projecdar

2022-06-01 12:31:26 Нужны ли психотерапевтические курсы если я и так каждую неделю хожу к психотерапевту и вообще-то плачу не малые деньги за это? Открыть/Комментировать

2022-05-29 13:48:23 Как-то спросила у одной подруги: «А ты борщ вкусный готовишь?» (тема кака то было бытовая)
Она говорит : «А смысл не вкусный варить?»

Я как бы согласна
Но многие делают, продолжая делать плохо.

Также стоит подходить к любому делу на мой взгляд. Открыть/Комментировать

2022-05-29 13:38:01 Профессия психолог.

Так желанна стала для многих сейчас.
А ещё, часто слышу мнение о том что она лёгкая. Мол че, сидишь, разговариваешь, тебе деньги платят.
Конечно, специалист специалисту рознь НО скажу про тех кто эффективен в своей профессии.

Что стоит за «просто сидишь разговариваешь».
-напряжение всех извилин головного мозга. Чтобы понять ЧТО происходит с клиентом и найти путь помощи для него надо подключать ИНТЕЛЛЕКТ.
(Да, чем интеллектуальнее, умнее личность психолога тем он эффективнее и конечно дороже).
На сессиях которые веду я, можно услышать как шумит от работы мой мозг
-чувства. Во время сессии мы в переносе часто испытываем чувства вытесняемые клиентом. А там БОЛЬ, страх, ужас, отчаяние, одиночество, вина, стыд, разочарование и прочие малоприятные ощущения.
Когда работаем с травмой так вообще жопа
-работа с сопротивлением клиента. Выматывает моральные и физические силы покруче похода в горы
-новые клиенты (не привыкшие к тебе и твоему стилю терапии, максимально сопротивляющиеся, на все предположения говорящие: «нет, это не так». Выматывают примерно как дети трехлетки в периоде отрицания всего на свете.

Итого бывают такие консультации или несколько подряд после которых я выхожу и залпом выпиваю бокал красного вина. Потом ем и молчу.
Работа хорошего психолога это сложно морально, интеллектуально и физически.

Это сейчас очень модная профессия. Она нужная! Но и крайне сложная.

Те кто решил ее выбрать думая что теперь будет гламурно денежно и легко- не думайте так.

Если вы плохой психолог- то будет легко но денег не будет.

Если вы сможете стать хорошим психологом то это большой труд. Открыть/Комментировать

2022-05-27 19:13:57 Ощущения после трёх месяцев отсутствия в России Открыть/Комментировать

2022-05-27 12:18:46 Нужно ли психологу (под этим словом я имею ввиду и психологов и психотерапевтов хотя разница в этих понятиях есть) принимающим, одобряющим, эмпатичным?

Да, должен но только с одной целью.
Для того чтобы установить доверительный контакт с клиентом, благодаря доверию смочь пройти через некоторые психологические защиты клиента ну и главное, чтобы когда псхтпт стал зеркалом для клиента, показывающим не самые приятные для него открытия о себе, клиент знал что его не оценивают, не судят, не винят и не стыдят.
Пойти в осознание своих черт и качеств не оглядываясь и не боясь мнения своего психолога.

Само же по себе принятие клиента, жалость к нему, поддержка и утирание ему соплей никакого терапевтического эффекта не имеет.

Наоборот приводит сначала к зависимости от сессий с «хорошей мамой» а потом клиент обязательно обвинит эту «маму» в том что она плохо спасала.

Терапия в которой вечно гладят по голове не эффективна. Но и уверенности в том что твой терапевт надёжен и он за тебя должна быть всегда. В противном случае ему нужно это сказать (это могут быть ваши проекции, если просто говорить, вам может казаться что вас критикуют и оценивают потому что вы знаете такое отношение других к себе и помещаете это знание в вашего терапевта) Открыть/Комментировать

2022-05-26 13:43:48 Мне плохо после психолога…

Почему людям бывает «плохо» или «хуже» после похода к психологу.
Потому что психотерапия направлена на то чтобы человек встретился с собой. Вот прям лоб в лоб. Соприкоснулся с собой. Прямо дотронулся.
Часто это бывает как резкое столкновение в узком коридоре. Знаете, бежишь, бежишь и баххххх….. перед тобой лицо человека и никуда от него не деться.
Вот так в терапии люди встречаются с собой.
Без тонны иллюзий о себе и избеганий реальности.
Первый раз я столкнулась с людьми которые со всех ног бегут от себя только увидев силуэт в конце коридора- на терапевтической группе.
К тому моменту я сама лично уже 10 лет посещала личную терапию и обожала терапевтические инсайты и изменения.
Я знала что там где больше всего шока, слез и удивлений там и есть самые крутые изменения в реальной жизни.

И вот на группе увидела множество людей у которых тооооооолько затрагиваешь гипотетически болезненную тему, ну там маму, мужа, период жизни какой-то, и человек встаёт в глухую оборону. Типа «нет, нет, ничего там нет, давайте не будем, не помню,не знаю».

Моему удивлению не было предела. Тогда я ещё была только в роли клиента и не знала что такое «сопротивление» в терапии.

Меня удивляло то, что люди ходят на терапевтическую группу чтобы им стало лучше, но сами же этому сопротивляются…

Потом ко мне пришли собственные клиенты, которые тоже сопротивлялись как могли.

Были среди них и те кто говорил «мне стало хуже после терапии, я несколько дней только и делала что пыталась отвлечься от того что выяснилось на сессии».

Отвлечься от встречи с собой. Настоящей…
Потому что все мы живем в иллюзиях, а пережить правду бывает не легко.

Но проблема заключается в том что то, что мы о себе выдумываем не соответствует действительности а значит и реальность не соответствует нашим ожиданиям.
Нет у нас тех мужей, друзей, профессий и жизни которые как нам кажется очень нам выдуманным подходят.

А для того чтобы реальность соответствовала желаемой, нужно сначала встретить и полюбить себя реального.

Для многих это сложная задача, есть иллюзия о том что можно как то мир подстроить под МЕНЯ и сделать это как-то приятно.
Я плачу терапевту и это должно быть приятно.
Но процесс, конечно, иной.
А вам было хуже после психолога? Как это было? Открыть/Комментировать

2022-05-17 16:42:57 Открыть/Комментировать

2022-05-11 23:32:39 Мамам правда очень тяжело худеть, держаться, вести активный образ жизни и чувствовать себя красивыми.
Трудно но хочется.
Ведь все мы женщины.
Позаботьтесь о них.
Светлана им точно понравится. Открыть/Комментировать