Мне плохо после психолога… Почему людям бывает «плохо» или «х | projecdar

Мне плохо после психолога…

Почему людям бывает «плохо» или «хуже» после похода к психологу.
Потому что психотерапия направлена на то чтобы человек встретился с собой. Вот прям лоб в лоб. Соприкоснулся с собой. Прямо дотронулся.
Часто это бывает как резкое столкновение в узком коридоре. Знаете, бежишь, бежишь и баххххх….. перед тобой лицо человека и никуда от него не деться.
Вот так в терапии люди встречаются с собой.
Без тонны иллюзий о себе и избеганий реальности.
Первый раз я столкнулась с людьми которые со всех ног бегут от себя только увидев силуэт в конце коридора- на терапевтической группе.
К тому моменту я сама лично уже 10 лет посещала личную терапию и обожала терапевтические инсайты и изменения.
Я знала что там где больше всего шока, слез и удивлений там и есть самые крутые изменения в реальной жизни.

И вот на группе увидела множество людей у которых тооооооолько затрагиваешь гипотетически болезненную тему, ну там маму, мужа, период жизни какой-то, и человек встаёт в глухую оборону. Типа «нет, нет, ничего там нет, давайте не будем, не помню,не знаю».

Моему удивлению не было предела. Тогда я ещё была только в роли клиента и не знала что такое «сопротивление» в терапии.

Меня удивляло то, что люди ходят на терапевтическую группу чтобы им стало лучше, но сами же этому сопротивляются…

Потом ко мне пришли собственные клиенты, которые тоже сопротивлялись как могли.

Были среди них и те кто говорил «мне стало хуже после терапии, я несколько дней только и делала что пыталась отвлечься от того что выяснилось на сессии».

Отвлечься от встречи с собой. Настоящей…
Потому что все мы живем в иллюзиях, а пережить правду бывает не легко.

Но проблема заключается в том что то, что мы о себе выдумываем не соответствует действительности а значит и реальность не соответствует нашим ожиданиям.
Нет у нас тех мужей, друзей, профессий и жизни которые как нам кажется очень нам выдуманным подходят.

А для того чтобы реальность соответствовала желаемой, нужно сначала встретить и полюбить себя реального.

Для многих это сложная задача, есть иллюзия о том что можно как то мир подстроить под МЕНЯ и сделать это как-то приятно.
Я плачу терапевту и это должно быть приятно.
Но процесс, конечно, иной.
А вам было хуже после психолога? Как это было?