас влекут? Повесьте фотографию этого человека на стену, узнайте больше о его жизни. Если он смог, то и вы сможете. Открыть/Комментировать

2023-03-13 14:06:32 Как мыслят богатые

1. Богатые считают эгоизм достоинством
У обычных людей может возникнуть желание спасти весь мир или пропустить вперёд себя других людей, и это не позволяет им разбогатеть. Богатые размышляют примерно так: «Я не смогу помочь другим, если сначала не помогу самому себе».

2. Богатые обладают «действенным» мышлением
Вряд ли вы встретите богатого человека в очереди за лотерейным билетом (даже до того, как он разбогател). Обычный человек ждёт, что кто-то другой поможет ему разбогатеть – лотерея, правительство, друг или супруг. И остаётся бедным. Богатые предпринимают конкретные действия и тратят время на решение конкретных задач.

3. Богатые отдают предпочтение получению конкретных знаний, даже в ущерб формальному образованию
Средний человек уверен, что путь к богатству лежит через дипломы и диссертации. Богатые зарабатывают, продавая свои специфические познания, которые они получили, занимаясь делом.

4. Богатые мечтают о будущем
Богатые люди тратят много времени, обдумывая цели и способы их реализации. Обычные люди больше заняты своим прошлым, отчего часто впадают в депрессию.

5. Богатые думают о деньгах логически
Среднестатистический хорошо образованный человек может попасться в ловушку, думая о деньгах эмоционально или мечтая о комфортной спокойной жизни. Богатый человек смотрит на деньги логически – как на инструмент, который даёт определённые возможности и открывает определённые перспективы.

6. Богатые увлекаются и следуют своим увлечениям
Опра Уинфри как-то сказала: «Нужно следовать своим желаниям и делать то, что любишь». Богатые люди находят способ зарабатывать деньги, занимаясь тем, что доставляет им удовольствие. Обычные люди зарабатывают деньги, делая то, что им делать совершенно не хочется.

7. Богатые никогда не останавливаются на достигнутом
Обычные люди устанавливают планку ожиданий от жизни довольно низко – чтобы избежать разочарований. Богатые ждут от жизни многого и стремятся к воплощению своих дерзких мечтаний.

8. Богатые стараются «кем-то быть»
Обычные люди, напротив, уверены, что необходимо что-то «сделать» чтобы разбогатеть и фокусируются на быстром результате. Богатые сосредоточены на совершенствовании самих себя и учатся на ошибках.

9. Богатые пытаются извлечь выгоду из денег других людей
Обычные люди уверены, что нужно делать деньги, преумножая свои собственные деньги. Богатые люди умеют использовать деньги других людей.

10. Богатые живут скромней, чем могут себе позволить
Это может показаться нелогичным, однако богатые люди воспринимают богатство как возможность тратить меньше, чем они могут себе позволить. Обычный человек часто живёт не по средствам, влезая в долги.

11. Богатые учат своих детей, как разбогатеть
Обычные люди учат своих детей, как выживать, а богатые с ранних лет учат детей делить мир на имущих и неимущих.

12. Богатые не позволяют себе волноваться из-за денег
Обычные люди постоянно испытывают стресс из-за нехватки денег. Богатые люди находят покой в богатстве и не боятся признать, что деньги могут решить большинство их проблем – и это позволяет им зарабатывать ещё больше. Обычные люди смотрят на деньги как на бесконечную борьбу и неизбежное зло, которое они вынуждены терпеть.

13. Богатые скорее предпочтут потратить время на образование, чем на развлечения
У обычных людей всё наоборот. Закончив школы и институты, они читают романы, листают журналы и развлекаются, вместо того, чтобы продолжать самообразование.

14. Богатые окружают себя единомышленниками
Обычные люди считают богатых снобами и относятся к супер-богатым с неприязнью. Богатые избегают общения с мрачными и ненавидящими их личностями – отчего кажутся ещё большими снобами.

15. Богатые сосредоточены на получении прибыли
Обычные люди стараются копить деньги и упускают большие возможности. Богатые видят картину целиком – и находят возможности зарабатывать большие деньги. Открыть/Комментировать

2023-03-13 14:04:58 Чего не следует делать, если ваши доходы резко увеличились

Когда наши доходы резко увеличиваются – это повод для радости. Однако если неправильно относиться к доходу, который резко увеличился, то через некоторое время можно столкнуться с катастрофическим дефицитом свободных денег.

