Думай иначе | Мотивация

2022-05-17 17:01:24 Ваши мысли не определяют вашу личность

Мышление изменчиво. Если вы страдаете, переживаете или боитесь, это ничего не говорит о вас. Вы не будете всегда испытывать эти чувства, не будете постоянно прокручивать у себя в голове эти мысли. Научитесь контролировать свой ум: меньше фокусируйтесь на ошибках и негативе, думайте о том, что доставляет вам удовольствие, ведь на этом строится счастливая жизнь.

Думай иначе | Мотивация Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:30:00 Не зависьте от вещей или людей

И вещи, и людей вы можете потерять. Если вы будете зависеть от них, это причинит вам боль. Отбросьте все это: одно приходит – другое уходит. Так устроена жизнь. Повышайте свою самооценку. Будьте самодостаточным человеком.

Думай иначе | Мотивация Открыть/Комментировать

2022-05-16 13:01:37 Примите произошедшее с вами

Во всем можно найти причину. Ничего не происходит случайно. Положительные или отрицательные – неважно, принимайте любые события, которые происходят с вами. Душевная боль поможет вам лучше узнать себя, предательство друзей покажет вам необходимость тщательно подходить к выбору своего окружения. Что не убивает — делает сильнее.

Думай иначе | Мотивация Открыть/Комментировать

2022-05-15 17:30:40 Бросить дело — признать поражение

Самый надежный способ потерпеть фиаско — это отказаться от своих амбиций. Усталость, дискомфорт, разочарование — это лишь признаки прилагаемых усилий, а не повод все бросить.

Думай иначе | Мотивация Открыть/Комментировать

2022-05-14 12:02:24 Будьте внимательны к своим чувствам

Ваши чувства не случайны. Они могут многое рассказать о вашем внутреннем мире. Поймите, почему вы испытываете те или иные чувства. Если они положительные, то продолжайте действовать, если отрицательные, то пытайтесь что-то изменить.

Думай иначе | Мотивация Открыть/Комментировать

2022-05-13 17:30:44 Не угождайте другим в ущерб себе

Если вы решили помочь кому-то, то вы тоже должны получить от этого пользу. И речь не о корыстных мотивах. Вы не должны ждать материального вознаграждения или рассчитывать, что в будущем вам окажут взаимную услугу. Достаточно, чтобы вам было приятно. Получите от помощи эмоциональную ценность – заряд положительной энергии.

Думай иначе | Мотивация Открыть/Комментировать

2022-05-13 13:02:00 Установите точные цели

Цели вроде «зарабатывать больше денег» или «создать семью» не несут в себе никакой ценности. Вы должны ставить перед собой достижимые и точные цели, выполнение которых вы точно сможете отследить. Например, заработать в этом году на 15 процентов больше, чем в прошлом, сэкономить в следующем месяце определенную сумму, полностью отказаться от сладкого на 30 дней. Вы сможете определить, когда добьетесь поставленной цели. И, сделав это, вы получите заряд мотивации, что поможет вам двигаться дальше.

Думай иначе | Мотивация Открыть/Комментировать

2022-05-13 12:00:10 Моришь себя голодом и совсем не худеешь? Прекрати делать это, а лучше загляни на канал
«ПП и похудеть»

Мало кто грамотно рассказывает как похудеть и не вернуть вес обратно! Но на этом канале ты узнаешь много всего:

— Как худеть и правильно питаться
— Как сохранить достигнутый вес
— Как выстроить стройное и подтянутое тело

Вся правда про правила правильного питания и тренировки на канале
«ПП и похудеть»
10.000 человек достигли результата благодаря этому каналу, войди и ты в их число! Присоединяйся Открыть/Комментировать

2022-05-12 17:31:38 Не живите будущим

Будущее — это неизвестность, которая вселяет в нас страх и неуверенность. Мы боимся неудач, проблем, неверных решений и неожиданных последствий. Меж тем таким образом мы упускаем все то хорошее, что происходит с нами сейчас. Зачем думать о дожде, который будет завтра, когда сегодня солнечно и ни облака?

Думай иначе | Мотивация Открыть/Комментировать

2022-05-12 16:30:01 ​​​Чувство сытости зависит от того, как быстро у вас ВКЛЮЧАЕТСЯ центр НАСЫЩЕНИЯ и как быстро ВЫКЛЮЧАЕТСЯ центр ГОЛОДА.
За этот механизм отвечает FTO- ген долгожительства.
Мутация в гене приводит к
нарушению контроля аппетита;
и отсутствию чувства насыщения после адекватного приёма пищи.
Таким пациентам сложнее контролировать объем порции, у них позже приходит ощущение сытости, что ведёт к перееданию.

Меня зовут Байкина Наталья. Я врач дерматолог, косметолог, генетический консультант. Генетическое тестирование пациентов уже давно вошло в мою практику.
Если Вам вам интересно:
каков ваш персональный код метаболизма витаминов, микроэлементов, белков и пр.
выявить скорость метаболизма кофеина, узнать о непереносимости лактозы и глютена и пр,
исходя из особенностей вашего метаболизма более точно рассчитать необходимый уровень физической нагрузки и характер питания,
провести диагностику возраст зависимых заболеваний (выявить предрасположенность к сахарному диабету, атеросклерозу, остеопорозу, артериальной гипертензии и пр.)

Подписывайтесь на мой канал и задавайте вопросы.

Телефон: 89264474147

Ссылка на канал: https://t.me/dr_baykinanatalia Открыть/Комментировать