11 минут

2022-02-22 07:28:57 Насколько твоё решение верное?

На что Вы опираетесь, принимая решение? На логику, анализ, наблюдения, собственные убеждения, экспертную оценку, советы друзей? Правда такова, что не один из этих источников не может быть объективным. И даже все они собранные вместе, профильтрованные и упакованные вашим собственным представлением.

Мир меняется с космической скоростью. Любой, собранный тщательнейшим образом, мониторинг и анализ ситуации устаревает в следующую секунду. Наблюдения, основанные на собственном опыте, на том, что «раньше это работало, сработает и сейчас» – смехотворны. «Раньше» -всё было по-другому, даже, если это «раньше», было вчера.

Экспертная оценка? Советы друзей? 7 миллиардов человек, и у каждого из них есть возможность повлиять на то, что происходит с вами прямо сейчас. Как можно учесть и просчитать ВСЕ факторы?

Тогда на что же можно опираться, чтобы принять верное решение?

Только на интуицию.

Как понять насколько моё решение верное?

Послушать своё внутреннее состояние.

Что Вы чувствуете, когда выбираете именно это решение? Какие эмоции Вы испытываете?

Если, когда вы думаете о сделанном выборе, у вас поднимается настроение, вы испытываете радость и вдохновение, то выбор сделан правильно.

Как понять насколько моё решение неверное?

Если Вы думаете как-то так – «Это единственное, что можно сделать в этой ситуации. Я должен была так поступить. По-другому невозможно. Это «правильное решение». При этом вам немного (или много) грустно и безнадёжно.

Или принимая решение, вы исходили из чувства, вины, стыда, мести, возможно, желания что-то кому-то доказать.

Или же, принимая решение, вы были раздражены, и вас переполняла ярость.

Или – наоборот вы решили принести себя в жертву светлой идее или любимому человеку.

Такое ваше решение неверное!

Многие вещи нельзя объяснить логикой. А самые гениальные решения, меняющие ход истории или ход вашей собственной жизни, нельзя подвести ни под какую логику. Они чувствуются нутром.

Дайте вашей интуиции возможность помочь вам!

Послушайте себя! В тишине. Открыть/Комментировать

2022-02-21 11:10:12 Тупик? Поверни голову в другую сторону
⠀
Жизнь — это не поле боя и не вязкое болото. Это спектр возможностей, причём во всех направлениях. Личные отношения, дружба, профессиональная деятельность, увлечения. И в каждой из ниш есть куда расти, куда повернуть, уйти и начать заново.
⠀
Засада в том, что мы склонны застревать в одной из сфер, если там не ладится. Уходим в размышления о нашей неудачливости и бесполезности, а их, соответственно, подлости и безразличии. В общем, всегда есть о чём погоревать, когда что-то не идёт так, как нам надо.
⠀
А в это время во всех остальных сферах вырастает большая паутина, потому что мы решаем одну проблему. Или не решаем, просто ходим по кругу и чувствуем себя в тупике.
⠀
Так вот: попробуйте повернуть голову и шагнуть в другую сторону. Например, из накопившегося вороха заморочек на работе в личные отношения. Может обнаружиться, что там всё в общем и неплохо. Это придаст вам энергии, и на проблемные места получится взглянуть без привычного ощущения безысходности.
⠀
Просто помните, что жизнь никогда не проигрывает все бои сразу.
⠀ Открыть/Комментировать

2022-02-19 23:12:24 Расставание. Как пережить?

Отношения являются одним из важнейших аспектов жизни каждого человека. К сожалению, не всегда все складывается гладко и редко подворачивается случай встретить единственного человека на всю жизнь. Расставания с любимым приносят изрядное количество боли и разочарования, что становится причиной последующих апатичных настроений и может даже привести к депрессии. Как же пережить расставание?

Все люди разные и каждый переносит разрыв с близким человеком по-своему. Для некоторых расставание буквально означает конец жизни, другие же воспринимают это просто как завершение одного этапа и переход с новому. Однако безразличным к этой ситуации, вероятно, не остается никто.
В первую очередь, чтобы справиться с переживаниями о разрыве, психологи рекомендуют избавиться от всего, связанного с бывшей пассией. Это касается подарков, совместных фотографий или даже жилья, где возлюбленные проводили время вместе. Радикальным, но более действенным методом считается переезд в другой дом, а иногда в другой город или даже страну.
Очень важным является осознание того, что человек должен при любых обстоятельствах оставаться целостной самостоятельной личностью, не привязанной полностью к конкретным людям. Необходимо найти в себе собственный стержень, на который можно опереться и продолжать жить дальше, потому что нет более важного человека в жизни каждого, чем он сам.
Одной из распространенных ошибок, которую допускают многие, с кем заканчивают отношения является склонность к самобичеванию и наложению на себя вины за разрыв. У таких людей падает самооценка и появляются мысли о том, что они не достойны строить здоровые отношения и быть любимыми. В такой ситуации следует помнить о том, что в расставании практически никогда не бывает только одного виноватого. Нужно дать себе прощение за те резкие слова, которые были сказаны или сделаны. Каждый человек имеет свои особенности характера и поведения, которые, зачастую, могут не сочетаться с особенностями других, поэтому нет смысла винить себя в том, что заложено природой и, как правило, сложно изменяемо.
Чтобы избавиться от плохих мыслей, эксперты также рекомендуют больше проводить время с близкими друзьями, родственниками и просто людьми, общение с которыми приносит удовольствие и не несет негативных эмоций. Очень важным считается поделиться с кем-нибудь своими переживаниями и быть услышанным.
Необходимо отпустить партнера, осознать и принять его решение прекратить отношения и отдельно дальше идти по жизни. Часто это бывает тяжело, но из уважения к бывшему возлюбленному стоит перестать держать его, так как это сразу облегчит эмоциональное состоянии обоих партнеров.
Многие, кому приходилось однажды пережить расставание, неосознанно уверяют себя в том, что тот человек был единственным и лучшим в их жизни, что никого более подходящего они больше не встретят. Однако мозг устроен таким образом, что в моменты потери человека или даже вещи человек вспоминает только самое хорошее, что было связано с этим. Поэтому всегда нужно помнить о том, что все в жизни складывается так, как нужно и никогда не поздно начать с чистого листа.

Главное, что нужно осознать в такой ситуации, - это то, что каким бы болезненным не было расставание и как много разочарований в себе и своей жизни оно бы не принесло, оно всегда делает человека сильнее духом и заставляет вырасти в моральном плане. Открыть/Комментировать