Партнёр навязывает чувство вины: что делать?Когда в отношениях один партнёр систематически заставляет другого чувствовать вину, это может быть признаком эмоционального манипулирования Вот несколько шагов, которые помогут справиться с ситуацией:
Распознавание манипуляций.
Будьте внимательны к ситуациям, когда партнёр использует вину для контроля или достижения своих целей.
Установка границ.
Чётко определите, когда вам комфортно, а когда нет. Сообщите партнёру о своих границах и последствиях их нарушения.
Обсудите ситуацию с другом или психологом. Взгляд со стороны может помочь вам лучше понять ситуацию и найти правильный подход к решению.
Решение о будущем.
Если диалог не помогает, возможно, стоит переосмыслить эти отношения.
Здоровые отношения строятся на взаимном уважении и поддержке, а не на вине и контроле! Ты и Я | Наука отношений
