2022-09-22 20:07:14
Наступила осень и на улице стало куда более прохладно и сыро.
В рамках этого, захотелось рассказать о том, действительно ли есть польза от посещения бани или это миф
Баня - культурное наследие нашей страны. Большинство людей не представляют холодное время года без походов в баню.
Существует целый ряд традиций, как правильно париться, какие веники использовать и при какой температуре, как подобрать подходящего банщика или не прибегать к его помощи и множество других особенностей (должна раскаяться, я их знаю не так хорошо, поэтому напишите, каких традиций придерживаетесь Вы).
Могу сказать баня, действительно, полезна при многих неврологических симптомах:
уменьшает хронические мышечные боли, снижая напряжение в мышцах за счет их расслабления;
уменьшает хроническую (не острую ) боль в спине и суставах;
способствует снижению уровню стресса, что также положительно влияет на уменьшение выраженности хронической боли.
способствует нормализации сна.
Однако есть ряд противопоказаний для проведения банных процедур:
в первую очередь, надо помнить о хронических заболеваниях, при которых категорических запрещены банные процедуры (онкологические заболевание, патологии со стороны сердечно-сосудистой системы и др.).
Их перечислять сегодня в данном рассказе не стану ;
После инъекций лекарственных препаратов в триггерные (болевые) точки или паравертебральных блокад – никто не знает, как он себя может повести при повышенных температурах и возможна провокация воспаления в местах инъекций;
при остром болевом синдроме, т.к. скомпроментированные ткани отечны и воспалены, а воздействие высоких температур может усилить выраженность отечности и увеличить зону воспаления;
также сразу после травматизации мышцы, вследствие нарастания отека под воздействием тепла;
при наличии онемения в конечностях, оно обычно связано с корешковым синдром, прогревание может усилить боль и усложнить процесс дальнейшего лечения;
при ограничении подвижности в одном из отделов позвоночника и др.
Резюмируя выше сказанное, баня очень помогает при многих хронических болевых синдромах и даже является одной из составляющих при избавлении стрессовых расстройствах.
Однако следует помнить, что при неправильном подходе может навредить и усугубить ситуацию
Перед проведением банных процедур, особенно при наличие даже незначительных сомнений или заболеваний, проконсультируйтесь с врачом
85 views17:07
D
