2022-08-22 20:48:56
Приведу примеры наиболее часто встречающихся случаев самообмана в своей терапевтический практике:
• Женщина жалуется на мужа, который причиняет ей боль — не только душевную, но и физическую. Это длится годами. На вопрос «почему ты не уходишь из этих отношений?» следует ответ, состоящий из массы отговорок: «у нас дети», «он меня обеспечивает» и самое странное в этой ситуации: «у меня к нему чувства». На самом деле за всем этим стоит неприятная правда: женщина привыкла быть жертвой.
• Клиент испытывает тревожность, страх оценки, потребность в признании, боится совершать ошибки, требователен к окружающим, иногда бывает необоснованно агрессивен, чувствует себя во всём виноватым, либо винит окружающих.
Доходим до отношений с родителями и необходимости сепарации. Клиент не придаёт этому значения, активно убеждая меня, что у него было замечательное детство и любящие родители, и это не имеет никакого отношения к его состоянию. Да и живёт он отдельно, а значит, сепарировался.
В дальнейших сессиях выясняется, что один из родителей алкоголик, а другой от этого страдал. Никто не уделял внимания ребёнку и не давал любви. Клиент всё своё детство провёл в небезопасной для психики атмосфере. Правда здесь в том, что в детстве этого человека не любили, но признать это очень сложно.
• У девушки не получается выстраивать здоровые отношения с мужчинами много лет. Сама она убеждена, что хочет семью. Однако, вступает в отношения с заведомо неподходящими для семьи партнёрами: женатыми мужчинами, либо живущими за тысячи километров, либо нарциссами. Её объяснения сводятся к тому, что ей не попадаются «нормальные» мужчины.
Неприятная для неё правда в том, что она на самом деле не хочет семью. Ей легче находиться в ничем не обязывающих отношениях, но признаться даже самой себе в этом не хочется.
А иногда клиенты ещё до курса или личной терапии пишут: «к сожалению, у меня не получается в эти даты». Хотя даты курса или консультации были обозначены заранее. Само собой, дело в страхе изменений, а не в датах. Такие случаи нередки и знакомы каждому психотерапевту.
Пока человек живёт в самообмане и затрачивает массу энергии, чтобы убедить в этом окружающих, изменить в его жизни ничего невозможно.
Изменения начинаются с принятия истины.
Каждый человек имеет право выбирать, говорить «нет», «не хочу», «лень» и другую правду, за которую в детстве ругали.
Люди по привычке скрывают истинные причины, боясь быть прямолинейными и обманывая себя, чем отталкивают собеседника, которому, по большому счёту, не сильно портит жизнь любой ваш ответ.
Мне, например, приятнее слышать «не готов», «мне лень этим заниматься» или «я боюсь». Это вызывает большее уважение и доверие. Да и человеку не пришлось растрачивать энергию.
Предлагаю всем желающим небольшой эксперимент. В течение двух недель называйте истинные причины там, где хочется солгать. Понаблюдайте за своим состоянием, настроением, энергией.
Скажу вам заранее, что признание правды и её озвучивание повысит вашу уверенность в себе. Можно посетить десятки тренингов про успешный успех, но не быть честным с собой. А без этого очень сложно рассчитывать на уверенность и спокойствие, благодаря которым успех, собственно, и достигается. Если осмелитесь попробовать, напишите в комментариях, как прошёл эксперимент.
И да, со мной вы тоже можете быть прямолинейны. Это нормально.
1.4K views17:48
О
