Mr. Brain | Мозг на максималках

2022-04-14 11:58:17 Перемены начинаются с действия

Люди иногда говорят себе: «Все попытки заниматься бизнесом до сих пор были неудачными, значит, и я неудачник»

Трудно изменить это мышление с помощью советов из книг по саморазвитию. Они побуждают вас убеждать себя в обратном, мол, когда вы попадаете в беду, ваш мозг автоматически начинает вспоминать ситуацию и неудачу, которая с ней связана

Нейрохакинг же, вместо разговоров с самим собой, заставляет начинать с действия, благодаря которому мозг перестраивается так, чтобы человек перестать считать себя неудачником

Поэтому меняйте действия, а разум уже подстроится Открыть/Комментировать

2022-04-14 08:51:28 Уверенность в себе

Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать. Открыть/Комментировать

2022-04-13 17:00:11 А ВЫ ЗНАЛИ???

Во время сна человеческий мозг продолжает работать, причём даже более напряжённо, чем во время бодрствования. Открыть/Комментировать

2022-04-13 12:00:27 Расстановка шагов и целей

Рассмотрим 2 примера использования метода лестницы для осуществления намеченного плана

Предположим, девушка мечтает стать поп-звездой. Краткосрочная ЦЕЛЬ может заключаться в том, чтобы она научилась играть любимую песню играла к концу недели

Для этого использовать ШАГИ - выбрать песню, найти ноты, потратить время на их изучение и подготовиться к пятничному выступлению

Педагоги могут мечтать изменить мир, воспитав успешных мировых лидеров. ЦЕЛЬ состоит в том, чтобы заинтересовать ученика, например, математикой к концу недели

Первые ШАГИ — найти ученика, который не силен в математике, пригласить его на встречу и запланировать совместные занятия

Поэтому «золотой серединой» для исполнения ваших планов является намётка целей, достижение которых займёт, примерно, неделю. А также разбиение их на шаги, длящиеся не более двух дней Открыть/Комментировать

2022-04-13 08:00:54 Перефокусировка

( Утренняя зарядка )

Несложное упражнение, заставляющее переключить деятельность мозга и отвлечься от повседневной рутины

Требуется назвать цвет слов быстро, не снижая темпа. После первого круга повышаем скорость

Ваше левое полушарие будет в шоке

Взбодрился мозг? Открыть/Комментировать

2022-04-12 19:00:08 Таблицы Шульте

Сегодня рассмотрим интеллектуальный тренажер, основанный на таблицах Шульте. Это не просто упражнение для поддержания мозга в тонусе

Это – «обязательная программа» для тех, кто хочет получить максимальную отдачу от любого дела

Ваша задача – зафиксировать взгляд на центральной части таблицы и с помощью бокового зрения найти все числа в порядке возрастания (убывания). И помните, в начале тренировок, главное, не скорость, а концентрация

Поработайте с таблицами всего 5 минут в течение пяти-десяти дней — и вы почувствуете, как за счет активации скрытых резервов вашего мозга ваш интеллектуальный потенциал возрастет, а память начнет предоставлять всю необходимую информацию буквально за секунды Открыть/Комментировать

2022-04-12 16:00:09 А вы знали???

Мозг человека постоянно генерирует количество электричества, достаточное для того, чтобы заставить светиться обычную электрическую лампу. Открыть/Комментировать

2022-04-12 12:00:38 Как мозг реагирует на социальную связь

В 1930-х годах группа ученых из Гарварда начала отслеживать выбор жизни у младшекурсников. Это длилось 75 лет. Выводы заключаются в том, что наиболее важным фактором достижения счастья являются крепкие социальные связи

Подтверждение этому можно найти и в головном мозге: он реагирует на социальные отношения так же, как и на приятное тепло

Во время МРТ испытуемых просили прочитать сообщения от друзей и родственников, будь то нежное сообщение, например: «Я люблю тебя больше всего на свете», или нейтральное, например: «У тебя вьющиеся волосы»

Оказывается, «сердечную теплоту» можно понимать буквально: люди действительно становились теплее после прочтения добрых сообщений, в отличие от нейтральных

Так было обнаружено, что для мозга физическое тепло аналогично эмоциональному Открыть/Комментировать

2022-04-12 08:38:22 Утреннее упражнение

Монеты…

Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете также можно использовать для этого четки.
Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным. Открыть/Комментировать

2022-04-11 14:20:54 Если бы части тела = зонам мозга

Увидев этих чудиков, моряк Папай обязательно бы им позавидовал

Посмотрите на эти гигантские ручищи. Это потому, что большая часть сенсорной информации, которую мы получаем, исходит от наших ладоней и пальцев. Наш мозг дает нашим рукам и пальцам самые сложные команды

Такое более или менее характерно для всех приматов. Однако мы (люди) уверенно превосходим других, потому что вся наша культура и цивилизация фактически построена нашими руками Открыть/Комментировать