Для Молодой Семьи • Воспитание

2022-11-12 00:12:02 ​Как держать вес ребенка под контролем?
Конец учебной недели и выходные и дети часто не знают, чем заняться. Чаще всего их развлечениями становятся телевизор или компьютер. Дети смотрят телевизор или играют в компьютерные игры из-за скуки, но вскоре эти занятия перерастают в настоящую зависимость.

Просмотр фильмов или телепрограмм редко обходится без того, чтобы перекусить чем-то. Дети хрустят чипсами или попкорном перед экранами телевизоров, а для родителей это становится поводом для беспокойства. Они часто задаются вопросом: «Может быть, в этом наша вина? Возможно, мы делаем что-то не так?» И, действительно, дети нередко заимствуют у родителей привычку кушать перед экраном телевизора. Поэтому родители должны сами придерживаться правил здорового питания, прежде чем обучать им ребенка.

Здоровый образ жизни, к которому родители стремятся приучить своего ребенка, подразумевает и то, что они должны контролировать его вес. Рассмотрим несколько советов, которые помогут родителям в этом процессе.

Как научить ребенка контролировать свой вес

Чтобы контролировать свой вес, ребенку, прежде всего, необходима физическая активность. Есть несколько способов ее достичь. Воспользуйтесь ими – и ваш ребенок не только будет физически активен, но и в то же время сможет весело проводить время.

1. Прогулки на открытом воздухе

Ребенок должен понять, что жизнь не ограничивается Интернетом и компьютерными играми. Многие из нас с детства имеют вредные привычки, не расставаясь с ними и во взрослом возрасте. Дети наблюдают за нами и перенимают наши привычки. Но взрослые часто забывают, что их детство проходило без Интернета и мобильных телефонов. Поэтому им под силу научить детей, как можно весело проводить время без этих средств. Приучите детей больше гулять на улице, играть в футбол и другие подвижные игры. Это поможет детям укрепить мышцы, сбросить лишний вес и весело провести время.

2. Летние лагеря

Сегодня летние лагеря для детей становятся все более распространенным явлением. В большинстве случаев они призваны отвлечь детей от компьютеров и телевизоров, предоставив им вместо этого нечто интересное. Существует множество лагерей, в которых детей учат иностранным языкам, танцам, различным видам спорта и многому другому. Все свободное время они физически активны и проводят время с пользой.

Часто ребенку начинают нравиться занятия, которым его учат в лагере, поэтому в будущем он пытается узнавать об этой сфере больше, а иногда даже связывает с ней свою будущую профессию. Но даже если этого не произойдет, вы увидите, что ваш ребенок научился проводить время более рационально.

Каких продуктов стоит избегать

Когда ребенок проявляет достаточную физическую активность, самое время развить у него привычки здорового питания. Прежде всего, дети должны понять, что такое умеренность в питании. И здесь также во многом дети берут пример с родителей. Если вы сами часто переедаете, постоянно перекусываете между приемами пищи и едите не в одно и то же время, дети, скорее всего, будут поступать так же. Такие привычки нужно контролировать. Но, прежде чем научить этому ребенка, установите контроль над такими привычками сами. Не держите в доме много фаст-фуда и другой нездоровой пищи, так как это только усилит соблазн для ребенка. Лучше пусть у него под рукой всегда будут свежие фрукты и другие здоровые продукты на случай, если он захочет перекусить. Это поможет ему лучше контролировать свой вес.

Сбалансированное питание

Возьмите в привычку ужинать или завтракать всей семьей. Позаботьтесь о том, чтобы на столе всегда было достаточно овощей (и сырых, и вареных или жареных), молока, злаков, богатых белками и т.д. Следите за тем, чтобы все члены вашей семьи получали с пищей достаточное количество белков и углеводов и небольшое количество жиров. Открыть/Комментировать

2022-11-10 06:44:47 ​«А У ПАПЫ!»

Какие варианты выдают ваши дети, когда видят папу в трусах? Наверняка что-то очень зажигательное
Мой любимый вариант: «Мама, а папа что, обкакался?».

Как будем отвечать, дорогие родители?

