это канал Миши Петрова

2024-05-20 08:57:24 Участница прошлого клуба взаимомотивации (2 года назад делали, после войны прервалось) писала мне недавно, что ей дал клуб:

- изменила подход в работе, и благодаря ежедневной практике вышла на новый уровень дохода
- смогла позволить себе лучшую квартиру, и снимать за 700$, а не за 300$
- нашла сообщество, с которым развивались 1.5 года
- переехала в другую страну

вот и думайте! а что думать, вступайте, это в разы дешевле, чем все подобное на рынке (и обычно лекциями пичкуют, а тут именно фокус на том, чтобы вы практику делали ежедневную), и времени будет занимать несколько минут в день Открыть/Комментировать

2024-05-20 07:23:35 Примеры поэтапного внедреняя привычек (рано просыпаться, быть веганом, заниматсья спортом)

Кому не понравился лайфхак, вот тут показано, как начать вставать раньше менее радикальным способом. Из той же книги Открыть/Комментировать

2024-05-19 22:09:13 Лайфхак как просыпаться в 5:55 утра от предпринимателя из Колорадо

Томас ставит пост в твитере на таймер, на 6:10 утра, в котором написано: Сейчас 6:10 утра, и, если вы это видите, значит я не смог встать с рассветом, чтобы жить свою лучшую жизнь, ответьте на этот твит, получите 5$ (макс. 5 человек)*

То есть ему нужно проснуться чтобы как минимум убрать пост с таймера. Не для всех, но как вариант. *немного авторски усовершенствовал

Из книги «Атомные привычки». Присоединяйтесь изменять свои привычки в мой клуб, последний вагон, завтра начинаем знакомиться. Открыть/Комментировать

2024-05-19 15:28:28 Какие страны могут быть примером того, что произойдет с РФ?

Оглавление из книги, про которую посты выше, и которую будем читать в клубе. А вести чтение книги будет магистрка политических наук из шанинки и манчестерского университета! Записывайтесь читать по 10 страниц в день!

Гельман (крутой профессор) сравнивает эту книгу с аналогичной книгой про Латинскую Америку, один из авторов которой потом стал президентом демократической Бразилии Открыть/Комментировать

2024-05-19 15:06:08 Про протестующих в России и тех, кто требует протестовать больше

Из книги «Политические режимы и трансформации. Россия в сравнительной перспективе» Голосова

Эту книгу, самый свежий и значимый политический научпоп про Россию с 2022 года, будем читать в клубе. Последние сутки, чтобы записаться! Открыть/Комментировать

2024-05-18 12:00:32 Пацаны, носите килты. Есть исследования, подтверждающие связь тесной одежды и качества спермы (яички должны быть отделены от тела, им нужна другая температура)

70% горцев в Шотландии не носят трусов под килтом

*Из книги «Секс» Варламовой и Фоер.

А сколько еще всего в книгах, что вы можете узнавать, читая всего по несколько страниц в день в клубе @mishabookclub !! (эта глава вообще про моногамны ли люди) Открыть/Комментировать

2024-05-17 17:01:00 Открыть/Комментировать

2024-05-17 12:37:59 Идея как сократить риск ядерной войны из книги про привычки, и как это свяазано с привычками*

*Книга Atomic habits, James Clear

p.s. я не пропорционально много времени потратил на AI анимацию в этом ролике

p.s.s. вступить в книжный клуб или клуб взаимомотивации до 20 мая Открыть/Комментировать

2024-05-16 11:22:01 Какие вопросы задавать себе в конце дня, чтобы жить лучше?

Вопросы, который советовал задавать Сенека (стоик), взаимствуя идею у философа Сéкстия (Юлий Цезарь предложил ему быть сенатором, а тот отказался; был идейным вегетарианцем и ,согласно только русскоязычной википедии, создал общество ревнителей философского самосовершенствования )

1. От какого недуга (характера) ты сегодня излечился?
2. Против какого порока устоял?
3. В чем стал лучше?

В наши же дни Маршалл Голдсмит (несколько раз входил в мировой топ50 cамых влиятельных управленческих мыслителей thinkers50) в книге «триггеры» советует задавать вопросы, фокусируясь на зоне вашей ответственности:

Вместо «в чем стал лучше» —> «Сделал ли я все возможное, чтобы стать лучше», в комменты скину список 22 вопросов, которые он сам себе задает. По его опросам, 89% людей (n: 2537) улучшали как минимум одну из областей жизни, про которые начинали спрашивать себя каждый день.

Также Маршалл в книге пишет про важность внешней структуры и советует иметь что-то вроде наставника, ибо с самими собой нам легче договориться и не делать задуманного. В роли такой внешней структуры, конечно же (!), не могу не посоветовать клуб взаимомотивации, где будем прививать нужную вам ежедневную практику, вступайте до 20 мая! Открыть/Комментировать

2024-05-15 13:05:08 С какой вероятностью вы достигните свою цель

Как подсчитала американская асссоциация по кадровому развитию

10% - если просто имеете идею или цель

25% - если вы прям решили что сделаете это

40% - если вы решили когда это сделаете

50% - если вы спланировали как вы это сделаете

65% - если вы обяжитесь перед кем-то это сделать

95% - если у вас есть конкретный партнер подотчетности с которым вы специально для этого встречаетесь и держите друг друга ответственными.

В общем, подотчетность - тема. Я запускаю клуб взаимомотивации, где мы это будем обеспечивать. Основная идея: делать каждый день микро-шаги в той области, которую вы выберете, и отчитываться в чат, не отчитался - вылетел. Внешний буст лайфстайлу или профессиональному развитию. Записаться кликайте на гипер-ссылку. Открыть/Комментировать