Вредные привычки. Часть 3. Ребенок сосет палец, грызет ногти, | Родители и дети. Польза и жизнь

Вредные привычки. Часть 3.

Ребенок сосет палец, грызет ногти, крутит волосы
Этот пункт отличается от предыдущего: если ребенок тянет предметы в рот, чтобы насытиться сенсорными стимулами, то ногти и пальцы  — это уже навязчивые движения.
До года ребенок сосет палец, ковыряет пупок, крутит волосы (свои и мамины), изучая свое тело и его возможности. К полутора годам такая исследовательская деятельность обычно угасает. Если же и после двух лет ребенок совершает подобные действия (дольше одного месяца), то на них нужно обратить внимание, чтобы не сформировалась стойкая привычка.
Причины
•    Несвоевременное или травматичное отлучение от груди.
•    Эмоциональная перегрузка, неумение (или запрет) переживать эмоции.
•    Нахождение в стрессовой ситуации.
•    Гипо- или гиперопека со стороны мамы.
•    Скука, неумение себя занять.
•    Высокий уровень тревожности.
•    Регресс на фоне психотравмирующего события.
•    Гиперактивность, возбудимость.
•    Неуверенность в себе.
•    Адаптационные сложности.
•    Возрастные страхи.
•    Замена одной привычки на другой (например, запретили ковырять в носу — ребенок начал грызть ногти).
Что делать
•    Проконсультироваться у невролога.
•    Обратиться к детскому психологу (рекомендуется игровая и песочная терапия).
•    Соблюдать четкий режим дня с обязательным отдыхом.
•    Минимизировать гаджеты.
•    Создать благоприятную обстановку дома.
•    Мягко пресекать попытки выполнить навязчивое движение (погладить по голове, помассировать ручки, прижать и покачать, спросить об эмоциональном состоянии).
•    Переключать внимание, отвлекать.
•    Следить за гигиеной ногтей.
•    Играть в игры с пластилином, водой, кинетическим песком.
•    Обеспечить в доступе игрушки антистресс, мялки, сенсорные мешочки.
•    Делать дыхательную гимнастику.
•    Рассказывать терапевтические сказки
•    Использовать специальные напальчники и игровые перчатки.
Чего НЕ делать
•    Не отмахиваться от проблемы  — «перерастет».
•    Не высмеивать и не осуждать.
•    Не использовать фразы типа «ведешь себя, как маленький».
•    Не ругать, не кричать, не бить по рукам.

Ребенок раскачивается
Бывает, что родители дошкольников (а иногда и школьников) замечают, как их ребенок ритмично раскачивается из стороны в сторону, скручивается и раскручивается, совершает шаблонные наклоны головы. Такое состояние часто случается до, после или во время сна.
На первом году жизни такие движения помогают ребенку познать возможности своего тела, найти баланс. После года — превращается в привычку, которая может сохраниться и во взрослом возрасте.
Причины
Физиологические
•    Нарушение мышечного тонуса.
•    Ограничение физической активности.
•    Физическое перенапряжение.
•    Гипочувствительность вестибулярной системы.
•    Повышенное внутричерепное давление.
•    Гипоксия.
•    Болевые или дискомфортные ощущения.
•    Нарушения нервно-психического развития.
Психологические
•    Эмоциональная или интеллектуальная перегрузка.
•    Нехватка родительского внимания.
•    Разлучение со значимым взрослым.
•    Неблагоприятная семейная обстановка.
•    Ощущение удовольствия от совершаемого движения.
•    Попытка успокоиться.
Что делать
•    Обратиться за консультацией к неврологу и педиатру.
•    Обратиться за помощью к детскому психологу и нейропсихологу.
•    Разнообразить питание жирами (мясо, бульон, рыба, сливочное масло, орехи): такие продукты «любит» нервная система.
•    Включить в режим долгие активные прогулки на свежем воздухе.
•    Играть в совместные сенсорные игры (с пластилином, водой, песком, игрушками-антистресс, природными материалами).
•    Снизить требования
•    Включаться в эмоции ребенка.
•    Усилить тактильный контакт.
•    Сделать ребенку укромное местечко: накрыть пледом палатку или стол одеялом.
•    Позаботиться о гигиене сна и  режиме дня.
Чего НЕ делать
•    Не останавливать ребенка резко во время качаний.
•    Не наказывать за раскачивания, не упрекать, не высмеивать, не критиковать.
•    Не бояться и не приписывать ребенку диагнозы.