Нейрографика с Анной Неслуховской

2023-03-29 19:02:05 Как избавиться от пережевывания проблемы и перейти в режим решения

Сколько времени мы уже потратили на выматывающее самобичевание, на бесконечное проигрывание неприятной ситуации в голове? Часы, дни и недели круговерти мыслей, когда мы едва могли сосредоточиться на работе и не выпасть из жизни, большую часть времени пытаясь справиться с бурей эмоций внутри.

Знакомо?

Бывает сложно выйти из состояния залипания, перевести мозг из режима обмусоливания проблемы в режим фокуса на решении.

В такой ситуации помогает нейрографика, а именно АСО – алгоритм снятия ограничений. Благодаря этой практике мы выплёскиваем эмоции на бумагу, бережно освобождаемся от негатива и находим решения за рамками привычного мышления.

В субботу, 1 апреля, в 10-00 мск проведу эфир, посвящённый АСО, отвечу на ваши вопросы.

Что будет:
научимся работать с алгоритмом
поделюсь своими фишками, которые будут интересны и новичкам, и тем, кто уже умеет- практикует АСО
расскажу, как нейрографика помогает стать автором своей жизни

Как всегда, душевно пообщаемся, вместе сделаем ещё один шаг к развитию и процветанию.

Ставьте +, кто планирует прийти. Открыть/Комментировать

2023-03-29 15:44:32 Приятно получать такие отзывы, особенно от опытных нейрографов. Радуюсь, когда после практики меняется состояние, появляется больше энергии, положительного заряда.

В этом преимущество нейрографики – это инструмент работы со своим состоянием, который всегда под рукой.

Иногда метод помогает выровнять, гармонизировать эмоции, а порой служит вдохновением и источником энергии для реализации новых идей.

Здорово, что отметили в отзыве масштаб)  Это моя фишка, мне часто не хватает листа – тогда увеличиваю площадь работы. Люблю размах!

Благодарю всех, кто приходит на эфиры, практики, а потом делится своими эмоциями, для меня это очень важно. Так я вижу результаты встречи.  Понимаю, что вам нужно, и готова продолжать делиться.

Напишите в комментариях, кто приходил на эфиры и взял для себя что-то полезное.

#отзывы Открыть/Комментировать

2023-03-28 19:08:01 Худший способ заниматься нейрографикой
 
Это бесцельно рисовать, просто проводить линии.
Нейрографика – это возможность работать с глубинными слоями подсознания. Метод построен так, что мы постепенно идём вглубь. Именно там спрятаны наши убеждения и блоки, которые лежат в основе многих паттернов поведения. Там же - наши способности, возможности достигать целей, от которых захватывает дух.
 
Необходим фокус. Мы задаем тему, цель и таким образом начинаем работу над нейронами. Чтобы практика прошла максимально эффективно, мы держим 4 фокуса внимания:
 
фокус на мыслях – о чём мы думаем, что всплывает в памяти, как переплетаются мысли между собой
 
фокус на чувствах, эмоциях – отслеживаем, что мы чувствуем, какие эмоции проходят через нас и о чём они нам говорят
 
фокус на ощущениях в теле – покалывает, зажало, прострелило или, наоборот, чувствуем расслабленность, лёгкость, наполненность
 
фокус на событиях, которые начинают происходить во время или после практики. Кто-то позвонил, отвлекают близкие, вспомнилось срочное дело – такие вещи замечаем и спрашиваем себя, о чём это говорит.
 
Когда мы направляем внимание на мысли, на эмоции, на ощущения – соединяем мозг и тело, начинаем видеть целостную картинку. 

Можем проверить желания на истинность, прочувствовать своё действительно отношение к теме. 
 
Например, нам кажется, что мы хотим много денег, но во время практики по теме вылезают беспокойные мысли, в теле – напряжение, эмоции – тревога, волнение. Вот тебе, пожалуйста, внутренний конфликт. 
 
Так и работает нейрографика.
Как сканер, проверяет наши нейронные связи и показывает зону роста. Вдвойне круто, что это не просто инструмент диагностики, она также помогает и с «лечением» – изменить нейронные связи, блоки, вдохновиться и прийти к желаемому. 
 
Рисуйте нейрографику!
 
Ставьте , кто уже заметил, что методика помогает синхронизировать работу мозга и тела, научиться лучше слышать себя. Открыть/Комментировать

2023-03-27 18:06:01 Это мои дипломы – Инструктора нейрографики и эстетического коуча. Может быть не все знают, но обучать нейрографике можно, только если прошла курсы создателя метода Павла Пискарёва. Я сертифицированный нейрограф и имею полное право и огромное желание делиться этими знаниями. В этом году я ещё и супервизор на курсе для инструкторов.

