ПСИХОЛОГ ДЛЯ МАМ♥️ ОЛЬГА ДМИТРИЕВА

2022-09-27 10:33:33 СЛОЖНО ОСТАВАТЬСЯ В РАВНОВЕСИИ?
Смотрите это небольшое видео.
Напоминаю, Ваша основная задача позаботиться о себе и близких, взять на себя ответственность и проживать сложный период осознанно.
Сложно? Да, может быть. И это нормально.
В видео говорю о том, что можно сделать самостоятельно в рамках саморегуляции.
Совсем сложно - пишите! Открыть/Комментировать

2022-09-26 07:42:16 "Если вам не нравится то, как вы живёте, — делайте всё от вас зависящее, чтобы начать жить по-другому, но не обвиняйте других, даже если они неправильно поступили с вами.
Вы — взрослый человек, и за вами остаётся право на взрослые поступки. С себя и ни с кого другого нужно спрашивать за то, какой жизнью вам приходится жить."

ДЖЕЙМС ХОЛЛИС. ЦИТАТА ДНЯ Открыть/Комментировать

2022-09-23 14:27:02 ХОЧЕШЬ? ДА! НО, НЕТ ВРЕМЕНИ

Знакомая история?
Да, многим мамам и, не только, она близка. Вам тоже? Тогда читайте дальше.

Когда вы говорите нет времени, о чем Вы в действительности говорите? Задумывались?
Время – это жизнь. У Вас нет времени на жизнь? Но, ведь Вы существуете, правда? Но, живите ли..?

А что такое жить? Как это для Вас?
Жить, значит быть. Здесь, сейчас. Не только во плоти, но в осознании себя.
Может, проще и не сталкиваться с жизнью, особенно со своей? Ведь в ней надо проявиться. То есть признать себя. А если я себя не люблю, то я и не хочу себя признавать. Вот так признаешь, потом от себя никуда не деться будет? Это как жить с нелюбимым. Хотите? А так, загрузил себя по полной и нет времени… даже подумать о себе. Удобно, правда?

Во всем, что мы делаем, есть вторичная выгода. Даже если мы её и не осознаем. Наше подсознание знает все. И когда мы себя любим. И когда нет. Мы всегда поступаем самым наилучшим образом по мнению нашего мозга. А он очень ленивый товарищ. Любит ходить на шопинг с деньгами вышедшими из обращения. Результата не будет, еще и проблемы могут быть, но галочку поставил. Проще сказать, шаблон сработал, даже когда он давно не эффективен для нас.

Делали практику, которая я давала вчера? Что получилось? Если Вам было сложно ее делать, думаю, и со временем у Вас могут быть сложности…
Дети, дом, работа, готовка… сил нет, времени нет… Все оно уходит на других. А как же, спросите Вы? Я же мама, жена…
Да. Но, вы не единственная мама и жена. У других хватает времени и на себя. Человек всегда найдет время на то, что ему важно.

Хотите также?
Это реально.
Как этого достичь?
Найти и проработать ту ситуацию, травму, благодаря которой возникла нелюбовь к себе, непринятие себя. Я Вам помогу, как уже помогла другим клиентам полюбить и принять себя.
Как сильно меняется человек и его жизнь после этого видно и на примере той же Сессиль из фильма Красотки (рассказывала о нем ниже) Правда, в жизни одной любви для изменений будет маловато. Её хватит лишь на время. А вот чтобы не на время, то работаем с собой при помощью психолога.

Думаете, терапия - это долго?
Когда как, зато надежно. У всех свой темп. Я иду за клиентом, как Вам будет надо, с той скоростью и работаем.

У Вас появится время. В вашей жизни, вместо бесконечных дел, появитесь Вы. Появится радость и интерес жизни.

Хотите? Тогда пишите прямо сейчас в сообщения группы.
Можно в WhatsApp, Telegram - +7 950 22-100-22
Или записывайтесь на консультацию по ссылке https://vk.com/psycholog_olga_dmitrieva?…
Первая консультация-знакомство БЕСПЛАТНО. Познакомимся, расскажете в чем дело. Расскажу, как я Вам помогу и сколько на это примерно уйдет времени. А, там решите. Открыть/Комментировать

2022-09-23 14:26:59 Открыть/Комментировать

2022-09-22 08:58:37 КАК ЗА 10 ФРАЗ УЗНАТЬ МНОГОЕ О СЕБЕ?

