Ольга Берг о психологии

2022-08-31 12:25:46 Ухххх! Правки внесены

Теперь ждём выхода книги «Путешествие к центру себя» в аудио формате Открыть/Комментировать

2022-08-31 07:58:50 Надеть новые джинсы и любимую футболку,влезть в тапки ручной работы, надеть любимые кольца, смыть весь макияж и нанести только крем, облиться парфюмом, схватить книгу в полёт и маленькую сумку LV и полететь вносить правки в свою аудио книгу. Открыть/Комментировать

2022-08-30 20:32:08 Чем меньше я знаю себя и могу присвоить себе черты и признать их в себе, тем больше я стремлюсь к слиянию и созависимым отношениям с другими. Открыть/Комментировать

2022-08-29 20:17:53 Как работают мои ученицы курса «Терапия как творчество» Открыть/Комментировать

2022-08-28 12:15:47 Давайте теперь найдём свои ответы относительно партнёра и поймём почему мы застреваем на какой-то из стадий.

1. С кем я сравниваю своего партнёра?
2. На кого я хочу, чтобы он был похож?
3. Каким я вижу партнёра?
3. Чего я жду от партнёра? Что я от него хочу получить?
4. Могут ли другие люди мне это дать?
5. Если я хочу только от партнёра, то в какой травме я застряла?
6. Какой на самом деле мой партнёр? Что я знаю о нем?
7. Какие в нем есть значимые для меня качества?
8. Могу ли я быть благодарной партнере? Открыть/Комментировать

2022-08-28 09:29:47 4 стадия - автономия

Тут каждый из пары способен опираться на себя, быть автономным, но при этом быть рядом с партнёром.

Тут отношения похожи на то, что я с тобой не потому что ты что-то делаешь для меня, а потому что мне хорошо с тобой и я уважаю тебя за то, какой ты.

P.s. Это не значит, что партнёра ничего не делают друг для друга, делают, но мотивация действий другая. Удовлетворение потребностей строится не на недостатке или переизбытке, а на балансе.

Тут на этой стадии уже почти нет символизма, партнёра видят реальным человеком. Знают его, как человека. И знают себя рядом с ним и без него.

Но при этом остаётся часть объектных отношений, но они качественно другие, так как подразумевается, что пара научилась понимать свои потребности и балансировать их.

Это самая классная форма, но чтобы прийти к ней, нужно проделать огромный путь узнавания себя и партнёра. Сейчас ещё чуть про узнавание себя рассказу Открыть/Комментировать

2022-08-27 16:51:21 Пара тут приходит к понимаю, мы оба не идеальные, но достаточно хороши друг для друга! И решает остаться вместе и переходят к 4 стадии Открыть/Комментировать

2022-08-27 16:04:58 Если человек на этой 3 стадии, не даёт себе разочароваться в партнере и при этом остаться с ним. Единственный выход - уйти!

Здоровая форма и каждый должен через это пройти

Оказаться способным разочароваться и способным остаться

Вот тут думаю нужно обсудить и потом к следующим стадиям. Открыть/Комментировать

2022-08-27 16:00:40 К сожалению, эти две формы взаимоотношений самые распространённые. Про третью форму, я расскажу позже.

Сейчас мне хочется показать динамику отношений и ответить на вопрос- ПОЧЕМУ ОТНОШЕНИЯ НЕ СКЛАДЫВАЮТСЯ?

Итак, жила молодая женщина. Познакомилась она с мужчиной и увидела в нем прекрасного человека, веселого, харизматичного, активного. Только все положительное и вдохновляющее. И влюбилась наша женщина в него сразу и с огромной силой. ( первая стадия, в моем примере символизма, но могут тут быть и объектные отношения)

Жили влюблённые вместе, возможно они даже поженились. И вдруг, наша женщина, начала замечать как он ест, как выглядит утром. Начала замечать, что не такой он уж и классный, и вещи за собой не убирает, и зарабатывает не так. И не чувствует она себя с ним самой прекрасной больше. И не чувствует себя в безопасности, так как денег он ей мало приносит. И не чувствует себя любимой, та как он с друзьями в выходные встречается.
( вторая стадия, стадия разочарования)

Чувствует наша женщина неудовлетворённость, напряжение.
И тут они могут либо начать сильно ругаться и расстаться.
А могут вступить в игру: один пытается маскировать свои недостатки, а второй пытается их не замечать ( но напряжение никуда не девается, а растёт ещё больше )
( 3 стадия) Открыть/Комментировать

2022-08-27 15:51:18 2 тип - Это объектные отношения - это когда я тебя «использую» для удовлетворения своих потребностей.

Например, ты мне нужен, чтобы я узнавала себя

Или ты мне нужен и я строю с тобой отношения потому что ты мне даёшь финансовую безопасность и стабильность.

Или я привязываю тебя к себе, так как не могу без тебя. Пример зависимых и созависимых отношений.

Или у меня есть потребность быть значимой, вот я тебя и начинаю использовать, например, критиковать, оскорблять, унижать, контролировать и т.д.

То есть я не знаю тебя как человека, я не знаю себя как человека, чаще я даже не понимаю свои потребности, но отношусь к тебе, как к объекту, удовлетворяющему мои потребности. Открыть/Комментировать