Спокойно и правдиво – как и всегда, когда речь идёт о половом воспитании.

Вариант для девочки:

«Малышка, папа – мужчина, и его половые органы устроены не так, как у девочек и женщин. У нас всё спрятано внутри, а у мальчиков и мужчин половой орган находятся снаружи, и называется он половой член, или пенис. Помнишь, у нас была книга по анатомии для детей? Пойдём, я покажу тебе на картинке, как всё выглядит.
А ещё обрати внимание, что папа застеснялся, когда ты об этом громко спросила. Всё хорошо, тебе просто интересно, и это нормально. Но половые органы – это интимная зона, а значит, мы не будем говорить об этом, например, на улице. Но у меня ты всегда можешь спросить обо всём, что тебе интересно».

Хорошим продолжением этой беседы был бы разговор о понятии интимности и правиле трусиков. Об этом можно почитать тут

Вариант для мальчика:

«Сынок, у папы, как и у тебя, половые органы находятся снаружи и достаточно сильно выпирают, поэтому заметны. Половой орган мужчины – это половой член, или пенис. Смотри, какой папа большой! Он выше тебя примерно в три раза! Вот и половой член у него намного больше, чем у тебя, потому что он взрослый мужчина. Когда ты вырастешь, у тебя тоже будет высокий рост, широкие плечи и большой пенис.
(Здесь уже можно поговорить об эрекции, ребенок может сам об этом спросить – ведь у него тоже пенис бывает то меньше, то больше, и это нормально).
А ещё обрати внимание, что папа застеснялся, когда ты об этом громко спросил. Всё хорошо, тебе просто интересно, и это нормально. Но половые органы – это интимная зона, а значит, мы не будем говорить об этом, например, на улице. Но у меня ты всегда можешь спросить обо всём, что тебе интересно». Открыть/Комментировать

2022-11-09 07:43:00 Для женщины рождённый ею сын,
Дороже всех мужчин! Открыть/Комментировать

2022-11-08 09:14:14 ​«СУТЬ ЧЕЛОВЕКА РАВНА ЕГО ДНЕВНИКУ»: мама второклассника — о том, как школа «ломает» детей

Школа ломает индивидуальность талантливых учеников и учителей, подстраивая их под себя? Или, наоборот, «нетепличные» школьные будни сделают из детей бойцов, которые потом не прогнутся перед разными жизненными трудностями и неурядицами? Преподаватель УрФУ и мама двоих детей (второклассника и семиклассницы) порассуждала о современной школе. Публикуем колонку Евгении Гориной.

«Вечор было опять родительское собрание в школе. Нет, не ходила. Пересказами вдохновлена... Ну, вечное, конечно. Нельзя цветную рубашку, нельзя стрижку "с волнами, зигзагами или молниями", нельзя бегать, нельзя приносить с собой еду, нельзя игрушки, нельзя джинсы, нельзя неподвернутый ворот у водолазки, нельзя телефоны, нельзя не учить уроки, нельзя петь...

Надо: учить, учить, учить, чтобы даже кот дома мог повторить. Подходить к учителю самому и сдавать правила дословно — как в учебнике, делать домашку с родителями, заполнять тетради красиво, считать клеточки точно, в дневнике писать изящно, учебники не забывать, ручки не грызть, лишнего не говорить, учителю не перечить, на физре не бегать, по коридорам в школе ходить медленно, в переменах читать любимую книгу...

И ведь у сына отличная учительница. Правда, отличная! У нее прекрасное чувство юмора. Она может не требовать рассказать басню наизусть, а просто попросить выразительно ее прочитать. Она умеет не настаивать на охрененном проекте в тридцать слайдов, вызубренных наизусть, а может дать задание только по желанию ученика. Она чудесно считывает ребенка и старается не требовать от него больше, чем он реально может, и изо всех сил пытается не сравнивать его с другими, а оценивать индивидуально...

Она классная. Она на своем месте. Она интересная, красивая, умная, веселая. Она молодая и готова работать с детьми. Ей хочется придумывать и делать уроки лучше. Она старается. Но, как говорит сын, она очень хорошая, но работает в школе. И он прав. Никуда она от системы не денется. Нам повезло, что мы у нее почти первые...

