Инсайт о тревоге тревожных 8:16 утра по Москве, оно же 12:16 | Исповедь старого еврея

Инсайт о тревоге тревожных

8:16 утра по Москве, оно же 12:16 ночи по НЙ. Сижу, читаю, пью кофе, никого не трогаю. Вдруг приходит сообщение от бывшей жены «нам надо поговорить». Мы общаемся довольно редко, и по логике если человек пишет мне ночью да еще такое у меня сжимается очко.

Оказалось, что вопрос был довольно рутинный и легко решаемый, но из категории которая вызывает у человека с высокой тревожностью (а ля моей бывшей жены) очень высокую тревожность.

На мой вопрос почему нельзя было просто написать суть вопроса, и почему это нужно было формулировать в максимально непрозрачной манере ответ был простой: чтобы ты тоже напрягся. То есть людям с тревожностью еще и важно чтобы все вокруг волновались.

И реально становиться легче жить когда это понимаешь. Это не про тебя. Это про их волнение. И чтобы урегулировать ситуацию недостаточно решить саму проблему, надо еще и принять тот факт, что они волнуются, дать их эмоциям валидацию, и только после этого начинать решать.

Сил вам, волнушки, и сил нам кто пиздец ненавидит драму, но должен с ней иногда жить.