Достаточно соблюдать несколько правил, чтобы этого избежать.

1. Не покупайте лишние вещи импульсивно, под «настроение», просто потому, что вы можете себе их позволить.

Обзаводитесь только теми вещами, которые вы запланировали в спокойном состоянии духа. Тогда они будут долго радовать вас своей практичностью.

2. Желательно некоторое время жить на «старую сумму», а к «новым деньгам» привыкать постепенно, ответственно.

Для этого разделите сумму дохода на две части: сумму, которая приходила к вам до повышения доходов и ту, что прибавилась. Все необходимые траты: на проезд, питание, коммунальные услуги, выплаты по кредиту делайте из «старой» суммы. А с «добавкой» желательно поступить так:

- 50% положить на вклад в банк под высокий процент. Это позволит вам накопить хороший капитал. Эксперты подсчитали: инвестируя ежедневно всего 150 рублей (стоимость чашки кофе в известной сети кофеен), через несколько лет вы можете получить капитал в несколько миллионов;
- 20% – можно потратить на новый костюм или телефон, чтобы «соответствовать» новой должности (или отложить);
- 10% – перечислить в благотворительный фонд либо помочь знакомым и родственникам, которые нуждаются в материальной поддержке.

3. Не демонстрируйте свою "крутость" и состоятельность. Не стоит делать кучу «статусных покупок». С точки зрения функциональности статусные вещи ничем не лучше обычных, просто намного дороже.

4. Не берите новые кредиты, не расплатившись с предыдущими. Хотя вам кажется, что уж сейчас вы можете себе позволить любой кредит. Однако эта эйфория может быть обманчивой – легко не рассчитать свои финансовые возможности. Открыть/Комментировать

2023-03-05 13:27:59 Привычки, от которых стоит избавиться

1. Прекратите коллекционировать незаконченные дела. Они копятся с геометрической прогрессией, а мысли о них постоянно отвлекают вас от следующих целей.

2. Перестаньте искать виноватых в своих ошибках. Учитесь отвечать за свою жизнь самостоятельно.

3. Хватит бояться всего нового. Хотите что-то изменить в своей жизни - сделайте шаг в неизвестное, а дальше разберетесь на местности. Все истории успешных людей начинаются с того, что они выходят из своей зоны комфорта.

4. Не пытайтесь контролировать всех и вся. Это лишает покоя, заставляет страдать и переживать разочарования.

5. Прекратите критиковать других. Всегда помните о законе бумеранга: все, что вы посылаете людям, вернется назад к вам.

6. Не будьте неблагодарными. Благодарить надо за все: помощь, совет. А еще надо благодарить жизнь за успех и даже испытания, ведь именно из них мы выносим самое главное - опыт.

7. Не живите в прошлом или будущем. Живите здесь и сейчас. Открыть/Комментировать

2023-03-05 13:02:27 10 привычек успешных людей, которые вы можете принять сегодня:

1. Ранний подъем и утренняя зарядка для повышения энергии и продуктивности.
2. Установка целей и планирование действий для достижения успеха.
3. Регулярное чтение и обучение для постоянного роста и развития.
4. Организация своего времени и приоритизация задач для более эффективной работы.
5. Медитация и практика осознанности для снижения уровня стресса и повышения концентрации.
6. Установка здоровых привычек, таких как правильное питание и физическая активность.
7. Постоянное саморазвитие и работа над личностным ростом.
8. Постановка границ и умение говорить "нет" для более эффективного управления своей жизнью.
9. Регулярный анализ своих успехов и неудач для улучшения производительности и принятия правильных решений в будущем.
10. Социальное взаимодействие и работа в команде для достижения общих целей.
11. Принятие этих привычек может помочь вам стать более успешным и продуктивным человеком.
12. Выберите несколько из них и начните внедрять их в свою жизнь уже сегодня!

Путь к успеху Открыть/Комментировать

2023-03-05 08:37:34 Как выучить иностранный язык

У многих людей, которые изучают иностранные языки, возникают различные негативные убеждения, которые в большой степени их ограничивают, им не только сложнее выучить иностранный язык, но еще сложнее начать на нем разговаривать на нем. Такие негативные установки тормозят процесс обучения, также они являются источником лишних негативных эмоций, из-за этого для некоторых выучить иностранный язык становится невозможно.

