Родитель Sapiens

2021-05-02 11:27:00 ​Травма, полученная от родителей в детстве, — влечение к деструктивным отношениям во взрослом возрасте.

Люди, травмированные родителями в детстве, во взрослом возрасте могут оказаться в отношениях, которые им вредят. Причем это могут быть как дружеские и романтические, так и рабочие отношения.

Даже когда такие люди хотят избежать подобного опыта, они часто выбирают тех, кто соответствует их травматической идентичности. Это могут быть друзья-манипуляторы, партнеры-абьюзеры и деспотичные начальники. В итоге такой опыт приводит к повторным травмам через повторение прошлого.

Что делать
Если вы подозреваете, что ваши проблемы берут свое начало в детстве, то не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Да, на то, чтобы разобраться с последствиями детской травмы, может уйти больше времени, чем хотелось бы. Но забота о себе стоит того.

Каждый из нас заслуживает гармоничных отношений и возможности принимать решения, будучи свободным от груза психологических проблем. Открыть/Комментировать

2021-04-30 18:17:00 Быстро и просто! В главное понравится любому малышу Открыть/Комментировать

2021-04-30 14:17:01 ​Практики для родителей.

Постарайтесь взглянуть на мир глазами ребенка, отстранившись от собственного восприятия.

Проделывайте это упражнение хотя бы по несколько минут в день, чтобы не забывать, как ребенку живется в этом мире.

Учитесь считать своего ребенка идеальным. Старайтесь помнить о том, что он идеален, даже в те моменты, когда это труднее всего: когда он плачет, когда получил двойку, когда разбил любимую чашку – помните, он идеален.

Попробуйте освоить искусство молчаливого присутствия, вырастающее со временем из практики осознанности. Прислушивайтесь к себе, к тому, что происходит в вашем теле, сознании, речи. Созерцайте себя. Открыть/Комментировать

2021-04-30 10:43:00 ​Телесные границы.

Объясните ребенку как можно раньше, что прикосновения других людей можно вежливо пресекать («Пожалуйста, перестаньте, мне не хочется, чтобы меня трогали»), если эти прикосновения неприятны.

Стоит упомянуть, что если кто-то другой не хочет, чтобы к нему прикасались, то и его желание должно быть учтено.

Расскажите про то, что нельзя показывать незнакомым людям свое тело, даже если они очень просят.

Раздеваться можно только по просьбе врача и в присутствии кого-то из родителей, который в этот момент отвечает за безопасность маленького ребенка. Открыть/Комментировать

2021-04-29 20:10:23 ​Лайфхаки для родителей

Переформулируйте (используйте рефрейминг) 

Рефрейминг привлекает детское воображение и игру для формирования поведения, которое вы хотели бы видеть.

Очаровательное исследование психологами четырехлетних деток  демонстрирует  силу данной стратегии. 

В тестах исследователи сначала просили детей просто стоять неподвижно так долго, как они смогли бы. Конечно, дети стояли не очень долго: как правило, меньше  минуты. Затем исследователи просили детей сделать вид, как будто они охранники на заводе. Теперь  дети смогли стоять почти в четыре раза дольше.
Почему? Потому что они были вовлечены в деятельность воображением, игрой. 

Рефрейминг часто используется во многих дошкольных учреждениях, когда дети наводят порядок в игровой комнате и раскладывают игрушки по местам, пока играет детская песенка, и они должны успеть все сделать до ее окончания.  Открыть/Комментировать

2021-04-29 16:04:27 Милые идеи к Пасхе Открыть/Комментировать

2021-04-29 13:47:00 ​Здоровое питание для детей — привычки, закладываемые с детства.

Родители должны привить своим детям здоровое пищевое поведение и позволить им перестать есть, когда они сыты.

«Доешь все на своей тарелке, и ты сможешь пойти смотреть мультики…»
Подкуп детей, чтобы они съели все здоровые продукты на своей тарелке, является частой практикой родителей и имеет глубокие корни.
Однако не многие знают, что быстрорастущее количество научных данных доказательно описывает, что такая тактика контрпродуктивна, и она может привести к детскому ожирению.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на количестве еды, съедаемой ребенком, ученые призывают родителей сосредоточиться на развитии у ребенка позитивных привычек по отношению к еде и создать домашнюю культуры приема пищи, а также структурировать знания ребенка о продуктах и правильном питании.

Подойдя к вопросу питания вдумчиво, родители могут дать детям основу, которая поможет им развивать привычки здорового питания по мере их взросления. Открыть/Комментировать

2021-04-29 10:26:00 ​Вредные фразы для ребёнка.

«Своими поступками ты меня до могилы доведешь»

Что думает ребенок: «Ты будешь виноват во всем плохом, что может произойти с родителями».

Последствия: 
Ребенок не должен быть вам благодарен только за то, что родился на этот свет. Из-а такой мысли у ребенка вырабатывается комплекс неполноценности.

Как лучше поступить: Поймите, каждый ребенок — это отдельная личность. Вместо постоянных фраз в стиле «Ты нас в могилу сведешь» четко объясняйте ребенку ваши претензии. Открыть/Комментировать