Дорогие
Продолжаем с вами работать над собой!
Сегодня открываем рабочую тетрадь на странице 19. Внимательно изучаем стадии развития родителей.
1. «У меня все нормально». Стадия, на которой нет потребности меняться.
2. «Что-то не так». Стадия, на которой идёт поиск информации об этой трудности.
3. «Надо менять ситуацию». Стадия, на которой есть потребность решать проблему, но пока нет понимания, как это сделать. И действуешь по старому.
4. «Я знаю, как делать, но почему-то не делаю». Стадия, на которой анализ ситуации происходит после того, как всё произошло.
5. «Я начинаю понимать, что со мной происходит». Стадия, на которой видишь себя и свое старое поведение во время ситуации, и останавливаешься. Испытываешь от этого удовлетворение и вдохновение.
6. «Я вижу, что со мной сейчас и действую по-новому». Стадия, на которой начинаешь действовать по-новому ещё до возникновения ситуации.
7. «Ничего не работает, всё напрасно». Стадия, на которой происходит откат, есть риск скатиться на старое поведение. Возникает состояние беспомощности.
8. «Я знаю, что трудности будут всегда, но я к ним готов/готова». Стадия стабильности и уверенности. Новые модели поведения становятся нормой.
А теперь отвечаем в комментариях на 3 вопроса
Где на этой схеме находишься ты?
Где ты хочешь оказаться?
Что будешь для этого делать?
