Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

mironovanastasiia

Логотип телеграм канала @mironovanastasiia — mironovanastasiia
Адрес канала: @mironovanastasiia
Категории: Блоги , Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 110.03K
Описание канала:

спасение утопающих—дело рук самих утопающих

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал mironovanastasiia и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2024-05-30 18:38:17
традиционно настроена провести лето в режиме сверхпродуктивности, поэтому продолжаю изучать предстоящие бизнес-события

сейчас мой список ‘must visit’ возглавляет Тинькофф Двор — четырехдневный фестиваль в Санкт-Петербурге под открытым небом для клиентов банка и их друзей. Программа обещает интересное: воркшопы, мастер-классы, концерты и лекторий с известными спикерами, среди них: Ирена Понарошку, Андрей Коняев, Георгий Лобушкин, Евгений Чебатков.

мероприятие будет проходить с 6 по 9 июня с 11:00 во дворе Никольских рядов. участие абсолютно бесплатное, главное — зарегистрироваться заранее. сделать это можно только на один день для посещения.

переходите по ссылке и регистрируйтесь на масштабный ивент от Тинькофф!

встречаемся в июне на Садовой, 62, литера А в Тинькофф Дворе

Реклама. АО "Тинькофф Банк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673
Erid: 2VSb5yBk27i
20.6K viewsedited  15:38
Открыть/Комментировать
2024-05-30 17:17:37
пока мы тут несемся по бездорожью в сторону Онеги, собираю аутфиты в отпуск

было обнаружено колье первой необходимости (в shopcoupdetat)
24.7K views14:17
Открыть/Комментировать
2024-05-29 19:22:17
ну что ж, давно не переезжали

на самом деле, процесс сбора-упаковки-раскладывания вещей я считаю довольно полезной практикой. в который раз убеждаюсь в необходимости очищения пространства вокруг и пересмотра своего отношения к многим предметам:)

в такие моменты особенно выделяются собственные essentials — продукты, без которых я не могу представить свой день. недавно эту категорию пополнили тушь Vivienne Sabo, мист-серум с трюфельным экстрактом d’Alba и one and only гель Pusy!

готовлюсь к очередной масштабной закупке на Мегамаркете и уже добавила в корзину этих любимчиков в ближайшие дни к ним присоединится и новый декор, и посуда, и даже техника: удобно, что столько категорий товаров собрано в одном месте)

Мегамаркет — это бесплатная доставка, возможность оплаты бонусами СберСпасибо до 99%, более 60 000 пунктов выдачи по всей России и проверенных продавцов, а также реальные отзывы покупателей, что я особенно ценю и всегда проверяю

пользуйтесь промокодом МЕГАУХОД на скидку на 500 рублей при первом заказе от 2500 рублей и собирайте свою идеальную корзину с повышенным кешбэком до 50% бонусами на Мегамаркете!

Реклама. ООО «Маркетплейс», megamarket.ru
33.8K views16:22
Открыть/Комментировать
2024-05-29 14:47:30 Ем конфекты.

1890 год, май
30 лет
37.1K views11:47
Открыть/Комментировать
2024-05-27 22:22:45
Учимся безопасному и качественному бегу на длинные дистанции! Сохраняй основные правила успешной тренировки

В длительном беге важно легко и быстро снимать ногу с опоры. Приземляй стопу мягко, сначала ставь переднюю часть, а затем и остальную. Такое положение ноги поможет избежать выхлест голени вперед и не потерять скорость.

Следи за положением корпуса! Запомни: чем медленнее бег, тем более вертикально следует держать тело. При увеличении скорости допускается наклон около 5 градусов. Расслабляй плечи и отводи назад, смотри прямо.

Во время тренировки все части нашего тела должны как напрягаться, так и расслабляться. В процессе бега старайся снимать напряжение с плечевого пояса, рук и ног. Максимальное расслабление происходит на фазе опускания ноги.

Правильно дыши. При среднем темпе бега лучше всего подойдет комбинированное дыхание: вдох носом — выдох ртом.

Сгибай руки в локтях под прямым углом, не выводи их вперед. Слегка напрягай пресс — он обеспечивает стабилизацию бедер. А также никогда не пропускай разминку и заминку
41.5K views19:22
Открыть/Комментировать
2024-05-27 14:25:47
кто со мной давно, знает, что я за непрерывное развитие и обучение

в планах — освоение программы «Генеральный директор» от Академии Eduson и погружение в эффективные стили менеджмента и стадии развития компаний. признаюсь, увидела среди спикеров Ицхака Адизеса (мою role model) и Максима Поташева, а дальше все, как в тумане:)

теперь в ближайшем будущем буду вместе с ведущими экспертами обучаться по гарвадскому кейсовому методу! впереди — уроки, практические задания, чек-листы и полезные шаблоны, а также обожаемые мною бизнес-кейсы

курс «Генеральный директор» от Eduson будет особенно интересен собственникам малого и среднего бизнеса, стартап-основателям, руководителям высшего звена. продажи, финансы, маркетинг, логистика и многое другое — все собрано в одной обучающей программе! редко вижу такое наполнение

и да, в Eduson обучают в свободном графике и не требуют прохождения бесконечных экзаменов) переходите по ссылке и приступайте уже сейчас! а по промокоду МИРОНОВА вы можете сделать это на 65% выгоднее, получить в подарок второй курс и личную консультацию с экспертом!
41.8K views11:25
Открыть/Комментировать
2024-05-27 10:20:57
мой уход за кожей лица сейчас
восстанавливаю микробиом

средство для умывания и тоник от holifrog
+ лизаты лактобактерий
43.3K views07:20
Открыть/Комментировать
2024-05-26 20:03:34
топ отсюда
45.8K views17:03
Открыть/Комментировать
2024-05-26 18:27:28
весна
47.7K views15:27
Открыть/Комментировать
2024-05-19 16:32:51
пеший переход по морю, на секундочку,
а потом переход реки вброд

но сначала посещение столицы
для пущего контраста
30.1K views13:32
Открыть/Комментировать