Мудроед 🥦 Павел Богаччи

2021-10-23 13:05:03 Открыть/Комментировать

2021-10-23 13:05:02 ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ИММУНИТЕТА.
3 группы «лекарств».
⠀
С тех пор, как люди научились делать запасы продуктов (убивать, выращивать и готовить их), а некоторые из нас начали есть очень много и всего подряд, т.е., в течении практически всей истории, мы ищем лекарства.
⠀
И нам невдомек, что лекарство и еда — одно и то же.
⠀
Нет такого лекарства, приняв которое, можно вновь безнаказанно набивать брюхо тем же, что привело к болезни. Это настолько просто и примитивно, что понятно любому ребёнку, дошкольнику.
⠀
Со школьниками и взрослыми сложнее. Они хотят есть то, что раньше было запрещено/ограничено родителями/воспитателями. Пробовать, баловать себя, радоваться вкусам и комбинациям. Дальнейшие шаги к центру этой ловушки вам понятны?
⠀
Не существует лекарств, есть только ЕДА. Любая еда — яд и лекарство.
Нужно лишь выбрать, ЧТО от ЧЕГО и определиться с дозировкой.
⠀
Я сделал подборку продуктов, которые МОГУТ и ПОМОГУТ
⠀
1. Противовоспалительные:
Лимоны и все цитрусовые
Ананасы
Смородина
Яблоки (кислые)
и все плоды, богатые витамином С
Чеснок
Имбирь
Куркума
⠀
2. Иммуномодуляторы (для профилактики):
Грейпфрут
Облепиха
Бузина
Мёд
Прополис
Шиповник
Алоэ
Эвкалипт
⠀
3. Иммуностимуляторы (для лечения):
Женьшень
Эхинацея
Родиола
⠀
Идеально работающими лекарствами все продукты становятся только в условиях замены или, как минимум, предшествования привычным “продуктам питания”.
⠀
Способ приёма ВАЖНЕЕ, чем сами лекарства. Режим питания и системность — ВАЖНЕЕ, чем собственно рацион
⠀
! Натощак
⠀
Всегда употребляем все лекарства (еду) только натощак.
Особенно, 3 главных:
⠀
1) сон,
2) воду и
3) воздух.
⠀
Это не значит перестать дышать после обеда. Достаточно не активничать сверх меры физически и психически, когда вы поели или больны. Дыхательные упражнения и напитки — только до еды, или вместо неё. Сон — только после того, как не слишком тяжёлый ужин покидает желудок и перемещается в кишечник.
⠀
Начать практиковать МУДРОЕ ПИТАНИЕ — можно на ближайшем углубленном курсе #мудроед_марафон
Детали —  у куратора https://t.me/curator_Anna в Telegram
⠀ Открыть/Комментировать

2021-10-23 13:05:02 Открыть/Комментировать

2021-10-22 07:10:02 Открыть/Комментировать

2021-10-22 07:10:02 ГЛИСТЫ У ДЕТЕЙ. БОЯТЬСЯ?
⠀
Эта проблема кажется родителям очень важной, но есть кое-что, о чём стоило бы знать, помнить и заботиться.
⠀
О паразитах в самих родителях. Мы сами часто являемся источниками заражения детей, сами того не подозревая.
⠀
Во взрослом теле гельминтные инвазии могут протекать бессимптомно. Мы (о, эго!) часто склонны думать, что глисты — это детская проблема. Да и то, преимущественно, только тогда, когда ребёнок "плохо ест", плохо растёт, плохо выглядит и вообще слабенький.
⠀
И берёмся за все методы, часто приводящие к намного более неприятным последствиям (аутоиммунные болезни на первом месте), по уничтожению паразитов и наведению "больничной чистоты" в среде обитания.
⠀
1. Паразиты живут внутри, а не снаружи.
Чистить надо СЕБЯ.
⠀
2. Паразиты едят лишнее.
Мудрое чистое питание, и только оно, может обеспечить иммунитет силой, достаточной для того, чтобы не прибегать к услугам паразитов.
⠀
3. Жизнь сложного организма без паразитов невозможна.
Гигиена — хорошо, стерильность — катастрофа.
⠀
Как понять, нужно ли их травить?
Коротко: нужно, и именно "травить". Травы, листья, корни, ягоды и плоды содержат в себе весь антипаразитарный набор.
⠀
Но это имеет смысл только если вы хотите и готовы выполнить 3 пункта выше .
⠀
АП программу стоит проходить с целью изменить пищевое поведение. Научить, сначала СЕБЯ, не есть ненужные телу продукты. А потом браться за детей.
⠀
Дети интуитивно тянутся к контрастам: сначала к сахару и муке, мясу, рыбе и молоку (чтобы накормить и размножить гадов), а потом к кофе и табаку, алкоголю и наркотикам — мощным антипаразитарным веществам.
⠀
Паразиты ДОЛЖНЫ жить в теле ребёнка.
⠀
Бояться надо не паразитов, а страха: непонимания и невежества.
⠀
Если у ребёнка глисты, он, скорее всего никогда, не будет страдать от астмы и диабета. Но это, конечно, не повод жить с ними.
⠀
Научить детей питаться — сложная задача, но у меня есть метод:
воспитать себя.
⠀
#мудроед_марафон
⠀ Открыть/Комментировать

2021-10-22 07:10:02 Открыть/Комментировать

2021-10-21 08:05:27 Сегодня очень переживала как не сдохнуть на тренировке голодной))) но не пойму каким чудом, тренировка прошла прекрасно спасибо, Павел за рецепт изотоника, пила не много его,  и выдержала до 13.00 не кушать
Теперь вот фрукты и ягоды. Круто так довольна собой)

Ася
—

Я очень была удивлена, сколько сил в тренажерке, хотя раньше я если не завтракала, у меня кружилась голова и не было сил. Сложно было поверить, что будет иначе, а сегодня даже мой тренер отметил мою возросшую активность. А еще раньше при голоде болела голова всегда. Но на марафоне пока все супер по самочувствию, а это только начало)

Таисия
—

Мне тоже ставили диагноз эндометриоз. Я перестала ходить к врачам, пить лекарства и меня ничего не беспокоит, но это мой опыт, все люди разные:) может не каждый готов вычеркнуть лекарства и приемы врачей, у всех разные ситуации.
У меня было несколько попыток эко, прошла сильную гормональную терапию. Я спрыгнула со всего этого , окунувшись в МЕ. Мне было все это время очень комфортно.

Юлиана
—

Есть изменения с менструацией - всё ок, меньше болел  живот в первый день, чувствовала себя живенько (раньше я была никакая, только лежать хотелось весь день), меньше вздутия, консистенция поменялась - стал жиже, менее обильными. Одно из самых главных - накануне этих дней, я всегда как на взводе, чуть что - психовала, раздражалась по-мелочам, всё бесило и т. п., а тут я спокойная. Чувствовала, что нервная система чуть возбужденная, НО всё - же, мне было легче себя контролировать, быстро успокаивалась(была ситуация провокационная), реагировала спокойнее, ничего не бесило и не раздражало как обычно бывает в эти дни   Восторг!

Юля
—

Отзывы участников #мудроед_марафон
Еще больше успехов в галерее фото — листайте Открыть/Комментировать

2021-10-21 08:05:20 Открыть/Комментировать

2021-10-21 08:05:14 Открыть/Комментировать