Что мешает нашему процветанию?
Каждый раз, когда мы испытываем сильную эмоцию, в нашем теле образуется энергия для действия.
⠀
Если эмоция дискомфортная, то большинство отреагирует на нее одним из способов, которые называются стратегиями поведения.
⠀
Первая стратегия — уход, избегание или заморозка.
⠀
Когда при дискомфорте от эмоций страха, волнений, сомнений ваш выбор — уйти, лишь бы их не испытывать.
⠀
Здесь чаще всего используется прокрастинация, стремление компенсировать дискомфорт другой эмоцией, заесть ее, на что-нибудь отвлечься. Или просто выбрать не чувствовать.
⠀
Вторая стратегия — доминация. Чаще всего запускается эмоция злости. Под ее влиянием хочется доминировать, подчинять, убирать с пути и пугать.
⠀
Третья стратегия — угождения. Человек не противоречит авторитетам и выполняет любые требования. Так он чувствует, что всегда нужен или нужна.
Поделитесь, какую из трёх стратегий вы чаще использовали в жизни?
