Как дыхание влияет на мозговую активность I Подкаст Тема дыха | Newyorkfitspo | Школа здорового фитнеса

Как дыхание влияет на мозговую активность I Подкаст

Тема дыхательных методик для тела, обещающих вам похудеть, растопить лишний жирок, очень популярна сегодня. Но мало кто говорит о таких же техниках для мозга. А ведь именно он определяет все наши движения и когнитивные функции.

Как через дыхание активировать работу мозга, чтобы научиться лучше управлять своим телом – ответ на этот и другие вопросы вы узнаете из #подкаст:

Почему ошибочно дышать глубоко животом постоянно
Какое дыхание перенапрягает шею и грудную клетку
Чем опасна гипервентиляция
Где находятся вспомогательные дыхательные мышцы
Как переобучить мозг на разное дыхание в быту, работе, тренировках
Как дыхательное голодание помогает мгновенно взбодриться и разбудить мозг

Жмите PLAY → Вникайте → Спрашивайте в чате, если что-то не ясно → А про «дыхание на тренировках» слушайте ТУТ

#дыхание #ошибки #полезныесоветы #всетело