В научном мире опять все неспокойно
Раньше многие считали, что усталость (умственная) - это иллюзия, которую создает наш мозг, чтобы заставить нас делать что-то менее энергозатратное
Но всё не так просто
Оказывается (https://www.sciencedaily.com/releases/2022/08/220811135344.htm), в процессе умственного труда в префронтальной коре мозга накапливаются токсичные вещества (глутамат)
То есть ты в буквальном смысле травишься
Так что усталость это и правда сигнал, который заставляет тебя прекратить работу. Но не лени ради, а чтобы сохранить целостность мозга
А выводится глутамат во время отдыха и сна
Так что расслабься - ты не ленивый, ты просто не хочешь разрушить свой мозг