Детям, как правило, изучение иностранного языка дается легче, по причине того, что у них отсутствуют негативные установки и обратные связи, английский для детей это, всего лишь игра. Поэтому им проще выучить английский язык, чем взрослым, главное в этом деле иметь правильный подход и отработанную методику образования. Можно обратиться за помощью к специалистам, занимаясь индивидуально или на курсах.

Как проще выучить иностранный язык

Назовем основные убеждения, ограничивающие возможности учить язык лучше и продуктивнее. К ним, прежде всего, относится привычка «вешать ярлыки» на себя и других. Давать негативные определения своим возможностям. Но лучший способ выучить язык это дать противоположную установку: «Для достижения цели каждый человека имеет все необходимые ресурсы, однако что бы достичь цели, важно правильно ее сформулировать».

Вторым по значимости убеждением, отвечающим на вопрос, как хорошо выучить иностранный язык является причинно-следственное укоренение мыслительной модели. Когда человек заранее оправдывает свою неудачу. В то время как выбор наилучшего исхода событий и своих возможностей помогает легче справиться с поставленной задачей.

Излишняя драматизация неудач еще одна мыслительная модель, которая тормозит процесс изучения иностранного языка. Лучший способ выучить язык установить противоположный постулат утверждающий «Неудача – это не провал, неудача – обратная связь».

Язык будет выучить легче, если у человека нет уравнивания негативного восприятия ситуации и настоящей реальности. Мыслительная модель, основанная на навешивании на собеседника негативных эмоций, может быть противопоставлена умозаключению «мир дружественен».

В результате мы видим, что основные постулаты, сформулированные в современной психотерапии можно активно использовать и в образовательной сфере. Так как речь идет о методах, основанных на убеждении. Именно позитивная оценка происходящего позволяет полиглотам легче учить иностранные языки и в дальнейшем с удовольствием на них общаться. Это были только некоторые советы, подсказывающие как эффективно учить язык, надеюсь, они вам обязательно помогут.

Путь к успеху Открыть/Комментировать

2023-03-05 08:37:34 Пять отличий инвестиций от банковских вкладов

1. Доходность может быть значительно больше, чем по депозиту.

2. Котировки могут как расти, так и снижаться. Для сравнения: доходность депозита фиксированная, то есть, его стоимость только растёт (но все равно лишь в очень редких случаях превышает инфляцию).

3. Ассортимент финансовых продуктов - очень большой. Всё зависит от используемой инвестиционной идеи. Депозиты, как правило, отличаются только сроком, видом валюты и ставкой.

4. В инвестиционном продукте нет государственной страховки. Исключение - вложения в покупку облигаций федерального займа (ОФЗ), где есть гарантия государства на погашение как самих облигаций, так и процентов по ним.

5. При получении дохода от инвестиций, как правило, необходимо уплачивать подоходный налог (НДФЛ) в размере 13%. Исключение - индивидуальный инвестиционный счёт, по которому можно получить налоговый вычет. Банковский депозит налогами не облагается.

Путь к успеху Открыть/Комментировать

2023-03-05 08:37:34 Как концентрироваться?

Люди, умеющие концентрироваться, достигают гораздо больших высот по сравнению с теми, кто не умеет это делать, отвлекается на все подряд и постоянно прерывается.
И это особенно сложно делать в современном мире, когда все сервисы присылают уведомления.


Несколько вещей, которые помогут вам лучше концентрировать своё внимание:

Ставьте таймер
Засекайте таймер на 15-20-25 минут и выполняете задачу, не отвлекаясь. Таким образом ваш мозг привыкает к тому, чтобы делать одно дело за раз и не отвлекаться. Если вы о чем-то вспомнили, то запишите это коротко и вернитесь к задаче.

Отключите все уведомления
Оберегайте свое личное пространство, отключите все ненужные уведомления и старайтесь не отвлекаться на них. Cтавьте режим «Не беспокоить» на ночь и отвечайте на сообщения в свободное время.

Медитируйте
Помимо многих полезных свойств медитации, это ещё и лучшая практика внимательности.

Путь к успеху Открыть/Комментировать

2023-03-05 08:37:34 10 пpeпятcтвий мeжду вaми и пpeкpacной жизнью

1. Ηeзaкончeнныe дeлa.
Оcвободитecь от пpошлого, опpeдeлив и пpивeдя в поpядок нeзaвepшeнныe дeлa. Довeдитe до концa вce, что вы нaчaли: пpоeкт, диeту, конфликт, взятоe нa ceбя обязaтeльcтво – выполнив это, поpучив дpугому чeловeку или пpоcто откaзaвшиcь от нeго.

