Психология РОСТА | Ольга Колыбасова

2022-12-02 00:06:17 Если у тебя есть один или несколько этих признаков- значит ты сливаешь свою энергию и если не прекратишь - можешь остаться без нее.

Без энергии грозит выгорание, психосоматические заболевания, апатия и потеря интереса к жизни. Это значит, что тебе нужна помощь !

За такой помощью ты всегда можешь ко мне обратиться. @olga_psihocoach
Первая консультация- без оплаты. Жми на кнопку «Бесплатная консультация» вверху в закрепе и мы подберем для тебя удобное время Открыть/Комментировать

2022-12-02 00:06:13 Почему энергии не хватает на реализацию своих целей?

Куда она девается? Вроде только встал, а уже устал

Куда мы сливаем много своей энергии и даже не замечаем этого?
Давайте разбираться:

1. Если ты ДЕЛАЕШЬ ТО ЧТО НЕ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ, то есть работаешь на не любимой работе, делаешь то что надо а не то что хочется. Не видишь равноценной отдачи от того сколько сил вкладываешь.
2. Если ты НЕ ДЕЛАЕШЬ то что хочется, к чему лежит душа, не реализовываешь свои мечты, желания, цели
3. Возвращается мыслями в прошлые ситуации и вновь и вновь их перепроживаешь. «Надо было сказать /сделать по другому» - уходишь мыслями в прошлое.
4. Думаешь о том как было бы здорово если бы… часто уходишь мыслями в воображаемое будущее
5. Думаешь о том как сэкономить, ужаться, пережить «тяжелые времена».
6. Залипаешь в ленте иг, смотришь сериалы, фильмы, не можешь оторваться от книги часами - уходишь в другую реальность. Открыть/Комментировать

2022-11-25 18:35:56 Как страх проявляться влияет на результат?

Если вы стесняетесь показывать себя в сторис, выходить в прямые эфиры, ходить на нетворкинги, и вообще страх проявляться практически во всем , то это говорит о том что у вас идеализированный образ себя!

Потому что не страшно нажать на кнопку и начать себя снимать, а страшно что обо мне подумают, вдруг я не понравлюсь, вдруг не справлюсь, сделаю ошибку, меня обсмеют и тд. То есть- вдруг я не смогу соответствовать тому образу который я себе придумала, тогда как я себя буду чувствовать? Ужасно!
Вот от этих негативных эмоций мы и пытаемся себя защитить.

Однако если разобраться, то :
1. абсолютно всем вы и не должны нравится, так как у всех свой вкус.
2. Те кому вы не нравитесь и не будут вас смотреть, а те кто смотрит - значит вы им чем то интересны
3. Даже если вы облажаетесь в эфире, сделаете ошибку - это даже хорошо. Люди увидят что вы живая личность, такая же как они.

Ошибки - это часть результата. Нет ошибок = нет результата!
Пока вы не даете себе проявляться и остаётесь заложником своего образа, вы не делаете действий и не двигаетесь вперед!

Но выход есть! Хочешь узнать какой - ставь реакцию Открыть/Комментировать

2022-11-25 18:35:54 Открыть/Комментировать

2022-11-22 16:26:24 Сегодня отмечается День Психолога в России!
Принимаю поздравления

В этот день особенно вспоминается как я начинала.

В детстве мне всегда было интересно, почему одни люди - открытые и добрые, а другие - злые. Я была уверена, что злыми не становятся просто
так. Поэтому кажлому такому человеку мне хотелось помочь.

Около 6 лет назад я открыла свой первый бизнес, связанный с организацией детских праздников и мероприятий для женщин . Как начинающий предприниматель я интересовалась способами развития бизнеса. Так я пришла в один из клубов предпринимателей нашего города, где впоследствии стала наставником. Уже в качестве коуча я помогала найти кратчайшие пути развития своего бизнеса и определить свою нишу. Но это не всегда помогало - часто вставал вопрос о том почему человек закрывается и не делает шагов, которые хотел делать.

Найти ответы на эти вопросы мне помогла психология, я углубилась в ее изучение и теперь помогаю экспертам и предпринимателям не застревать в своих страхах и сопротивлении, а двигаться дальше.