Школа здорово проигрывает. Семье, друзьям, кружкам по интересам, интернету — жизни. Школа не ценит ничего, кроме удобного ученика: спокойного, согласного, умного, уже все знающего, задающего вопросы, когда учитель знает ответ, идущего туда, куда послали... Но при этом, конечно, школа делает вид, что ребенок — личность. Но только сунься со своей индивидуальностью.

Школа упорно противоречит всему, что предлагает современная жизнь. А жизнь вовсю предлагает креативить, отбросить штампы, быть счастливым и ценить знания, умения, а не мнение другого и уж точно не оценки. Но в школе суть человека равна его дневнику. Начеркал, порвал, не так написал — это ты сам такой, порванный, грязный, кривой, уродливый со всех сторон, а главное внутри. Человек в школе упорно измеряется оценками. Хотя адекватные люди прекрасно понимают, что отличник может быть тем еще подлецом, а двоечник — своим парнем и наоборот. Но ярлыки живы. Я устала объяснять, что оценка — это ничто. Это субъективное мнение, это настроение, это случай, но не определение личности и тем более не гарантия знаний. Вот моя дочь пять лет таскает пятерки по английскому — и ни хрена не говорит на нем, а уважать язык начала только сейчас, когда пошла на курсы далеко от школы.

Еще замечу, что моя умница, старшая дочь, вовсю подумывает, как свалить из школы после 9-го класса, ибо ЕГЭ уже вошло в сознание 7-классников как нечто ужасное. Им уже объяснили, что ЕГЭ — это ужас какой зверь, что его все не сдадут, что готовиться надо уже сейчас, что смысл их жизни скоро сведется к трем буквам... И детишки уже подумывают, а не послать ли всех на три куда более простые буковки, ибо смысл их жизни уж точно не в экзаменах. Открыть/Комментировать

2022-11-07 09:42:43 ​ Лечение ОРВИ
⠀
Напомним основные действия родителей при острых респираторных вирусных инфекциях.
⠀
Рекомендаций не так много, ведь мы знаем, что лечение направлено не на вирус, а на облегчение симптомов. Болезнь относится к разряду «само пройдёт».
⠀
Рассказывает педиатр Алина Григорьева
⠀
ОРВИ — самопроходящие вирусные инфекции дыхательных путей. На их долю приходится до 90% всех случаев инфекционных болезней.
⠀
Самые частые симптомы при ОРВИ — насморк и заложенность носа. Также могут быть недомогание, повышение температуры, боль в горле, кашель.
⠀
Лечение — симптоматическое.
⠀
Антибиотики показаны лишь при бактериальных инфекциях и НЕ целесообразны при ОРВИ.
⠀
Антибиотики НЕ назначают для профилактики. Это не повлияет на присоединение бактериальной инфекции и развитие осложнений. Важно понимать, что болезнь не может «опуститься» или дать осложнение, если мы не будем активно «лечить» ребенка.
⠀
При температуре, нарушающей самочувствие ребёнка, рекомендуется дать жаропонижающее (парацетамол или ибупрофен).
⠀
Ребенку необходимо обильное питье и комфортная температура в комнате (18-20°, не кутайте малыша ), высокая влажность (50-60%). Питание — по аппетиту.
⠀
Если насморк мешает ребёнку, то рекомендуется использовать солевой раствор для увлажнения слизистой и снятия отека. Его можно капать неограниченное количество раз в день.
⠀
При необходимости можно очистить носовые ходы с помощью аспиратора. Но скручивать и удерживать малыша ради этой процедуры не стоит.
⠀
В первые дни выделения из носа обычно прозрачные, затем цвет выделений может стать зелёным или желтым. Это естественный процесс и не означает, что присоединилась бактериальная инфекция.
⠀
Кашель при ОРВИ часто связан с насморком: отделяемое из носа стекает по задней стенке носоглотки (постнатальный затек).
⠀
Ребенку можно купаться и гулять (не контактируя с другими детьми), если он сам этого хочет — это развлечет малыша и маму.
⠀
Живите обычной полноценной жизнью. Подобные болезни в жизни детей неизбежны, они не несут угрозы их здоровью в целом.
⠀
Если что-то вас всё же беспокоит или самочувствие малыша долго не улучшается/ухудшается — обратитесь к педиатру. Открыть/Комментировать

2022-11-06 10:06:07 ​ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ РЕБЁНОК СПАЛ В СВОЕЙ КРОВАТКЕ?

