2022-10-05 16:54:41
Привет, родные
Сегодня я выхожу к Вам поздно не просто так.
Я хочу быть с Вами честной, поэтому решила поделиться - я ведь просто человек со своими чувствами
Вчера я записала видео, смонтировала его и сразу выложила - и все за вечер.
После этого меня «накрыло».
А подкосило меня качество видео, которое мне показалось низким.
У меня включился синдром отличницы, и я стала требовать от себя сразу идеала, не давай себе право на ошибку.
+ сразу включился механизм «это никому не надо», «никто не смотрит» и т.д.
Поэтому сегодня я решила дать себе возможность просто отдохнуть, поделать дела, лёжа в кровати (хотя мне это вообще не свойственно).
Оказалось, что не так уж и много времени мне потребовалось на отдых
Что мне помогло в данной ситуации?
0. Моя многолетняя работа с собой и своим состоянием - это позволило ему не затянуться;
1. Заметить своё состояние. Дать ему возможность проявиться, прожить его;
2. Разговор с мужем и мамой
3. Возможность провести день дома, отдохнуть и отпустить все ожидания касаемо себя - отстать от себя
4. Ваша обратная связь - это очень мотивирует и вдохновляет - спасибо вам за это
Дорогие, в как Вы справляетесь с похожим состоянием?
131 views13:54
N
