Как справиться с негативом, не раня себя и окружающих «Трудн | Nuselfish
Как справиться с негативом, не раня себя и окружающих
«Трудные» эмоции: гнев, печаль, отвращение — нормальный аспект нашей психики. Часто такие переживания сигнализируют, что настало время что-то поменять в жизни и уделить время здоровью — ментальному и физическому. «Негативные» эмоции становятся проблемой, если ощутимо ухудшают ваше самочувствие, мешают отношениям с близкими или перетягивают все внимание на себя. Рассказываем, как справиться с тяжелыми ощущениями экологично для себя и окружающих.
