Медитация

2022-09-14 08:25:53 #Стресс присущ всем живым существам, и является естественной реакцией организма человека. Естественной реакцией психики человека на стресс является нервное напряжение. В краткосрочной перспективе нервное напряжение способно стимулировать психику человека, но в долгосрочной перспективе оно может начать истощать нервную систему человека оказывая негативное воздействие на весь организм.

Любая тяжёлая новость, любая тяжёлая ситуация увеличивает нервное напряжение человека. При постоянном и стабильном нервном напряжении человек начинает терять большое количество нервной энергии (или проще говоря нервов), которую восполнить ему просто не представляется возможности из-за постоянно повторяющегося стресса. #нервноенапряжение Открыть/Комментировать

2022-09-13 08:19:19 Причин вызывающих у человека СТРЕСС очень много, причём какие-то причины начинают влиять сначала на наше тело, а потом могут оказывать серьёзное влияние и на психику человека. Сам #СТРЕСС можно условно разделить на две категории хронический и позитивный.

Хронический стресс имеет накопительный эффект и может влиять на наш организм самым неприятным образом. Сегодняшняя медицина в открытую говорит о нервном перенапряжении и его неблагоприятном влиянии на человеческий организм. Хронический стресс становится для многих повседневной обыденностью, и всё доходит до того, что некоторые люди сами не замечают в каком перенапряжении они прибывают каждый день.

Так-как Стресс является просто усилием организма к возврату гармоничного состояния, существуют и позитивные аспекты данного явления. В единичном-разовом случае стресс может быть источником энергии необходимым для деформации ментального состояния человек. Проще говоря стресс может служить источником изменения восприятия человека. Так возможно сменить гнев на радость, злобу на благодарность и.т.д.

Стресс может работать в две стороны. С одной стороны он может истощать психику человека приводя к самым негативным последствиям для его организма и ума, а с другой стороны может научить человека ЛЮБИТЬ Открыть/Комментировать

2022-09-12 08:24:42 Человек от природы наделен механизмом который помогает ему приспосабливаться к изменениям окружающей среды и таким образом поддерживать внутреннюю органическую и психическую стабильность. Момент когда у человека сбалансированы все биоритмы называется ГАРМОНИЕЙ.

Когда гармония нашего организма нарушается, то запускается процесс который принято называть БОЛЕЗНЬ. Так как психика неотъемлемая часть нашего организма, то при начале болезни организма она тоже теряет гармоничное #состояние.

При начале любой болезни наш организм всегда стремиться вернуться к гармоничному состоянию. Усилия нашего организма для возвращение в гармоничное состояние называется #СТРЕСС. Открыть/Комментировать

2022-09-11 11:49:40 Если Вы поймёте, что такое медитация, вы уже будите медитировать. Не важно хотите вы этого или нет, если к человеку приходит осознание то он будет обречен на #саморазвитие. Открыть/Комментировать

2022-09-09 08:57:11 Живя в современном мире любой #человек вынужден адаптироваться в к тому обществу в котором он живёт. Общественная адаптация подразумевает изучение социальных норм и правил, которые необходимы для взаимодействие людей между собой.

В ходе своей социальной адаптации человек вынужден пользоваться общепринятыми правилами, нормами и законами, которые в свою очередь формируют общественную личность человека. Благодаря тому, что человек проводит большинство своего времени в социальной среде, социальная личность становиться на первый план. Так наши регалии на работе, или общественный статус начинают играть главную роль в нашей жизни.

Постепенно человек начинает отождествлять себя со своей общественной личностью, теряя таким образом свою индивидуальность и связь с внутренним естеством. Особенность общественной личности заключается в том, что она всегда подавляет нашу природную (истинную) индивидуальность, которая имеет неограниченный потенциал.

Особенность, современного человека заключается в том, что он не понимает как он структурирован и как следствие не может правильно управлять тем что у него есть. Ведь не трудно догадаться, что если люди знают про такое понятие как #СЧАСТЬЕ, значит есть какой-то путь к его достижению. Чтобы пройти по этому пути нужно просто знать дорогу или иметь проводника.

