Современная медицина | Болезни | Лечение

2024-01-27 19:13:49 Открыть/Комментировать

2024-01-26 19:39:54 Подборка полезных продуктов

Черника. Избавляет от глазного давления, содержит витамин К (1/4 суточной нормы), витамин С и витамины группы В, медь, калий, железо, марганец и куча других полезных веществ.

Капуста. В любой капусте содержится много кальция, помогающего костям, фосфор, хлор, бром, куча клетчатки, нормализующей пищеварение, а также витамины А, Е, С и группы В.

Яблоки. Благодаря высокому содержанию железа яблоки могут стать альтернативой говяжьей печени, устрицам, рыбе, мидиям и даже яйцам.

Лук. Может помочь в борьбе с анемией и провести профилактику артрита, артроза и других заболеваний костной системы.

Шпинат — настоящая витаминная «бомба». В нем ударная доза витаминов РР, Р, Е, D2 К, А и В9, а витамина С вообще больше чем в лимоне.

Груша. В груше содержатся витамины группы В, А и Е, железо, медь, йод, цинк, фосфор, кальций, магний и натрий. Открыть/Комментировать

2024-01-25 19:02:03 Дефицит магния: симптомы и последствия

Магний чрезвычайно важен для многих функций организма. Этот минерал играет ключевую роль в работе иммунной и нервной систем, мышц, а также помогает сохранить здоровье сердца и прочность костей.

Ранние признаки нехватки магния:

— тошнота
— общая усталость
— потеря аппетита

Если вы уже проморгали проблему, то добавляются проблемы с сердцем (в том числе нарушения сердечного ритма), мышечные спазмы, судороги и тремор, слабость и проблемы со сном.

Чтобы восполнить недостаток магния в организме, пригодятся такие продукты, как темные листовые зеленые овощи, тыквенные семечки, орехи (миндаль, кешью), кунжут, льняное семя. Другие продукты, богатые магнием, — тофу, бананы и черные бобы. Открыть/Комментировать

2024-01-24 18:12:07 Полезный бальзам для улучшения памяти Открыть/Комментировать

2024-01-23 19:32:19 Открыть/Комментировать

2024-01-22 19:27:44 Сколько на самом деле можно хранить продукты в морозилке?

Большинство фруктов и овощей — не больше года.

Мясо — говядина, свинина, телятина и баранина — не дольше полугода при температуре от -18 до -20. Постная рыба — до восьми месяцев, а жирная — до четырёх.

Ели хранить продукты дольше положенного, в них станет меньше витаминов, а вкус и внешний вид испортятся. Чтобы все месяцы хранения прошли не зря, сначала переложите заморозку в холодильник на сутки. Так вы получите больше витаминов, а медленная разморозка рыбы и мяса по максимуму сохранит их качество. Открыть/Комментировать

2024-01-21 14:10:10 Сохpанитe к cебe: Открыть/Комментировать

2024-01-20 10:48:07 Открыть/Комментировать

2024-01-19 18:13:23 Открыть/Комментировать

2024-01-18 19:15:45 Мед с семенами льна - лучшее средство для сосудов и иммунитета!

Тoлcтaя кишкa пoглoщaeт два - тpи литpа вoды в дeнь. Очиcтку eё oт пищeвых oтхoдoв мoжнo пpoвoдить c пoмoщью нaтуpaльных cpeдcтв. Оcнoвными пpизнaкaми paздpaжeннoй тoлcтoй кишки являютcя зaпopы, cильныe гoлoвныe бoли и жжeниe в гpуди (гacтpoэзoфaгeaльный peфлюкc).

Ингpeдиeнты:
cтaкaн вoды;
cтoлoвaя лoжкa нaтуpaльнoгo мeдa;
cтoлoвaя лoжкa ceмян льнa;
зeлeнoe яблoкo.

Пoчиcтить яблoкo и измельчить eгo вмecтe c дpугими ингpeдиeнтaми в блeндepе. Открыть/Комментировать