ПСИХОЛОГ | Казанцева Наталья Юрьевна

2023-04-15 08:49:46 ТРАВМА ПАРЕНТИФИКАЦИИ

Одна из распространенных детских травм — травма парентификации, или «усыновления родителей», когда дети меняются с родителями эмоциональными ролями, беря на себя несоразмерную ответственность.

Основная задача родителей - позволять детям развиваться, направлять их развитие, контейнировать их эмоции и обеспечивать им до какой-то поры беззаботное детство. Если в этой схеме появляются изменения, цена за них обычно ложится на плечи ребенка и детство не проживается никогда.

Причины :
-развод, родителей
-роль старшего брата/сестры с замещением родителя
-зависимость, болезни родителей
- инфантильность в воспитании детей

ПОСЛЕДСТВИЯ ТРАВМЫ:

-Отсутствие заботы о собственном здоровье
- Являются родителями и для своих родителей
- Фокус внимания постоянно смещен на других людей
- Не понимание своих чувств и потребностей
-Трудности построения партнерских отношений, со-зависимость

Пояснения в аудио Открыть/Комментировать

2023-04-14 10:18:22 Доброе утро
Сегодня говорим об очень важном психологическом феномене - ПАРЕНТИФИКАЦИИ, выбирайте ваш вариант ответа в опросе Открыть/Комментировать

2023-04-13 09:47:28 МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ

Жить – хорошо, а хорошо жить – ещё лучше. Помочь с этим может не только работа с психологом, но и чтение книг. К примеру, для ослабления тревоги и стресса рекомендованы стихи, причём максимальный профит получат читатели.

Погружение в литературу (в первую очередь художественную) может стать действенным инструментом рефлексии и самоанализа. Она – неизбежно, ретранслятор жизненного опыта авторов, их мировоззрения и философии. Ведь именно автор наделяет героев характерами и голосами, вкладывая в них свои мысли, свою боль, свои сомнения. И такой взгляд со стороны, внезапное узнавание себя может стать спасательным кругом в глубоких водах душевных тревог.

Ещё больше интересных фактов, а также крутых обзоров книг и фильмов вы найдёте в дружественном канале @AllUNeedIsBook. Открыть/Комментировать

2023-04-12 15:34:53 ПРАКТИКА НА СНИЖЕНИЕ ТРЕВОГИ

1. Представьте картину будущего, которая вас максимально тревожит.

2. Посмотрите на себя в будущем из позиции на наблюдателя и найди минимум 3 решения выхода из данной ситуации.

3. Запишите ваш внутренний ресурс, который помогает вам справляться с тревогой

4. Вернитесь в ваше настоящее, ощущая ваш главный ресурс, который помогает вам преодолевать тревогу в вашей жизни

5. Расширяйте ваше настоящее, делайте его огромным, значительным. Именно оно заслуживает вашей энергии, ресурсов. Поблагодарите жизнь за ваше НАСТОЯЩЕЕ и ваши возможности, которыми вы обладаете СЕГОДНЯ.

Для практики нужно :
-сводное время и пространство
-лист бумаги и ручка
-желание уменьшить состояние тревоги

Далее упражнение с моим сопровождением в аудио Открыть/Комментировать

2023-04-08 11:34:17 5 шагов решения со-зависимости:

1. Использовать дискомфорт как точку роста
2. Справиться со страхом одиночества
3. Научиться выбирать отношения с возможностью развития
4. Создавать альтернативы зависимости
5. Развивать волю , для того чтобы двигаться в своем направлении
#отношения Открыть/Комментировать

2023-04-06 11:44:25 ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЛИЧНОСТЬ?
Личность человека многогранна, как ее понять, во многом может помочь терапия субличностей.

Субли́чность — часть личности или роль, которую мы играем в определенный момент.

Субличности возникают на разных этапах развития человека и обеспечивают его защиту, реализацию его потребностей и позволяют ему проявлять себя исходя из своей природной структуры.

Пример, структуры личности из моей практики анализ проявлений личности одного очень интересного человека:

Философ
Исследователь
Предприниматель
Ловелас
Продажник
Обманщик
Зависимый
Преданный друг
Экстремал
Романтик
Танцор
Артист
Счастливчик
Критик
Любящий отец
Перфекционист

Важно знать все свои субличности, и теневые в том числе, и понимать свою ведущую субличность или
САМОСТЬ - именно она управляет вашим поведением и всеми остальными субличностями.

Когда мы знаем себя, мы можем управлять своими слабыми сторонами и опираться на сильные, ресурсные части.

Именно для этого, и не только нужна работа с психологом, подробнее в аудио Открыть/Комментировать

2023-04-05 09:51:15 Доброе утро
Мои комментарии по фильму «Мосты округа Медисон» Открыть/Комментировать

2023-04-03 10:21:23 Рекомендую к просмотру

Главная смысловая линия сюжета - выбор любовь всей жизни или семья.

Как бы вы поступили в такой ситуации?
Проголосуйте в опросе Открыть/Комментировать

2023-04-03 10:20:52 https://www.kinopoisk.ru/film/1886/ Открыть/Комментировать