Психолог - это уже давно не только про лечение души, но и про помощь в самых разных сферах жизни. Предприниматели все чаще становятся клиентами психологов и коучей, потому что именно эти специалисты помогают им избавляться от страхов и границ, и выходить на новый, более высокий уровень осознанности и финансов

Записаться на бесплатную консультацию и разобрать что поможет выйти на новый уровень с помощью психологии, можно нажав кнопку в закрепе «Бесплатная консультация» Открыть/Комментировать

2022-11-22 16:26:21 Открыть/Комментировать

2022-11-18 08:59:25 Открыть/Комментировать

2022-11-18 08:58:46 Вчера провела третью встречу в клубе РОСТА , просидели до 23:00, никак не могли разойтись, так тепло и душевно общались.

А засиделись мы сегодня
неспроста!
Я распаковывала каждую из участниц клуба
POCTA! Они проделали большую работу , заполняли мою
авторскую рабочую
тетрадь по распаковке!
Это одна из составляющих моей программы.

Что дает ТАКАЯ РАСПАКОВКА:
- глубинное понимание о себе, свои желания, ценности,, уникальности, навыки и достижения, о которых и не думал

- укрепление внутренней опоры
повышение своей самооценки, уверенности в себе
фокус внимания на себя!

А там куда направлен фокус - там и
POCT!

А еще, каждая сегодня ушла с пониманием как себя позиционировать в соцсетях, как легко составить контент стратегию на месяц, как выстраивать личный брэнд и транслировать свои смыслы и ценности в своем блоге. Для того чтобы более эффективно
• привлекать свою ЦА и | увеличивать продажи услуг

После таких встреч всегда много энергии 3 1 л хочется ДЕЛАТЬ, лететь К СвОИМ
целям "
Девочки очень классно друг друга дополняют, генерят идеи и поддерживают
В таком заряженном окружении
результата просто не может не быть! Открыть/Комментировать

2022-11-16 22:23:48 Всем привет! Я постоянно работаю над улучшением качества своих услуг и сейчас снова провожу кастдевы

Кастдев - это интервью минут на 20, где я задам вам несколько вопросов, которые помогут мне улучшить качество своих услуг и сократить время для получения результата для клиентов.

В благодарность, я дарю свою консультацию на которой:
- Помогу разобрать актуальный для вас сейчас вопрос.
- выявить причины, которые сейчас мешают финансовому росту
- могу разобрать ваш продукт или услугу, подскажу где и что можно усилить для увеличения продаж.

Кастдев проходит в формате видеосозвона. Пишите в личные сообщения «готов(а)» и выберем удобное время Открыть/Комментировать

2022-11-16 14:34:44 5 страхов, которых Я боялась год назад

Самые большие страхи в развитии своей деятельности - это страх проявляться.

Сегодня хочу с вами поделиться своим опытом.

1. Год назад я не вела прямые эфиры, страшно было: что говорить, как говорить, а вдруг пользу не дам, вдруг это уже все знают, вдруг облажаюсь и это все увидят.

Начинала с парного прямого эфира в формате интервью, было комфортно и не трудно поговорить со знакомой на заранее обговоренную тему

2. Страшно было ходить на нетворкинги. В первый раз моя психосоматика била со всех сторон: За день до этого пропал голос, поднялась темпа и вообще казалось что умру.

Сходила, презентовала себя, пришло так много положительной обратной связи, что второй раз я уже с удовольствием неслась на такой нетворкинг

3. Быть спикером на мероприятиях. Ох как же я с восхищением смотрела на этих легко говорящих активных экспертов, И голос то у них не дрожит и руки то не трясутся, почему же у меня все это Но в душе я понимала что очень этого хочу.

Записалась, отрепетировала 10 раз + консультация у эксперта по речи. И кайф! На тебя смотрят 50 пар глаз и кивают и активно слушают

4. Проводить живые встречи, игры для незнакомых людей. Одно дело когда ты среди знакомых предлагаешь собраться, а другое дело когда зовешь всех подписчиков и кто знает кто там придет?

Приходили самые классные и интересные девочки, с которыми до сих пор общаемся и дружим

5. Предлагать челендж, марафон, движуху. А вдруг никто не откликнется? А вдруг никому это не надо? А вдруг я организую и сама не справлюсь?

Вывод который я сделала: к тебе притягиваются твои люди! Те кому ты не интересна тебя просто не смотрят. А если у тебя есть к чему то интерес, то и твои люди его поддержат!

Всегда страшно что то сделать в первый раз. Однако страхи нам даны, чтобы расти! Можно сидеть, бояться и ничего не делать. А можно бояться, но делать! Работа над собой - это самая тяжелая работа! Но тот кто её делает - у того есть результат!

Если у тебя есть страхи, которые все еще мешают сдвинуться с места - жми кнопку в закрепе «Бесплатная консультация». Я расскажу как с ним справляться чтобы Расти! Открыть/Комментировать