2023-05-06 09:14:41
Лечение:
Общим при лечении любого вида астенопии является подбор и ношение очков или контактных линз при наличии нарушений рефракции.
Соблюдение
гигиены зрительного режима – естественное, равномерное освещение во время зрительной работы на близком расстоянии. Главное в плане профилактики астенопии – чередовать периоды работы и отдыха глаз и обеспечить хорошее и правильное освещение на рабочем месте.
Соблюдение
дистанции при работе за монитором (на расстоянии вытянутой руки) и использование мобильного телефона не ближе 30 см к лицу.
При слабости цилиарной мышцы – тренировка с помощью положительных и отрицательных линз возрастающей силы, а также применение медикаментозных средств, стимулирующих аккомодацию. Такие препараты назначаются строго по рекомендации врача-офтальмолога, часто – при аккомодационной форме астенопии.
Занятия спортом – плаванье, теннис, волейбол и баскетбол – полезны в качестве профилактики астенопии.
Массаж воротниковой зоны также эффективен как профилактическая мера.
Увлажняющие капли для глаз.
Не стоит пренебрегать и специальной лечебной
гимнастикой для глаз. В день таким упражнениям следует уделять хотя бы 10-15 минут.
557 viewsedited 06:14