Мудроед 🥦 Павел Богаччи

2021-10-10 13:10:01 ЛИШНИЙ ВЕС — это не только жировые накопления!
⠀
Чтобы сделать тело избыточно жирным, нужно привести его в состояние болезни.
⠀
Здоровое тело толстым, опухшим и тяжёлым быть не может. Даже если долго не будет двигаться.
⠀
1. ОПУХОЛИ
Явно лишняя часть здорового тела. Многие из нас не подозревают, с каким количеством доброкачественных (папиллом, родинок, бородавок, кист, миом, липом и фибром) и даже злокачественных опухолей справляется наш организм ежедневно.
⠀
2. ОТЁКИ
Предшественник опухолей. Избыток жидкости накапливается в тканях не от хорошей жизни, а из-за закупоривания сосудов. Это состояние тоже является болезненным и потенциально — очень опасным. Вы слышали, наверное, что одной из причин смерти является отёк мозга или лёгких.
⠀
3. ТОКСИНЫ
Причиной всех лишних накоплений (воды, жира, паразитов) являются ядовитые вещества. Основным источником их поступления является наш стол. Вторым, который со временем (с возрастом) постепенно становится первым, являются паразиты. И тогда уже одними диетами вопроса не решить.
⠀
4. ПАРАЗИТЫ
Они есть у всех. Даже у самых маленьких детей. Но они бывают разные: без большинства из них наша жизнь была бы не просто скучной, а невозможной. Но когда даже этих, условно полезных (вредных, кстати, не бывает, даже вирусов) становится слишком много, они отравляют нас, заставляя либо истощаться, либо защищаться.
⠀
Жир — самая мощная защита из всех, придуманных и продуманных за миллионы лет природой. Но когда доспехов слишком много, воин на поле боя (жизни) становится, наоборот, более уязвимым.
⠀
ЖИРОВАЯ ТКАНЬ — полноценный орган, одна из желез эндокринной системы.
⠀
Избавление от жира БЕЗ опасных последствий возможно только при комплексном подходе: БЖУ, минералы, вода и воздух.
А также оптимальная для тела активность.
⠀
Избавиться от лишнего веса и сохранить результат возможно только с помощью СИСТЕМЫ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ.
Можно начать уже сейчас — на базовом #мудроед_марафон
⠀
Старт — 10 октября.
СЕГОДНЯ. Успевайте в последний вагон!
⠀
Напишите «СРОЧНО ХОЧУ» в личные сообщения куратору в телеграм https://t.me/curator_Anna и мы поможем вам с регистрацией. Открыть/Комментировать

2021-10-10 13:10:01 Открыть/Комментировать

2021-10-10 08:20:12 ПМС "ЖОР".
Почему хочется есть всё подряд?
⠀
Дело в гормонах и нервах.
⠀
Две системы управляют поведением:
1. эндокринная управляет работой органов медленно и продолжительно,
2. нервная — быстро, но если продолжительно держать её в напряжении, она расстраивается.
⠀
Напряжение требует много топлива — компенсации за потраченную энергию и для запасов для очевидно приближающегося стресса.
Значит — надо жрать!
⠀
Стресс — единственная причина обжорства. А причина стресса? Месячные! Порочный круг? Отнюдь. Причина стресса — в некорректном отношении к ситуации. Мыслях и обусловленном поведении.
⠀
Что делать?
Превратить месячные в праздник!
⠀
Обильность и болезненность месячных, головные и местные боли, как и аппетит во время ПМС, зависят от рациона в другие дни цикла, особенно предменструальные.
⠀
Овуляция — сигнал о том, что пора начать наводить порядок с питанием: за неделю, хотя бы за несколько дней ДО наступления ПМС.
В это (радостное!) время проще отказаться от пирожных и наслаждаться фруктами и лёгкими салатами.
⠀
Ненасытность — следствие “подсадки” организма на сахарную иглу.
⠀
Чем ровнее уровень глюкозы в крови, тем качественнее работает прогестерон. И наоборот, чем быстрее падает уровень прогестерона после овуляции, тем несноснее раздражительность и сильнее аппетит. Управлять яичниками с помощью сознания мы не умеем, а мозгом, руками и челюстями вполне: овощи вместо хлеба, фрукты вместо тирамису, начиная с первых дней овуляции и так до самых критических дней. Тогда они перестанут быть критическими: вы будете ждать их, как праздника.
⠀
Во время ПМС можно (и нужно) спокойно наслаждаться всей любимой едой, не ограничивая себя, особенно объёмами (качество лучше не выпускать из-под контроля). Не бойтесь переесть. Метаболизм ускоряется в эти дни.
Можно (и нужно) ограничить нагрузки: спортзал, работа, сложности — пусть подождут: у вас праздники.
⠀
Гормональные качели легко можно наладить пищей на ближайшем курсе "МУДРОЕ ПИТАНИЕ" и половой жизнью.
⠀
Влияют также и мочеполовые инфекции. И просто настроение. Но, постепенно исправляя ошибки питания, можно избавиться от ПМС полностью.
⠀
#мудроед_марафон
⠀ Открыть/Комментировать