Несколько фактов обо мне:
Рисую нейрографику более 5 лет
Преподаю метод 3 года
В работе люблю сочетать несколько разных инструментов – нейрографику, коучинг, ароматерапию, метафорические карты и другие.

Обожаю рисовать нейролинии и с их помощью менять реальность. Мечтаю, чтобы как можно больше людей открыли для себя этот сильный инструмент самопомощи.


Со мной можно:
изучать основы нейрографики по курсу в записи
пройти индивидуальные уроки
получить коучинговые разборы или супервизию ваших работ
вступить в клуб, где мы будем использовать нейрографику и другие практики для создания жизни своей мечты

Если хотите освоить универсальный инструмент для снятия стресса, работы с проживанием эмоций, для снятия ограничений, глубокой работой с целями и желаниями, то пишите в личку @thevisualgods Открыть/Комментировать

2023-03-25 16:04:01 В одной далёкой деревне на краю света жила добрая женщина.

Однажды мимо проходил путник и попросил у неё воды. Женщина напоила его, накормила, дала отдохнуть. Собрался мужик в дорогу и решил отблагодарить её за хорошее отношение.

- Спасибо тебе, добрая душа! Возьми на память вот эту игрушку.
И протянул ей резную деревянную игрушку. Покрутила она ее в руках, да вернула.

- Да на что мне эта штуковина, отдай кому другому.

Пожал он плечами и пошёл дальше. А рядом соседка стояла и всё слышала.

- Добрый человек, отдай мне игрушку, мне пригодится красота такая!

Улыбнулся путник в пышные усы, вложил деревянную вещицу ей в руки, и был таков.

А соседка стала любоваться мастерством, гладить резную поверхность. Вдруг игрушка открылась и ослепила ярким светом. Оказалось, это была искусно сделанная шкатулка, а внутри лежали сверкающие драгоценные камни.

Каждый день приносит множество возможностей. Но часто мы отказываемся от того, что кажется несерьёзным, непривычным или сложным. И даже не знаем, каких сокровищ лишились.

Да, это может быть просто практика с переплетением непонятных линий или игра на развитие мышления. То, что мы никогда не пробовали. И тут включается сопротивление, ведь мозг не любит перемен. Научиться отслеживать этот момент – важный навык. Просто подумать, а мне действительно не интересно или страх делать что-то новое во мне говорит?

Друзья, давайте будем сильнее своего сопротивления, и подарки от жизни не заставят себя ждать!

Ставьте , если эта история вдохновила вас внимательнее относиться к возможностям, которые посылает жизнь. Открыть/Комментировать

2023-03-24 18:03:01 Я расту как коуч и становлюсь успешным практиком, опираясь на свой опыт

Это тема моей нейрографики 2019 года.  Я нарисовала её во время учёбы на курсе «Эстетический коучинг» в Институте Психологии творчества Павла Пискарёва.

Тогда с помощью алгоритма SCORE моделировала желаемое будущее, где успешно веду частную практику и помогаю людям. Вот что я написала:

«Я консультирую корпоративных и частных клиентов, сопровождаю команды изменений, веду выездные тренинги, ретриты».

Дальше полезли сомнения: А так можно? А если люди будут считать, что нейрографика - это несерьёзно?  Не будет к ней уважения, доверия. Как и ко мне.

Во время обучения я буду преодолевать недоверие, держать своего внутреннего скептика в узде и просто позволю себе попробовать. И понадобилось совсем немного времени, чтобы я убедилась в силе и серьезности этого метода.

Сейчас я просматриваю свои рисунки и понимаю: всё, что я когда-то загадывала и прорисовывала – теперь реальность! 

Нейрографика работает!

Невероятно круто – видеть, как твои мечты проросли в реальность! Теперь это моя жизнь и я сама сотворила её, держа в руке маркер вместо волшебной палочки.

Поэтому практически во все свои программы я добавляю разные практики нейрографики. Этот метод действительно работает на изменения, при этом мягко и экологично. 

Разобравшись с основами метода и освоив базовый алгоритм АСО, вы уже сможете увидеть, как начнут меняться паттерны поведения, от которых вы не могли избавиться долгие годы. 

Стать творцом своей реальности Открыть/Комментировать

2023-03-23 19:02:01 Стоит ли практиковать нейрографику, если я не особо верю в результат?

С нейрографикой частая история – люди не верят, что это сработает, но начинают рисовать. Притягивает красота, эстетика, творчество.

Просыпается наше детское «я», которому любопытно:
«Давай попробуем» - шепчет оно нам нежно, и мы решаемся.

