Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает! А если отпуск еще не скоро, нужно стараться найти для себя 30-60 минут отдыха в течение дня, чтобы не выгорать эмоционально. Так советуют нам нейробиологи. А морские котики демонстрируют настоящий релакс. После которого могут развивать приличную скорость в воде.
А Вам удается выделить время для отдыха в течение дня?
