Позвольте себе сделать паузу.
Обратите внимание на дыхание, и сделайте его чуть медленнее. Расслабьте лицо, мышцы груди и живота, "смягчите" взгляд, расслабив глаза. Несколько комфортных вдохов и выдохов. Побудьте пару минут в этом ритме. #дыхание #пауза
Заметьте, как замедление влияет на ваше состояние. Где оно может быть вам полезно сегодня?
Сегодня неспешный и плавный Живой тренер Дмитрий Газзаев, консультант кабинета С.Собой.