Вводите различные игры. Это нравится детям больше, чем «Ты должен спать в своей кроватке!».

Варианты игр:
«Билетики»

Каждый вечер перед сном вы выдаете ребенку «билет в родительскую спальню». Это просто бумажка, на которой написано «БИЛЕТ». Ребенок может использовать билет всего один раз за ночь. Прийти к вам спальню, показать свой билет, и тогда вы встанете и отведете его в его кровать, но билет оставите ему. Если ребенок приходит второй раз — билет вы забираете и снова ведете ребенка к нему в кровать. Но если ребенок не использует ночью свой билет и таких ночей будет, например, семь, то за это количество билетов он получает то, что сам хочет.

«Календарь улыбочек»

Ставите календарь на видное место, а в конце месяца рисуете цель. Например, если ребенок хочет на картинг, рисуете гоночную машинку . К цели его приближают улыбочки, которые вы рисуете в календаре за каждую ночь вне родительской кровати.

Про дисциплину.
В какие бы игры вы ни играли, приходящего к вам ребенка придется отвести к нему в комнату. Хотя очень хочется спать, я понимаю. Но если ребенок неделю собирает билеты, старается, и тут вам лень и вы оставили его спать у себя - всё коту под хвост, демотивация полная.

Про отношения родителей.
Если вы давно хотите отучить ребенка от сна с родителями, но что-то никак не получается, задумайтесь - так ли сильно вы хотите этого ? Или ребенок, спящий рядом с вами, вам для чего-то нужен?
Он может быть нужен, чтобы не было близости с мужем, например. Вам уже давно не хочется, а муж пристает... И тут отмазкой становится ребенок, спящий рядом.

Когда вы по-настоящему захотите проводить все ночи в обнимку со своим любимым человеком, вы быстро найдете способ отселить ребенка в детскую кровать .

Сохраняйте спокойствие, если ребёнок плачет. Если в ответ на плач вы готовы сделать что угодно, то вы этим учите ребёнка: «Чтобы получить желаемое, надо просто посильнее поплакать». Вы можете пожалеть его, обнять: «Да, ты привык спать со мной, но сейчас нельзя и тебе обидно до слез». Это будет полезнее, чем сразу сдаться.

Вика Дмитриева

Психология для родителей Открыть/Комментировать

2022-11-05 10:17:39 ​Асфальтовая болезнь

Как действовать, если малыш упал и поранился? Алгоритм следующий:

1. Постараться успокоить малыша;
2. Обработать свои руки антисептиком или влажной салфеткой;
3. В идеале иметь с собой чистую воду, но если ее нет, то можно промакивающими движениями протереть влажной салфеткой. Одновременно по-возможности рану очистить от грязи (трава, мелкие камни, песок, земля).
4. После промывания обязательно насухо промокните ранку стерильной салфеткой. А вот вату использовать не стоит.
5. Если царапина небольшая и малыш хочет гулять дальше, то просто обработайте края ранки антисептиком, заклейте пластырем и проследите, чтобы ребёнок не касался раной земли/песка.
6. Если же ссадина глубокая, то лучше попасть домой. С такой травмой не особо погуляешь: содранные колени и локти болят при движении, а главное — этого требует забота о безопасности вашего ребенка.

Дома обязательно промыть рану под проточной водой комфортной температуры с мылом, затем высушить насухо промакивающими движениями. Обработать края спиртом или спиртовым раствором хлоргексидина.

