Генеральный психолог

2023-01-17 10:06:36 Гнев

Для некоторых людей гнев это почти стандартная эмоция. Гнев часто сопровождается желанием кричать или плакать, бросать что то, набрасываться на кого то, говорить обидные слова.
Я всегда с непониманием относилась к яростному поведению людей, особенно когда они били посуду или что ломали.
Но однажды, 30 декабря (выходной день, вечером мы собирались с семье пойти в театр) я испытала подобную эмоцию!
Я одна работала в офисе, нужно было подготовить важное письмо в серьёзную государственную компанию (30/12 там уже никто не работал). Я написала письмо, отправила шефу, он одобрил, я выехала из офиса наводить красоту, на 1/2 дороги он мне позвонил и сказал вернуться и поправить текст. И таких повторов было несколько!!!
Когда я 4 раз вернулась в офис, то в бешенстве бросила свой айфон на пол. Мне хотелось «рвать и метать!», я испытывала негодование, раздражение, злость, обиду, досаду и возмущение!!!
Потому что это письмо 30/12 вечером НЕ было нужно и все мои личные планы выходного дня «поплыли»

Сейчас я понимаю, как усмирить бурю эмоций. А как часто гневаетесь вы?

#про_гнев Открыть/Комментировать

2023-01-16 11:49:34 Азартные игры

Азартная игра - игра с целью выигрыша денег или иных материальных ценностей, в которой выигрыш полностью или частично зависит не от навыка играющего, а от случая. А главный интерес направлен не на процесс игры, а на её исход.
Результаты продолжительной серии игр подчиняются определённым статистическим закономерностям.
Во времена студенчества один мой умный друг поставил цель выиграть в лото. Он скупил билеты, заполнил их в чёткой последовательности в соответствии с теорией вероятности (2 недели ушло на заполнение всех билетов!) и в один день сбросил все заполненные билеты в один лотерейный ящик.
И выиграл 20 000!!! рублей, это была колоссальная сумма для советского времени, на неё можно было купить две новые шикарные машины Волга
Дальше жизнь его изменилась, он бросил институт, отдалился от родителей, переехал из студенческой общаги в Московскую квартиру и стал «прожигать» жизнь тратя деньги налево и направо.
Увлечение азартными играми часто приводит к игромании - зависимости, чрезмерному влечению к игровому процессу. Игромания (напишу отдельно) затрагивает эмоции, начальную стадию заболевания очень сложно выявить. Один мой знакомый играл сутками и не замечал, как проходило 2 дня!
Про свой опыт игры в азартные игры (казино и лотерея) напишу отдельно
Ещё я планирую научиться играть в покер!

#про_азартные_игры Открыть/Комментировать

2023-01-15 15:51:17 Улучшение отношений

Отношения подобны уходу за автомобилем: если есть машина о ней нужно заботиться, периодически проводить ТО, подкачивать шины, иногда требуется капитальный ремонт.
С такой же регулярностью необходимо поддерживать отношения: звонить, расспрашивать о делах и возможных проблемах, … Это то, что следует делать для поддержания отношений и предотвращения их ухудшений. И вы должны заботиться о серьёзных проблемах по мере их возникновения. Сообщить, что вам не понравилось в поведение друга или извиниться за своё поведение, которое привело к ссоре.

Раньше я избегала выяснения отношений, так как боялась последствий. Я думала, что другой человек может рассердиться на меня или вообще разорвёт отношения. Но мой психолог пояснил мне что конфликт - это развитие отношений! И если я не буду обсуждать проблемы и свои чувства, то мое недовольство по отношению к другому человеку будет расти, я в конечном итоге устану и сама прекращу общение (раньше так и было: я терпела, а потом «вычёркивала» полностью человека из жизни без объяснения причин разрыва).
Сейчас я понимаю, что лучше обсудить проблемы и решить совместно работать над улучшением отношений.
А как вы себя ведёте, если подруга опаздывает в кафе на 30 минут и не сообщает вам об этом? Выскажите ей своё недовольство или промолчите?
И если вы опоздавшая подруга - вы извинитесь за опоздание или нет?

