2023-02-17 18:12:01
На целых 70% наша дерма состоит из одного типа белка. Какого?
Речь пойдет о
коллагене — основе основ соединительной ткани. В коже он выполняет роль своеобразного каркаса, который отвечает за ее прочность и эластичность.
Пока мы молоды, мы легко восполняем разрушенный коллаген. Однако, синтез такой устойчивой молекулы — многоступенчатый процесс. На каждой стадии что-то может пойти не так.
В результате образуется дефектный белок неправильной формы. Он уже не может полноценно выполнять свои функции. Тогда кожа становится дряблой, ее текстура ухудшается, появляются заломы. А раны дольше заживают и оставляют глубокие рубцы. Даже ногти и волосы становятся хрупкими.
Нам такое, конечно, не нужно. Так что разберем основные
причины уменьшения выработки коллагена:
1.
Гормоны.
Эстрогены активируют производство коллагена и защищают его от неблагоприятных воздействий. После 40 лет уровень женских гормонов значительно падает. Частично компенсировать это можно БАДами с изофлавонами в легкоусвояемой форме.
А дамам, приближающимся к менопаузе, врач может рекомендовать заместительную гормональную терапию.
2.
Заболевания.
Например, некоторые мутации и другие болезни соединительной ткани. Их невозможно не заметить, так как страдает коллагеногенез во всем организме, а не только в коже. Плохая новость: они трудно поддаются лечению…
Но есть и хорошая новость! Такие состояния очень редко встречаются.
3.
Внешние факторы.
То есть ультрафиолетовое излучение, курение, загрязненный воздух. Это любые токсины или реакции, вызывающие оксидативный стресс. Запомнить легко: если что-то вредно для тебя, то твоей коллагеновой “фабрике” это тоже не понравится.
4.
Неправильное питание.
Не секрет, что для строительства чего-то нового у организма должны быть все “кирпичики”. Обрати внимание, достаточно ли в твоем рационе полноценного белка, железа и меди. А также витаминов: C, A, D и E.
Ух! Ну как, осилили лонгрид?) Поставьте любую реакцию!
30 views15:12