Будьте счастливы Открыть/Комментировать

2022-09-08 08:50:38 Наши #мысли можно сравнить с небом по которому плывут мысли в форме облаков. Не нужно бороться со своими мыслями, попробуйте просто за ними наблюдать. Убрав суждение и перестав воспринимать мысли частью себя мы можем лишить мысли силы влиять на нас.

Наши мысли неплохие и не хорошие они просто есть. Некоторые из мыслей могут казаться нам неприемлемыми или может даже ужасными, но мы никогда не должны забывать, что это всего лишь мысль.

Мы сами решаем какие мысли нам нужны и какие нет, на какие мысли мы будем реагировать, а какие мысли просто пройдут мимо нас. Человек сам структурирует своё восприятие отдавая предпочтение тем или иным мыслям Открыть/Комментировать

2022-09-07 10:50:34 Как часто мы останавливаемся и даем себе отдохнуть?

В суете нашей жизни мы постоянно куда-то торопимся или стремимся не опоздать. Нам необходимо держать большое количество информации в голове, чтобы достичь результата в своих начинаниях. Плюс ко всему нам необходимо постоянно учиться, чтобы идти в ногу со временем, да и социальные обязательства никто не отменял.

Во время проживания своего дня, человек испытывает тысячи мыслей и столько же переживает различных эмоций. Увы, но от такого ритма психика человека постепенно устаёт, а со временем может и вовсе начать давать сбой. Поэтому иногда нужно просто отдохнуть от всего.

Конечно, кто-то скажет, что он ездит в отпуск и отдыхает там, но я сейчас немного не про это. Иногда нужно просто сесть и отбросив все заботы и дела перезагрузить свой ум, свой мыслительный процесс, чувства и эмоции.

Внутри каждого из нас скрыт огромный потенциал, который мы не используем, а наше мышлении и чувства подобны мускулам, которые можно правильно развивать в тренажёрном зале. Но в отличии от мускул, мышлению не нужен тренажерный зал, для этого достаточно просто сесть и закрыть глаза.

Медитативными практиками пользуются уже тысячи лет. На их основе появляются целые научные направления и открытия. #Медитацию можно называть разными именами и давать разные определения, но её суть сводится к действию, которое направлено на благо человека, и совершает его не кто-то там, а сам человек Открыть/Комментировать

2022-09-06 11:40:35 Первое #дыхание из практики семи дыханий, основывается на принципе перенаправления своего внимания. Важным аспектом данной практики является перенаправление своего внимания из внешнего пространства во внутреннее. Данное действие подобно выворачиванию майки наизнанку

Когда мы проживаем свою обычную жизнь, мы постоянно концентрируемся на объектах внешнего пространства. Мы разговариваем с коллегой, смотрим фильм или сериал, работаем за компьютером или смотрим в телефон. Все эти действия направлены во внешнее пространство, и поэтому со временем человек отучается заглядывать внутрь себя. Так постепенно человек перестаёт чувствовать и понимать свой внутренний мир и своё внутреннее пространство

Очень Важно для своего развития научится перестраивать и концентрировать #внимание на свой внутренний мир. Для этого мы используем первое дыхание из практики семи дыханий Открыть/Комментировать

2022-09-02 09:57:24 Внешнее и внутреннее пространство (часть 1)

Человеческое внимание в своей сути может иметь два направления. Эти два направления связаны с двумя основными пространствами с которыми взаимодействует человек, и мы условно их называем внешним и внутренним пространством.

Внешнее и внутреннее пространство неразрывно связаны между собой их отличает только способ донесения информации. Внешнее пространство использует эмоции, чувства и мысли, а внутреннее пространство использует душу, дух и разум.

Условно можно сравнить эти два пространства с радио и газетой. И радио, и газета созданы для донесения людям какой-либо информации, и они могут даже транслировать одну и туже информацию, но способ восприятия транслируемой информации фундаментально отличается. В одном случае нам нужно слушать, в другом читать.

Так получается, что любая полученная #информация из внешнего пространства информация имеет своё отражение и форму во внутреннем пространстве и наоборот. Данное явление характеризуется фразой:
ЧТО СНАРУЖИ ТО И ВНУТРИ Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:03:47 #Осознанность - это внутренняя сила которая растворяет иллюзию собственного Я и помогает пробудить наше сознание. Открыть/Комментировать