Про здоровье⚕️

2023-01-06 21:18:59 Точечный массаж от насморка!

В области губ и носа находятся акупунктурные точки, который при правильном использовании помогут быстро и эффективно устранить симптомы насморка.

Места где они расположены:

→ Углубления крыльев носа. На эти парные точки воздействуют одновременно двумя руками;

→ Пространство между верхней губой и носом;

→ Кончик носа;

→ Зона между бровями и виски.

Больше деталей смотрите на картинке сверху Открыть/Комментировать

2023-01-06 17:07:41 Напиток для укрепления иммунитета

Самое то для холодного времени года! Открыть/Комментировать

2023-01-06 10:16:58 Как свет влияет на сонливость?

Наш организм приспособлен хотеть спать не только когда человек устаёт, но также когда начинает темнеть.

За это отвечает маленький участок мозга - шишковидное тело. Это скопление нейронов анализирует сигналы, поступающие из зрительного нерва.

На протяжении дня нейроны шишковидного тела отдыхают, но как только уровень освещённости сильно падает, нейроны начинают высвобождать мелатонин (гормон сна).

Именно поэтому стоит убирать смартфон и искусственные источники света перед сном. Открыть/Комментировать

2023-01-05 16:13:22 Не пичкайте себя витаминами

Пример, к чему может привести переизбыток витаминов:

Переизбыток витаминов группы D вызывает повышение концентрации кальция в плазме крови, что наносит сильный вред всем системам органов. Со стороны нервной системы могут наблюдаться депрессия, сонливость, ухудшение памяти.

Со стороны опорно-двигательной системы – слабость, боли в мышцах и суставах. Со стороны пищеварительной системы – язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, панкреатит, желудочно-пищеводный рефлюкс. Со стороны мочевыделительной системы – мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.

Со стороны сердечно-сосудистой системы – гипертония и угрожающие жизни аритмии. Даже глаза страдают от избытка кальция в крови – возникают конъюнктивиты, повышается риск образования катаракты.

Берегите себя, не увлекайтесь витаминами. Открыть/Комментировать

2023-01-05 13:35:20 Вкусный напиток для очищения кишечника Открыть/Комментировать

2023-01-04 22:46:30 Важность минералов в нашем организме

Натрий — помогает снизить уровень кортизола и сбалансировать электролиты.

Железо – поддерживает оксигенацию тканей и скорость метаболизма.

Селен – снижает окислительный стресс и обеспечивает антиоксидантную защиту.

Марганец – обеспечивает антиоксидантную защиту.

Калий – регулирует кровяное давление и защищает от гипертонии.

Цинк - поддерживает синтез половых гормонов и гормонов щитовидной железы

Йод – ключ к гормонам щитовидной железы и обмену веществ.

Магний – снижает стресс и его негативные побочные эффекты. Открыть/Комментировать

2023-01-04 17:40:04 Оливковое масло — катализатор похудения?

Несмотря на то, что оливковое масло — чистый жир, оно не только не ведет к набору веса, но и способствует его снижению и поддержанию. Как это происходит?

Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты — «полезные» жиры.

Регулярное употребление ненасыщенных (при полном или хотя бы частичном исключении насыщенных) жирных кислот ведет к здоровому снижению веса и нормализации многих процессов в организме.

Кроме того, оливковое масло — источник среднецепочечных триглицеридов или МСТ. Это липидные соединения, которые легко расщепляются организмом и оказывают благотворное влияние на метаболизм. Благодаря легко перевариваемой и усваиваемой структуре, организм использует МСТ в качестве топлива, а не запасает в жировых отложениях. Открыть/Комментировать

2023-01-04 10:03:13 Как понять по стопе, есть ли у вас проблемы Открыть/Комментировать

2023-01-03 18:40:36 Πoжaлуй caмый эффективный и пpocтoй метoд лечения бoльшинcтвa aллеpгий — этo oтpуби

Βoзьмите лoжку oтpубей, зaвapите кипяткoм и чеpез неcкoлькo минут cъешьте

Обязaтельнo этo нужнo делaть утpoм нaтoщaк, пpeдвapитeльнo выпив cтaкaн вoды

Βoт и вcё лeчeниe. Ужe чepeз 15 минут у вac пpeкpaтятcя пoтoки из глaз и нoca. Κ тoму жe oтpуби пoлeзны нe тoлькo пpи aллepгии. Они вывoдят яды из opгaнизмa, peгулиpуют paбoту кишeчникa и лeчaт диcбaктepиoз. Πpинимaть их мoжнo в любoм кoличecтвe и в любoe вpeмя гoдa. Открыть/Комментировать

2023-01-03 15:48:11 Ешьте чеснок из-за его свойств

Сгущение крови является потенциально опасным для человека состоянием. Чеснок хорошо разжижает кровь. Там есть аллицин – естественное кроворазжижающее средство.

Но даже при наличии хорошего здоровья не следует съедать больше зубчика за сутки. Дело в том, что пряный овощ содержит соединения, агрессивно действующие на слизистую, – справиться с ними без последствий может только неповрежденный пищеварительный тракт.

Если же имеются проблемы в виде тракта колитов, гастритов, эрозий или язв, есть чеснок не нужно совсем. Открыть/Комментировать