SUP YOGA на что обратить внимание практикующему?
Для многих йога на сапах - это способ весело и в кайф провести время. Безспорно, занятия на воде облают такими приятностями, но это далеко не все.
Занимаясь на доске, человек начинает глубже всматриваться в свое тело, прислушиваться к каждому движению, добавляя плавность, убирая спешку. Внимание из незавершенных дел или внутренних диалогов нужно вернуть в тело, чтобы удержаться на сапе и успешно выполнить желанное движение. Если удается это сделать, эмоциональное состояние после практики будет заметно отличаться чем до нее.
Если же не удается удерживать внимание в теле, есть большая вероятность потерять баланс и упасть в воду. Что тоже приятно и необычно.
Такие ситуации также служат маркером, что что-то пошло не по плану и можно узнать о себе новое, если найти причину падения. Подробно о них рассказал инструктор Максим Скрипка в своем последнем посте. Как раз перед скорым занятием.
1 июля в 19:00
13 июля в 19:00
Подробности и регистрация
