Мужская прокачка | Голышев Александр

2022-12-02 18:10:47 Главные ошибки при работе над своими страхами

Первая ошибка
Часто вижу, как парни работают над своими страхами, но они делают это кардинально неверно.

Все пытаются взять себя «на слабо»:
⁃ Я мужик, я смогу
⁃ Че я застал что-ли
⁃ И т.п.

И вроде бы все верно, однако есть один нюанс. Можно очень сильно откатиться назад и станет только хуже. Про что это я? Сейчас объясню, разберем на моем примере:
В свое время у меня было огромное количество страхов:
⁃ Одиночества
⁃ Знакомства с девушками
⁃ Проявляться
⁃ Отказа
⁃ Быть в центре внимания
⁃ Выступать

И я пытался их преодолеть! Именно ПРЕОДОЛЕТЬ. Я всегда соревновался с собой и в один момент… проиграл.
Почему?

Потому что такая стратегия заведомо губительна! Так делать нельзя! Так как в этот момент я иду против себя, против своей боли, вопреки ей. Это так не работает.

А вот когда я мыслил так: «Окей, я понимаю, что мне страшно, некомфортно, тяжело, но мне это нужно сделать, чтобы у меня изменилось / было 1,2,3.».
То есть:
1. Я принимал страх
2. Находил мотивацию, которая намного выше этого страха
И вот тогда откатов не было, все шло так, как нужно.

Вторая ошибка
Пытаться исправить все страхи сразу!
Ребят, это нереально. Это глупо.

Вы же, придя в зал не будете тренировать сразу все мышцы. Если вы так будете делать, то вы больше не вернетесь в зал, так как вам будет больно и некомфортно после этого. Вы перегорите.

Также и тут. Работайте над своими страхами правильно.

Если зашел пост – ставь реакцию
А также пиши в комментариях – есть / были ли у тебя такие ошибки? Открыть/Комментировать

2022-12-02 10:54:44 Открыть/Комментировать

2022-12-02 00:46:57 Сейчас прочитал в книге, что любовь к себе важнее, чем любовь к кому-либо.

Но священники и политики настраивают людей, что любить себя необязательно. Важно любить парня, девушку, детей, родителей, бога, власть, но не себя.

Почему? Потому что, если человек любит себя он вне системы и он «бунтарь», ведь такая позиция будет неудобна для них.

Вроде мысль банальна, но о ней никто никогда не задумывается. Открыть/Комментировать

2022-12-01 17:13:18 Подкаст: Страх осуждения.

Разбираю:
– Почему вообще этот страх может появиться?
– Чем этот страх грозит людям в осознанном возрасте?
– Мой опыт в работе с этим страхом
– Какие действия нужно сделать, чтобы избавиться от страха осуждения?
____
Этот страх раньше мне очень сильно мешал, поэтому могу рассказать о нем, так скажем от первого лица)

Другие страхи, за которые вы голосовали также разберу, но чуть позже.

Если вам было полезно ставьте реакцию, для меня это очень важно, чтобы создавать для вас самый лучший контент

Какой страх вы видите, как свою точку роста? Пишите в комментариях, отвечу и помогу каждому. Открыть/Комментировать

2022-12-01 12:29:34 Открыть/Комментировать

2022-12-01 07:35:59 Декабрь

Последний месяц в году и большинство уже отпускают этот год, не стремясь ни к каким целям или мечтам. Ведь весь оставшийся год они работали «на отвали»

Но давайте разберёмся — ведь времени не существует. У нас есть сегодня, но завтра никогда не наступает. Нам нужно жить сейчас, а не ждать следующего месяца.

И почему-то все думают, что в новогоднюю ночь земля извергает какую-то невероятную энергию и все цели, что люди ставят — сбываются. Стоит только написать желание на бумаге, поджечь, кинуть в шампанское, выпить и все будет достигнуто Извините за правду, но нет! Такого никогда не будет!

Без должного труда и упорства это лишь иллюзия. Детские сказки. Декабрь, как январь или октябрь — такой же месяц.

И мне жаль тех, кто опустил руки, так и не попробовав.

Я знаю, что ты не такой Поэтому открой заметки / возьми листок бумаги и поставь цели на этот месяц, чтобы в ночь с 31 на 1 — кушать оливье и быть счастливым, потому что ты достиг всех целей и выложился на максимум.

Если откликаются мысли — ставь реакцию Открыть/Комментировать

2022-11-29 17:05:41 Открыть/Комментировать

2022-11-29 17:05:41 Написал более 10-15 страхов про страхи – буду освещать их здесь и в инстаграм.

Проголосуйте за то, какие страхи хотите, чтобы я разобрал здесь? Открыть/Комментировать

2022-11-29 12:58:35 Боюсь, что не получится

Я знаю, что этот страх есть у многих парней и хочу на пальцах раскидать – как его убрать и как это вообще работает.

Разберем на примере

Представьте, что вы едете на автомобиле и у вас есть фары: ближние и дальние. Причем едете вы ночью, тьма кругом, ни 1 фонаря.

Дальние фары – это большие действия на пути к цели, на год-два-три
Ближние фары – это маленькие действия, на день-неделю-месяц.

У вас есть конечный пункт назначения – это точка Б, то есть ваша цель. На пути будет множество препятствий: ямы, другие машины, повороты, встречное движение.

Вы не знаете как вы доедете, ведь вы не понимаете, что будет через 5-10 километров, но у вас есть фары . Именно они помогают вам добраться до точки Б.

То есть дорога освящается по мере её прохождения – это ОСНОВНАЯ мысль, зафиксируйте её.
_

Также и в жизни: у нас есть цель, но мы не знаем как к ней придти. Мы делаем шаг, второй, третий и вот – половина пути пройдена. Потому что дорога выстраивается под ногами идущего.

Можно всю жизнь думать, что не получится, а можно сделать шаг, а дальше уже придет понимание как делать второй.

Мужики, сейчас не время «семь раз отмерь, один отрежь» – такая стратегия ГУБИТЕЛЬНА

Сейчас нужно отрезать, не получилось – резать еще и еще.

Вот вам наглядное пособие как работать со страхом неопределенности. Вспомните все моменты, когда вы делали прорыв. На 100% уверен, что у вас не всегда был четкий план. Но вы делали шаг, шли в неизвестность и достигали цели!

Если зашел пост – ставь реакцию
А также пиши в комментариях – есть ли у тебя данный страх? Открыть/Комментировать

2022-11-29 10:52:04

Рассказал о том, что сейчас происходит, чтобы новые парни, которые подписываются понимали о чем речь

А также поделился ближайшими планами по тому, что здесь буду выкладывать и освещать Открыть/Комментировать