Спасибо, что Вы у меня есть. Я Вас правда очень люблю. Вы даете мне понять, какая я. Поэтому, тоже хочу Вам кое-то дать. Сегодня у меня для Вас небольшой подарок. Знаю, что может быть сложно, но! НАЙДИТЕ несколько минут для себя :)

Кстати, отследите свои чувства, когда я Вам признаюсь в любви, причем это искренне:) Что с Вами в этот момент происходит? Комфортно? Неудобно?
Как Вам, когда кто-то заботиться о Вас? Может ловите себя на мыслях вроде «Да ну, не надо!» «Это лишнее?» «Что, правда для меня?»
Или инстинктивно сжимаетесь, как будто уменьшаетесь. Может даже глаза мокнут, но вы стараетесь не показать вида, конечно.

Узнаете себя? Тогда тем более сделайте, то что я Вам предлагаю.

Всё просто, ,быстро и интересно. Берете лист и ручку.
Пишите 10 признаний любви к себе.
Например: люблю себя за красоту, люблю себя за ум… и т.д.
И отслеживаете свои чувства и эмоции. Как вам было в этом задании.

Сложно? Не получилось? Началось сопротивление? Может были какие-то ощущения яркие в теле? Где?
Про Вас? Тогда есть над чем подумать.
О чем это? Про что? Как давно?

Есть желание, потребность поделиться, пишите мне через сообщения сообщества или в комментариях.

У Вас все прошло отлично! Я Вас искренне поздравляю!
С любовью к себе у Вас все порядке Открыть/Комментировать

2022-09-22 08:58:34 Открыть/Комментировать

2022-09-20 10:21:02 ПОЛЮБИ СЕБЯ. BRANDON STONE Открыть/Комментировать

2022-09-20 10:15:28 Утро как обычно, начинается с соц. сетей.Выпиваешь кофе, смотришь сторис своих друзей. Но ты одна, и немного жаль, что твоя любовь не нашла тебя. Макияж помада, фотошоп и селфи у двери. Может кто увидит, может лайкнет, может пригласит.
Но, прежде, чем любить кого-то полюби саму себя.
Полюби себя прежде, чем любить. Научись сама собою жить.

Утром просыпаясь говорить: ты прекрасна! Полюби себя прежде чем любить.Научись сама собою жить.
И себе не раз еще твердить: ты прекрасна!
Слышишь голос твой? Он говорит «будь сама собой».
Слышишь голос твой? Он говорит «ты иди не стой».

Ты не стой, не смотри назад виноватых нет. Не ищи ответ.
Ты прими все живи и будь счастлива. И вселенная даст тебе все в свое время.
Посмотри на себя! Посмотри на себя! Ты прекрасна!

Полюби себя прежде чем любить.Научись сама собою жить. Утром просыпаясь говорить: ты прекрасна!
Полюби себя прежде чем любить.Научись сама собою жить.
И себе не раз еще твердить: ты прекрасна!
Полюби себя, полюби себя.
Утром просыпаясь говорить: ты прекрасна Открыть/Комментировать

2022-09-20 10:10:19 ПОЛЮБИ СЕБЯ
Осознанный ПЛЕЙЛИСТ. Слушаем экологичную музыку.

Напомню, музыка - часть нашего информационного поля, если у нее русский текст (для русскоязычных). Имеет смысл следить за тем, что играет в Вашем плейлисте.

Ловили себя на том, что какая-то песня крутится в голове и никак от нее не отвязаться?
Вот так и бывает. И лучше пусть так крутится здоровый текст, который работает на Вас, а не против Вас.

Последнее время осознанная жизнь все больше популяризируется. Уже достаточно песен с экологичными текстами.
Публикую еще одну из них.
Полный список формируется в сообществе в ВК https://vk.com/psycholog_olga_dmitrieva
Велкам в аудиозаписи

А пока предлагаю послушать песню.
Буду рада обратной связи в комментариях,
Про что она для Вас? Откликается?)
Как Вам? Чувствуете ли Вы себя прекрасной? Или сложно?
Попробуйте перед зеркалом себе это сказать, глядя в глаза.
Поделитесь в комментариях, как получилось, пожалуйста.
Будет сложно пишите Открыть/Комментировать

2022-09-19 11:08:18 Открыть/Комментировать