Помните:
• Лейкопластырь на мокнущую рану наклеивать нельзя;
• Заживление ссадин проходит лучше без использования лейкопластыря и толстых невпитывающих повязок;
• Корочки с раны срывать недопустимо — они должны отпасть сами, лучше всего их увлажнять кремом/эмолентом;
• Если рана глубокая, есть кровотечение или она покраснела, появился отёк, пульсирующая боль / у ребенка повысилась температура, обязательно обратитесь к специалисту — не исключено, что в этом месте сформировался гнойник и его нужно раскрыть и дренировать.

Дети, получившие полный курс прививок от столбняка, надежно защищены от этой инфекции (при инфицированных ранах вводят 0,5 мл АС-анатоксина, если после последней ревакцинации прошло 5 и более лет). С детьми противников вакцинации вопрос об экстренных прививках решается индивидуально хирургом или травматологом. Открыть/Комментировать

2022-11-04 09:40:59 ​МАМА КОНЧИЛАСЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Масштабы распространения синдрома эмоционального выгорания матери в современном мире поражают и пугают. Тому есть причины, но сегодня о насущном: что делать?
⠀
Факторов риска эмоционального выгорания много, но основные следующие:
отсутствие помощи
день сурка
социальная изоляция
разница между детьми менее 3 лет
сверхожидания от себя
несовпадение ожиданий и реальности относительно родительства в целом
высокий уровень личностной тревожности
отсутствие опыта общения с младенцами и детьми

А что делать мы выбираем исходя из стадии, про которые мы говорили в прошлый раз, и основной причины в вашем конкретном случае.
⠀
В любом случае, если идти прямо по основным причинам:
искать помощников, учиться просить помощь, делегировать.
искать сообщество, в котором комфортно (хотя бы онлайн, но лучше оффлайн; сейчас существует масса мероприятий для молодых мам, бесплатных в том числе).
разнообразить досуг с ребенком, искать то, что нравится именно вам.
снижать нагрузку, оптимизировать процессы, привлекать помощников, осваивать тайм-менеджмент и планирование.
снижать планку, планировать меньше, не пытаться делать все на 5+, расставлять приоритеты (желательно в пользу самосохранения).
сесть и написать, что вас радует в материнстве, чего бы в вашей жизни не было без рождения детей.
учиться тревогу замечать, завести дневник, в котором вы будете отмечать приступы тревоги, учиться расслабляться (телесно).
повышать уровень информированности (сейчас есть масса качественной доступно написанной литературы по детской психологии, которая подскажет, что делать, и объяснит, что ваш ребенок не издевается над вами). Открыть/Комментировать

2022-11-03 10:05:32 Классно быть в декрете! Вскочила в 6 часов, покормила, поиграла в «ку-ку», приготовила обед, покормила, поиграла, спать уложила, покормила, поиграла в "ку-ку", искупала, спать уложила, можно пойти и расчесаться... Открыть/Комментировать

2022-11-02 09:08:50 ​Внутриутробная передача COVID-19 от матери ребенку

Уровень передачи нового коронавируса SARS-CoV-2 от матери плоду, вероятно, выше текущей оценки в 2-8%. Об этом говорит недавнее исследование, основанное на серологических анализах пуповинной крови.

«Скрининг пуповинной крови – это потенциальный инструмент выявления инфицированных или контактировавших с SARS-CoV-2 новорожденных, за состоянием которых стоит наблюдать на предмет долгосрочных последствий», – сказала во время конференции Эми Йе из Университета Южной Калифорнии.

Исследователи взяли образцы пуповинной крови более чем 500 матерей и проверили на наличие антител IgG к трем антигенам SARS-CoV-2: нуклеокапсидному белку (N), рецептор-связывающему домену (RBD) и спайковому белку (S1). Выявленные антитела к N, RBD и S1 белкам указывали на естественное заражение, положительный результат только на RBD или S1 – на вакцинацию.

Учёные изучили 384 образца пуповинной крови, давших положительный результат на антитела IgG. Около 39% проб дали положительный отклик на антитела IgG к антигену N и предполагали наличие материнской инфекции. Результаты исследования указывают на то, что вероятность возможной передачи инфекции от матери ребенку может достигать 12,4%. Открыть/Комментировать