2021-10-10 08:20:05 Открыть/Комментировать

2021-10-09 19:05:02 ВАГИНАЛЬНЫЙ КАНДИДОЗ
⠀
Зудит, чешется, иногда трескается и печёт. Работа грибков.
⠀
 Разберём “молочницу”.
⠀
Бытовое название отлично характеризует наглядность воспаления: из влагалища выделяются белёсые выделения, от жидких как молоко/кефир/ряженка/сметана до плотных наподобие творога, собирающегося в складках. Полный набор молочных продуктов...
⠀
Поможет ли гигиена (чаще подмываться)? Очевидно.
Но не избавит от самой проблемы.
⠀
Выделения без запаха и цвета, т.е. белые.
Неприятный запах и цветной оттенок говорят о наличии бактерий.
⠀
От чего надо избавляться в первую очередь когда присутствует и грибковая, и бактериальная (почти всегда ещё и вирусная) инфекция?
⠀
Итак, масса неудобств: с ощущениями, бельём и, главное, интимными отношениями.
О каком сексе может идти речь?
А об оральном?
⠀
Волнения, переживания, тревожность лишь добавляют неуверенности и… выделений.
⠀
 Что такое кандидоз?
⠀
Так мицелий размножается и переносится, по пути делая уборку в эпителии влагалища, шейки, иногда — матки и труб.
У мужчин — крайней плоти и уретры.
⠀
Грибки пожирают отходы: белковый мусор и избыточный сахар, гуляющие по телу хозяина.
⠀
Кандида БЕРЕЖЁТ ЗДОРОВЬЕ носителя.
⠀
Это один из самых древних и надёжных паразитов-симбионтов. Он заинтересован (как и мы, теоретически) в максимальном продлении жизни хозяина. Помогает ему в тех местах, где сам иммунитет справиться не может.
⠀
Кандида быстро реагирует на стресс (эмоции, холод, наркотики) и проявляется (молочницей, размножением) каждый раз, когда белков и сахара в крови избыток.
⠀
Кандида является бессменным партнёром раковых опухолей, помогая им расти и прорастать в ткани окружающих органов, и уничтожать безнадёжные, нежизнеспособные клетки.
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Полюбить её так же, как она любит нас.
⠀
КАК:
Избавив её (свои сосуды) от лишних сахара и белков.
⠀
Примечательно, что первым продуктом, делающим из кандиды монстра, является молоко.
А лучшим лекарством...
⠀
#мудроед_марафон Открыть/Комментировать

2021-10-09 19:05:02 Открыть/Комментировать

2021-10-09 15:06:05 Спасибо за то, что я теперь не беспокоюсь за своё здоровье, за здоровье своего ребёнка. За то, что я еду в путешествие без аптечки, за то, что у меня дома теперь нет аптечки вообще!
⠀
Этот замечательный марафон, мне подарил любимый муж, в честь нашей годовщины. Я не устаю его каждый день благодарить за этот подарок! Лучше из того, что мне когда-нибудь кто-то дарил!
⠀
Ольга
—
⠀
Волосы стали лучше, гладкие и заблестели.
Кожа лица стала гладкая, прыщи пропали, сухость прошла.
Я довольна!
⠀
Светлана
—
⠀
Я лично избавилась от таких, казалось бы неизлечимых проблем как большой вес, мигрени, сухость кожи, запоры, бессилие, дряблость кожи, плохое настроение, страх...
⠀
Евгения
—
⠀
За марафон я усвоила главные правила и поэтому, я не тороплюсь и не заморачиваюсь.
Я знаю, что я здоровая, что мои дети со мной не пропадут, что моя семья будет жить без аптек, докторов, лекарств, vакцин и т.д.
⠀
Наталья
—
⠀
Поменялись мысли, стали чище что-ли, ум яснее и спокойнее, и соответственно Я. Непременно хочу продолжать этот путь!
Павел, искренне благодарю за бесценный опыт и знания, которые получила на марафоне, за возможность осознанной работы над своим здоровьем и будущим!
⠀
Елена
—
⠀
Неожиданно сбросила лишние 5кг.
Это был первый опыт участия в марафоне, связанным с питанием, в моей жизни. И я очень рада, что решилась пройти его.
Шла с запросом: изменить способ питания, разобраться с сочетанием продуктов и добавить женственности.
Я получила даже больше, чем ожидала.
⠀
Екатерина
—
⠀
-Где то на 2ой неделе марафона ушла та боль в спине, которая меня беспокоила много лет.
-Заметила что кожа стала как будто мягче, пропала жирность
-Скинула 7кг. Для меня это тоже большой шаг, что вес сдвинулся!
-Стала спокойней что ли, помню слова Павла о контроле.
⠀
Виктория
—
⠀
Отзывы участников #мудроед_марафон
Еще больше успехов в галерее фото — листайте
⠀
#мудроед_отзывы Открыть/Комментировать

2021-10-09 15:05:14 Открыть/Комментировать