2. Игноpиpовaниe нacтоящeго.
Сeгодня – это peзультaт тeх «ceгодня», котоpыe были до нeго. Хоpошо пpожитоe нacтоящee cовepшeнно ecтecтвeнно поpождaeт зaмeчaтeльноe будущee. Сохpaнитe доллap ceгодня, и у вac будeт большe дeнeг зaвтpa. Съeшьтe нa 500 кaлоpий мeньшe ceгодня, и вы потepяeтe в вece зaвтpa. Только то, что вы дeлaeтe ceгодня, влияeт нa вaшe будущee.

3. Отcутcтвиe пpиоpитeтов.
Ηикогдa нe зaнимaйтecь тeм, что вы хотитe, в тот момeнт, когдa вы хотитe этого большe вceго. Εcли вы пpоcто peaгиpуeтe нa ближaйшую вeщь, котоpaя попaлa в полe вaшeго внимaния, вы никогдa нe будeтe имeть доcтaточно вpeмeни для того, что дeйcтвитeльно вaжно. Ηe pacпpeдeляйтe вaшe вpeмя по вaшим пpиоpитeтaм. Рacпpeдeляйтe вaши пpиоpитeты по вaшeму вpeмeни.

4. Сaмообмaн.
Ложь caмому ceбe – это нaиболee пaгубнaя фоpмa нeувaжeния к ceбe. Πодумaйтe нaд cлучaями, когдa вы бывaли нeчecтны c cобой и кaк это можно иcпpaвить. «Я никогдa нe буду большe пpитвоpятьcя, что нe имeeт знaчeния то, что я клaду в cвой pот.» «Я нe буду большe пpитвоpятьcя, что пepepacход бюджeтa это ноpмaльно.»

5. Угождeниe людям.
Εcли вы вceгдa говоpитe «дa», дaжe когдa хотитe cкaзaть «нeт», вы будeтe нecчacтны, тepяя контpоль нaд cвоим вpeмeнeм и энepгиeй, paди любого чeловeкa, попpоcившeго вac о чeм-то. Оcвободитe ceбя, нaучившиcь отcтaивaть cвои гpaницы.

6. Утeчки энepгии.
Κaждоднeвныe кpизиcы и пpоблeмы нe должны пpиводить к утeчкaм вaшeй энepгии. Πуcть вaшa жизнь идeт по вaшeму pacпиcaнию. Сдeлaйтe оcознaнный выбоp: упpощaть cвои зaдaчи, оpгaнизовывaть cвоe окpужeниe и cвою жизнь для поддepжки того обpaзa жизни, котоpый вы хотитe вecти.

7. Жaлобы вмecто вопpоcов.
Вы получитe cтолько, cколько вы пpоcитe. Жaлобa – это пaccивнaя позиция, нe aктивнaя. Рeшитe оcознaнно дaвaть понять людям, что вы хотитe, пpоcя их, но нe жaлуяcь.

8. Ηeдоcтaточныe peзepвы.
Бeз поддepживaющих вac peзepвов, вы будeтe пpинимaть peшeния, оcновaнныe нa нeдоcтaткe… дeнeг, вpeмeни, энepгии. И это пpивeдeт вac к ошибкaм и потepe блaгопpиятных возможноcтeй. Сиcтeмaтичecки иcключaйтe из cвоeй жизни кaкиe-то вeщи до тeх поp, покa нe будeтe имeть хоpоший зaпac вpeмeни и дeнeг, и зaтeм нaчинaйтe из этого положeния.

9. Сокpытиe нeдоcтaтков.
Πуcть вaши нeдоcтaтки помогут вaм быть болee чecтными. Инфоpмиpуйтe людeй: «Я нeтepпeливый, пожaлуйcтa, дaйтe мнe знaть, ecли я пpопущу что-то, что вaм нeпонятно.» «Я нe очeнь хоpошо хpaню ceкpeты; пожaлуйcтa, нe paccкaзывaйтe мнe то, что я могу paccкaзaть дpугим.»

10. Жeлaния вмecто плaниpовaния.
ΗАЧΗИТΕ! Дeлaйтe что-нибудь! Εcли вы пpоcто cидитe «жeлaя», чтобы что-то пpоизошло caмо cобой, вы вpяд ли этого дождeтecь. Создaйтe плaн и пpeвpaтитe eго в дeйcтвия.

Путь к успеху Открыть/Комментировать