W.A.I.T. Внимательность и соцсети. Сколько друзей у вас в со | Майндсайт

W.A.I.T. Внимательность и соцсети.

Сколько друзей у вас в соцсетях? От 300 до 400? Больше 500? Общение в соцсетях часто быстрое и обезличенное и склоняет нас к импульсивному поведенияю. Тристан Горриндо изучал, как разные семьи используют технологии и придумал практику под названием W.A.I.T. Она разработана специально для подростков, но идеально подходит для всех, кто живет в современном цифровом мире. Вот 4 вопроса, которые он предлагает задать себе, прежде чем размещать пост или отравлять сообщение:

W = Wide audience // Широкая аудитория
Могу ли я сказать это перед всеми?

A = Affect // Воздействие
Я сейчас в хорошем эмоциональном состоянии? Или я расстроен/взвинчен/встревожен?

I = Intention // Намерение
«Может ли мой пост/сообщение быть неправильно понятым?»

T = Today // Сегодня
Что если я опубликую пост позже сегодня, завтра или на следующий день? Это может подождать?

Оценка безотлагательности того, что мы собираемся сказать, может обеспечить полезную перспективу. Почему это так срочно? Что будет, если я подожду? И если я подожду, могу ли я по-другому отнестись к этому позже?