Завершаем мумми-неделю правом на гнев. Подавление гнева – в | Pobudilnik | неугомонность вашего прогресса
Завершаем мумми-неделю правом на гнев.
Подавление гнева – важная часть социализации в детстве. А уж подавление гнева как часть женской гендерной социализации это уж вообще. Как говорится, «жила была девочка, сама виновата».
В итоге «право сердиться» копится токсичными отходами психики в её дальних кладовках, и как будто бы неожиданно находит выход в самых деструктивных формах: истерика не по адресу, многолетнее чувство собственного бесправия, апатия, раздражительность на ещё более бесправных.
Лоуэн в книге «Депрессия и тело» заверяет нас – выход из депрессии происходит через агрессию. Конрад Лоренц в книге «Агрессия: так называемое зло» объясняет агрессию как важный механизм выживания вида. А Дейв Логан в книге «Лидер и племя» объясняет: чтобы из унылой культуры «моя жизнь дерьмо» перейти в конкурентную культуру «я крутой, а ты нет», предстоит хорошенечко рассердится на это самое дерьмо.
Когда мы на тренингах собираем «стакан бесячки» - упражнение в самом начале, в котором можно хорошенечко повозмущаться тем, что не получается по теме тренинга – энергия в группе неизбежно повышается, групповая динамика жизнерадостно танцует танец свободы. То есть то, к чему не привыкли.
Да и знаменитая формула изменений Глейтчера тоже начинается именно с диссатисфакции: чтобы начать что-то менять, первым шагом нужно, чтобы это «что-то» меня крепко не устраивало и вызывало сердитость.
И напоследок обращу внимание вот на что: Янссон пишет «независимо от того, насколько он мал». Право на гнев в нашей культуре – это обычно право сильного и большого. Как будто маленькому и слабому можно только терпеть и всю жизнь существовать в модусе «нравится не нравится терпи моя красавица» (ууууу как меня от этой фразы в бешенство вгоняет). Научные исследования показывают, что изучение боевых искусств здорово поднимает женскую самооценку и является одним из мощных подходов в лечении посттравматического стрессового синдрома.
Думаю, нам всем стоит маленькому существу внутри себя вернуть право на гнев. Именно в этом праве содержится волшебный ключик на отстаивание личных границ и собственных жизненных ценностей. Чего я нам всем и горячо желаю за пятничным утренним кофе.