Какая-то часть внутри нас хочет верить, что это возможно – научиться выдерживать и отпускать эмоции, решать свои запросы таким ярким, красивым способом.

Мы начинаем рисовать, творить и … заново знакомимся с собой, глубже узнаём себя и лучше понимаем. Появляются первые результаты, изменения, вокруг закручиваются благоприятные события.

Нейрографика – это ключ к себе и возможность научиться управлять своей жизнью. Мощный инструмент для трансформации, ведь она работает напрямую с подсознанием.

Какие у вас сейчас отношения с нейрографикой?

Проголосуйте в опросе, пожалуйста, чтобы мне лучше понимать, какие практики-эфиры для вас готовить – для начинающих или для опытных-продвинутых? Открыть/Комментировать

2023-03-22 20:02:01 Научиться экологично проживать эмоции, выскочить из залипания или навязчивых мыслей поможет он

Да, в комментариях к прошлому посту всё правильно написали, это великий и прекрасный АСО – алгоритм снятия ограничений.
 
Базовый алгоритм, с помощью которого можно убирать ограничения, стопоры в любых сферах.
 
Чем ещё поможет АСО: 
отпустить эмоции злости, обиды, чувство вины 
освободиться от залипания в ситуации, навязчивых мыслей 
перевести негативные эмоции в ресурс
 
Это универсальный алгоритм, который работает с любимыми эмоциями, например, с состоянием сильной увлеченности, он гармонизирует состояние и освобождает.  
  
Изучение алгоритма входит в курс “Основы нейрографики”. В ближайшие две недели планирую провести эфир на тему алгоритма, поделюсь фишками, отвечу на вопросы. 
 
Точную дату озвучу позже, следите за новостями. 
 
Поставьте + в комментариях, кому интересно было бы прийти, посмотрю, сколько вас) Открыть/Комментировать

2023-03-22 18:01:02 Открыть/Комментировать

2023-03-21 18:18:03 Как нейрографика помогает установить новые нейронные связи

Мы знаем, что человек рождается с большим количеством нейронов, а вот связей между ними пока ещё немного. Их мы приобретаем в процессе жизненного опыта. С нами происходят разные события - большие, значимые и не очень, в ответ на них мы формируем нейронные связи. Можно сказать, что рисунок нейронных связей – это как бы снимок нашей истории жизни. В этих переплетениях - наши убеждения, ограничения, блоки, паттерны поведения, опыт.

Чем дольше существует нейронная связь, тем сложнее её разорвать. Нейрографика помогает нам вытащить из подсознания, осознать эти связи и перепрошить их через творчество.

Когда мы задаем тему и начинаем её рисовать, вспоминаем события, образы, звуки, ощущения.  Во время этого процесса человек активизирует различные зоны головного мозга.  Мы рефлексируем и визуализируем это, через ощущения в теле отслеживаем свои внутренние конфликты, мысли, чувства. Видим картину целостно.

Когда мы начинаем скруглять пересечения, острые элементы нашего рисунка, мы как бы сглаживаем конфликты, противоречия в теме проработки.  Ведь углы подсознательно воспринимаются человеком как опасность, а ещё как символ конфликта или противоречия. Это доказано многими исследованиями. Глядя на округлые формы, человек чувствует себя в безопасности.

С помощью скруглений мы освобождаемся от тягостных эмоций и переходим в ресурсное состояние. Мы смотрим на ситуацию с разных сторон, выходим за рамки привычного мышления и начинаем видеть больше возможностей. Именно на этом этапе мы разрываем старые нейронные связи и формируем новые.

Поэтому могут обуревать самые противоречивые чувства, иногда возникает желание бросить работу и уйти. На эфире в воскресенье говорила – так делать не нужно. Такая реакция, сопротивление – признак того, что мы нашли что-то важное, закостенелые убеждения, привычные паттерны, то что мешает двигаться вперёд. Поэтому работу нужно обязательно продолжить, выйти в состояние спокойствия и умиротворения.

Когда мы заливаем рисунок цветом, это приносит много положительной энергии, гармонизирует состояние, мы чувствуем вдохновение и ресурс на исполнение своих желаний и целей.

В этот момент происходит закрепление новых нейронных связей, которые мы начали формировать во время практики. Мы испытываем положительные эмоции и как бы говорим мозгу: «Смотри, как классно с этими новыми убеждениями, как нам радостно».

Для перепрошивки нейронных связей может понадобиться несколько практик. Но об этом подробнее уже в следующий раз.

Поделитесь в комментариях, кто почувствовал изменения в жизни или разрешение сложных ситуаций благодаря нейрографике? Открыть/Комментировать