p.igumenova

2023-03-30 20:30:34 Наконец-то тип А во мне перестал меня третировать после 2-х недельного марафона.
Попробую убедить его в том, что он вполне заслужил отпуск

Кто узнал в себе тип А, ставьте , и предлагаю поразмышлять на досуге: что произойдёт, если я разрешу себе немного притормозить, как рекомендует тип Б?

обняла Открыть/Комментировать

2023-03-24 16:37:38 В последнее время из-за плотного графика меня хватает только на поиск и сохранение полезных картинок, поэтому делюсь прелестной иллюстрацией этой недели Открыть/Комментировать

2023-03-21 11:37:46 Небольшое полезное напоминание Открыть/Комментировать

2023-03-18 15:08:35 Мой выходной сегодня выглядит так

Радует солнышко за окном. Пусть я и не на улице, зато могу наслаждаться чистым небом и ощущением приближающейся весны.

Когда-нибудь мои выходные будут полноценными выходными. Но сегодня по плану обучение

А как у вас проходит суббота? Открыть/Комментировать

2023-03-09 14:46:13 Вытянула карточку из колоды метафорических карт, а там…

…фраза, которая успокоила часть внутреннего волнения.

П.с. У меня есть еще 49 карточек Поиграем?
Называйте цифру от 1 до 49, а я в ответ - полезную мысль на сегодня. Открыть/Комментировать

2023-03-07 14:37:25 Оставлю этот чудесный нежный букет здесь как напоминание о том, что, несмотря на все волнения, стрессы и негатив, у нас всегда есть право и возможность сохранять и поддерживать свою весну внутри, а также делиться ею с теми, кто для нас ценен Открыть/Комментировать

2023-02-27 20:51:57 Не могу не поделиться этой прелестной иллюстрацией!

В моём случае (слева направо): я, выполняя рандомные задачи на основной работе, и я на консультациях с клиентами Открыть/Комментировать

2023-02-19 17:56:12 Когда-нибудь я научусь чаще выкладывать информацию в этот канал.
Но не сегодня

Из важных мыслей за прошедшую неделю.
Спешка - не лучший помощник в разрешении психологических трудностей. А скорее даже вредитель. Здесь стоит обращать внимание на постепенное (!) продвижение в сторону прояснения возникших трудностей, плавное и, что крайне важно, осознанное. Если в решении проблемы мы будем ориентироваться на скорость появления изменений (желательно еще и хорошо заметных, глобальных!), то скорее всего будет упущено что-то значимое в понимании причин ее возникновения и ее сути, а значит дальнейшая работа с ней может привести к менее эффективным результатам.
Поэтому так важно быть внимательным к мелочам, уметь отмечать даже небольшие изменения в своем восприятии/оценке/интерпретации привычных жизненных ситуаций. Этому можно научиться в психотерапии. Вместе с тем - всему своё время

Всех обняла Открыть/Комментировать

2023-02-10 13:56:02 Всем пятничный привет!

Настроение у меня сегодня совершенно нерабочее. И в то же время крайне радостное. Во всяком случае на данный момент) Делюсь!

И на этой веселой ноте с удовольствием делюсь ссылкой на документальный фильм "Ок, зумер", который с интересом сегодня смотрю: https://hd.kinopoisk.ru/film/42bf9ce230526564bb8d221d64a8567b?content_tab=overview&from_block=kp-button-online

О поколении Z и влиянии информационных технологий на современное общество. В фильме достаточное количество мнений от разных специалистов (психологов, разумеется, тоже), что позволяет комплексно рассмотреть заявленную проблематику.

Приятного просмотра! Открыть/Комментировать

2023-01-29 19:54:18 Делюсь радостью: у меня появился Друг
Пока что с интересом исследует все, переживает каждый раз, когда я пропадаю из его вида даже за поворотом.
И под конец второго дня совместного проживания с Другом хочется поделиться с вами следующими мыслями.

Во-первых, крайне важно не забывать о своих желаниях и мечтах. Да, всегда есть «но» и порой их такое количество, что кажется (!), будто невозможно будет с ними справиться. Вместе с тем, когда идёшь дальше, вопреки всем «но», многие вопросы удивительным образом разрешаются. Из чего можно сделать вывод, что человек может вынести много и адаптироваться ко многим обстоятельствам. Всё, что ему даётся, - по силам.

Во-вторых, особое внимание следует уделять своим мыслям и не забывать давать себе время на адаптацию к изменяющимся обстоятельствам. К любым, даже самым на первый взгляд незначительным. Мы не боги и не обладаем супер-способностями (хотя порой очень хотелось бы), поэтому тоже можем ошибаться, волноваться, бояться. Особенно в новых ситуациях.

Как-то так Открыть/Комментировать