Доброе утро! Вчера многие спрашивали про вкусный рецепт смузи. У нас на интенсиве 18 очень простых рецептов, которые готовятся за пару минут. Мой фаворит, конечно же смузи с рукколой и авокадо, он обладает мягким желчегонным эффектом
Ингридиенты:
1 небольшой пучок рукколы
1/4 авокадо
5-6 шт миндаля
1 банан небольшого размера
1/2 стакана воды
Все пюрируем до консистенции смузи
Будьте здоровы!
