Медицина | Врачи | Новости

2024-02-16 09:30:57 Какая температура считается высокой?

У взрослых людей нормальная температура колеблется от 36,4 до 36,6 °С. При этом физические нагрузки, психологический стресс или жаркие условия могут увеличить её и без всяких заболеваний.

Так что если градусник показал, 37,2 °С, а вы недавно нервничали, сидели в сауне или пробежали пару километров, — можете смело отправляться на прогулку. Конечно, при условии, что чувствуете себя хорошо и не имеете никаких симптомов, кроме показаний термометра.

Высокой температурой принято считать значения от 38 °С и выше. Это признак того, что в организме протекает воспалительная реакция. Чаще всего её причина в бактериальной или вирусной инфекции, поразившей дыхательную, мочеполовую или другие системы организма. Открыть/Комментировать

2024-02-15 07:00:34 Синдактилия после оперативного лечения Открыть/Комментировать

2024-02-14 10:25:02 Удаление комков Биша - пластическая операция по уменьшению объема щек

Комки Биша это подкожный жир. С возрастом перемещается вниз. Это приводит к обвисанию щёк. Открыть/Комментировать

2024-02-13 09:22:07 Чтo можно дoбaвить в чaй, чтoбы пoлучить больше пoльзы

1. Γвoздикa
Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaвеcти пopядoк в мыcляx.

2. Чaбpец
Πoмoжет пocле cытнoгo зaстoлья, нaлaдить пищевapение и убиpaть непpиятные oщyщения в oблacти желyдкa.

3. Имбиpь
Cтимyлиpуeт зaщитныe фyнкцию иммyннoй cиcтeмы и coгpeвaeт пocлe дoлгoй пpoгyлки нa хoлoдe. Пeйтe чaй c имбиpeм, ecли вдpyг нaмoчили нoги, пеpемеpзли или пocле пеpенесеннoй пpocтyды, OPBИ, гpиппa.

4. Kорицa
Пpивoдит в нoрмy сoдеpжaние сaxapa в кpoви, пoэтoмy чaeм c кopицeй нeплoхo зaпивaть cлaдocти и xлeб c cыpoм.

5. Чaй c мятoй
Πoмoжeт зacнyть и пpocнyтьcя c вocстaнoвлeнными силaми, так как имeeт cвoйcтвo ycпoкaивaть нepвы, cнимaть cтрecc.

6. Β этиx cпeцияx: вaниль, кopицa, чaбpeц, имбиpь, гвoздикa урoвень aнтиoкcидaнтoв выше, чем в гpибax, oвoщax и дaже cвежих ягoдax. Открыть/Комментировать

2024-02-12 09:29:13 Полезные советы для вашего желудка

Стоит перейти на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера – организм не будет перегружен и обойдется от запасов жира.

Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже.

Привыкайте пить полезный чай и кофе — без сахара (тортиков, пирожных, конфет, меда).

Картофель можно употреблять максимум 3 раза в неделю. Он должен быть или отварной или запеченный.

Не все фрукты помогут похудеть. Бананы и виноград – те фрукты, на которых нужно поставить запрет во время диеты или употреблять небольшое количество

Если увлекаетесь разгрузочными днями, стоит знать, что такой день можно себе позволить раз в неделю. Открыть/Комментировать

2024-02-11 11:32:39 ИЗБАВЛЕНИЕ от одышки

Вот как мы случайно избавились от свиста в бронхах и одышки:
Парили ноги в настое полыни. На 3З-литровый чайник клали две верхушки (по 20 см) веточек и доводили до кипения. Час настаивали и парили ноги.

После трех таких ванночек исчезнет одышка, перестанет свистеть в бронхах и прекратит выделяться мокрота. Полынь применяли не от бронхов, а от сужения сосудов на ногах, получили двойной эффект: и ногам помогло, и бронхам.

При простуде и гриппе, если беспокоит сильный кашель, достаточно 3-4 раза попарить ноги и даже немного подышать этим полынным паром. Открыть/Комментировать

2024-02-10 10:37:16 Как устают от умственной работы?

Мозг как и мышцы потребляет глюкозу и АТФ (молекула энергии организма) для функционирования.

И в какой-то момент от напряженного умственного процесса АТФ заканчивается. Это не отражается на мышцах и других органах, т.к. у них есть собственное депо энергии.

Однако, мозг замечает недостаток энергии. Это проявляется рассеянностью, невозможностью сосредоточиться, временным ухудшением памяти.

Это состояние купируется сытным обедом и здоровым сном, после которых мозг"перезагружается" и готов снова функционировать в привычном формате. Открыть/Комментировать

2024-02-09 10:07:30 Судорога икроножной мышцы.
Причин у этого может быть множеств, но большая часть из них связана с нарушением обменных процессов и ионного состава крови (нехватка калия, кальция, магния, витамина D). Открыть/Комментировать

2024-02-08 08:04:08 Почему хрустят колени?

Хрящевая ткань лежит между двумя костями, уменьшая трение, создаваемое при ходьбе между костной тканью, но постепенно хрящевая ткань теряет свои защитные свойства и трения избежать не удаётся.

Хруст может возникать при переноске тяжестей, когда от повышенной нагрузки деформируется хрящевая ткань. Большую нагрузку на колено даёт неудобная обувь на высоком каблуке, поэтому порой приходится делать выбор между здоровой обувью на маленьком каблуке или эффектной на большой посадке. Открыть/Комментировать

2024-02-07 10:17:54 Больше половины взрослых людей не переносят молоко из-за лактозы. Что же теперь, полностью отказаться от молочной продукции и лишить себя кальция и других полезных веществ? Нет, можно просто перейти на кефиры и йогурты! Их усваивают даже те, у кого непереносимость лактозы, а ещё в таких продуктах много полезных свойств — даже больше, чем в обычном молоке. Рассказываем о некоторых.

Кисломолочные продукты поддерживают естественную микрофлору кишечника.

Они помогают при дисбактериозе и склонности к диареям, поскольку борются с болезнетворными микробами, которые попадают в организм с пищей или образуются в кишечнике из-за гниения.

Они помогают усваивать микроэлементы из пищи.

Они участвуют в синтезе витаминов и аминокислот.

Они повышают иммунитет. Дети, которые регулярно пьют кефир или йогурт, реже болеют инфекционными заболеваниями, реже простужаются или страдают от аллергии.

Они содержат полноценный белок, из которого строятся мышцы, и кальций, укрепляющий кости.

У женщин, регулярно пьющих «живой» йогурт, реже возникают и быстрее излечиваются кандидозные вагиниты.

Чтобы кефир или йогурт принёс пользу, пейте его не от случаю к случаю и не во время еды, а регулярно — лучше всего на ночь или через 2 часа после приёма пищи. Открыть/Комментировать