#про_улучшение_отношений Открыть/Комментировать

2023-01-14 18:21:48 Москва. Большой театр! Открыть/Комментировать

2023-01-14 16:57:19 «Я стараюсь на день рождения на работу не приходить . Чтобы народ не напрягать» - написал мне вчера приятель.

До 39 лет я отмечала день рождение с семьей. Когда дети выросли, я стала использовать новогодние каникулы для путешествий!
Первый день рождения не в Москве мы отмечали в Париже с моими друзьями в модном французском ресторане, где «французские русские» отмечали Старый новый год: с цыганами, ледяной водкой и медведями. Мы даже спели на русском пару песен и нам аплодировал весь ресторан!
Ресторан приятное место для дня рождения, но я предпочитаю в этот день посещать оперный театр: классическая музыка, историческая атмосфера, незабываемые впечатления, позитивные эмоции!!! Мои фавориты Венская опера и опера Garnier Париж.

«Я никогда на свой ДР не ходил окультуриваться! Про оперу расскажи чтоль» - попросил меня приятель вчера.
Про моё хобби посещение оперных театров напишу отдельно.
А как Вы отмечаете свой день рождения?

#про_традиция_в_день_рождения Открыть/Комментировать

2023-01-13 11:32:53 Про мой Новый Год!

Однажды, 31 декабря, я нарисовала большую карту своих желаний, визуализировала её красивыми фотографиями. НО ни одно из 10
желаний не исполнилось…
После Новогодних каникул можно собраться с мыслями и спокойно подумать о планах на год!

Сегодня, в день моего Нового года, я понимаю какая я счастливая женщина: замечательные дети: образованные, воспитанные, семейные и самостоятельные. У меня дружная семья, которая меня любит и друзья, которые меня понимают. И слава богу я здоровая, красивая и умная (могу об этом помечтать раз в году?)

Спасибо, Вам, мои дорогие подписчики за поддержку и внимание!
Желаю всем нам здоровья, мирного неба над головой, благополучия и благосостояния!!!

#про_мой_новый_год Открыть/Комментировать

2023-01-12 12:37:09 Благотворительность

Благотворительность - оказание конкретной помощи тем, кто в ней нуждается.
Я давно оказываю благотворительность.
Вначале отдавала игрушки и хорошие детские вещи моей знакомой, она развозила всё по детским домам.
Потом я решила помогать материально. Оплатила часть операции маленькому мальчику, иногда перечисляла деньги в благотворительные фонды.
Несколько лет назад моему папе была необходима паллиативная помощь, все больницы были закрыты на карантин (Covid) и нам с братом удалось госпитализировать папу в московский хоспис (больница для пребывания пациентов, находящихся между жизнью и смертью). Мы готовы были оплачивать помощь папе и я неоднократно уточняла о возможности перечисления пожертвований.
Папочка покинул нас…
Позже нам пояснили, что пожертвования не принимаются в течение года после смерти пациента.

Сейчас я подписана на Фонд, поддерживающий российские хосписы и отказывающий помощь безнадёжно больным взрослым и детям. Мои пожертвования может и не большие, но ежемесячные.
По моему мнению, благотворительность - дело добровольное. Не обязательно помогать материально, можно оказывать волонтерскую помощь. Всё по мере желания и возможностей.

#про_благотворительность Открыть/Комментировать

2023-01-11 15:29:39 А. Канава. «Амур и Психея». Лувр Открыть/Комментировать

2023-01-11 15:28:49 Любовь

Любо́вь — чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии.
Любовь, это эмоция, которую вы испытываете к другим людям, своим питомцам и себе.
Когда вы испытываете чувство любви, вы испытываете общее усиление положительных эмоций: вы больше наслаждаетесь происходящим, чувствуете себя более защищённым, расслабленным и спокойным.
У меня любовь ассоциируется со словами: страсть,забота, нежность, привязанность, преданность, обожание, уважение, восхищение, внимание, расположение, доверие, симпатия, дружелюбие, интерес.
Желаю вам любить и быть любимыми

#про_любовь Открыть/Комментировать

2023-01-10 15:06:12 Открыть/Комментировать