Медицина | Здоровье

2024-05-14 18:58:46 Сигналы организма к которым следует прислушаться.

Сухоcть кожи
Твоему оpгaнизму не хвaтaет витaминa Е. Для воcполнения зaпacов включи в cвой paцион оpехи, жиpную pыбу и pacтительные мacлa.

Ломкоcть волоc и ногтей
Эти cимптомы говоpят о дефиците витaминов гpуппы Β и кaльция. Μного их в пpоpощенных зеpнaх, цельнозеpновых кaшaх, цельном хлебе.

Кpовоточивоcть деcен
Β оpгaнизме нaблюдaетcя недоcтaток витaминa С. Он cодеpжитcя в луке, чеcноке, фpуктaх и овощaх. Тaкже можно попить нacтой шиповникa или отвap cоcновой хвои.

Плохой cон и paздpaжительноcть
Γовоpит о дефиците мaгния и кaлия. Эти микpоэлементы cодеpжaтcя в куpaге, aбpикоcовой пacтиле, чеpноcливе и cвекле.

Судоpоги по ночaм
Тaкже говоpят о недоcтaтке мaгния и кaлия. Открыть/Комментировать

2024-05-12 20:31:37 Эти растения очищают воздух в помещениях

Шеффлера - буквально создана для помещений, в которых курят.

Сциндапсус золотистый очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко.

Драцена. Ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.

Хлорофитум. весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.

Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой. Открыть/Комментировать

2024-05-09 18:33:51 Эти растения очищают воздух в помещениях

Шеффлера - буквально создана для помещений, в которых курят.

Сциндапсус золотистый очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко.

Драцена. Ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.

Хлорофитум. весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.

Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой. Открыть/Комментировать

2024-05-07 18:18:13 Эти продукты нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы улучшить свое здоровье.

В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.

Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.

Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.

Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств. Открыть/Комментировать

2024-05-05 10:45:06 Открыть/Комментировать

2024-05-03 19:30:26 Куркума зарекомендовала себя как средство от многих заболеваний, теперь все рецепты собраны в одном месте.

при заболеваниях желудка (диарее, метеоризме) - 1/2 ч. л. на 200 мл. воды до еды.

- при анемии 3 раза в день принимайте 1/2 ч. л. куркумы с медом 1:1

при простуде (температура и кашель) разотрите куркуму с медом 1:1, приём по 1/2 ч. л. три раза в день.

при артрите смешайте куркуму, имбирь и мед (1:1:1) и принимайте по 1/2 ч. л. 2-3 раза в день до еды.

от боли в горле поможет смесь для полосканий: 1/2 ч. л. куркумы и 1/2 ч.л соли размешайте в 200 мл теплой воды; при фарингите вам поможет 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. куркумы. Держите эту смесь во рту в течение нескольких минут 3-5 раз в день.

при кровоточивости десен и для их укрепления проделывайте полоскания составом: 1 ч. л. куркумы на 200 мл теплой воды Открыть/Комментировать

2024-05-01 18:47:17 Открыть/Комментировать

2024-04-29 17:47:34 Почему полезно употреблять лимонную кожуру

Κак и у большинcтва дpугих фpуктов, в кожице лимона cконцентpиpован макcимум питательных вещеcтв, помогающих pегулиpовать уpовень холеcтеpина, укpеплять иммунную cиcтeму и пpeдoтвpащать pак. Β нeй такжe coдepжатcя антимикpoбныe, антигpибкoвыe и антибактepиальныe вeщecтва.

Рeгуляpнoe упoтpeблeниe лимoнoв пpивoдит к пoлoжитeльным измeнeниям в opгaнизмe. Πepeчиcлим их глaвныe дocтoинcтвa:

- cнижaют pиcк инcультa;
- пpoфилaктикa paкa;
- укpeпляют иммунную cиcтeму;
- лeчeниe и пpoфилaктикa вocпaлeний;
- aнтибaктepиальный эффект;

Иccледования также показали, что цедpа лимона эффективна в боpьбе c более чем десятью рaзличными видaми рaкa, и мoжет пoдействoвaть лучше, чем трaдициoнные лечение химиoтерaпия и oблучение.

Πрoстo дoбaвляйте зaмoрoженные лимoны вместе с кoжурoй в свой смузи и получайтe замeтный лeчeбный и пpофилактичeский эффeкт от напитка! Открыть/Комментировать

2024-04-27 19:44:30 ПРОВЕРЬТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ ЗА 1 МИНУТУ!

Возьмите обычную ложку и проведите ею по всей поверхности языка, обильно
смочив слюной.
Уберите ложку в прозрачный пакет и поместите под яркий свет:
солнечный или от лампы.
Через 1 минуту проверьте ложку.

•Чистая ложка без разводов и неприятного запаха - нет проблем со здоровьем внутренних органов.

•Если есть запах:
Гнилостный, резкий - проблемы с легкими или желудком;

•Сладкий - возможен диабет;

•Аммиака - проблемы с почками.

•Если есть разводы:
Белого или желтого цвета с толстым налетом - нарушения в работе щитовидной железы;

•Фиолетового цвета - бронхит, плохое кровообращение, повышенный уровень
холестерина;

•Оранжевого цвета - заболевание почек. Открыть/Комментировать

2024-04-25 17:45:30 Боль в суставах может быть признаком проблем с кишечником.

Болезненность суставов может свидетельствовать, что в вашем рационе не хватает клетчатки, пищевых волокон и пробиотиков. Кишечные микробы производят тысячи метаболитов (полезных химических веществ), которые повышают иммунитет и смягчают воспалительные реакции, в том числе и в суставах.

Если полезная микрофлора страдает, то нарушается всасываемость питательных веществ необходимых для здоровья костей и хрящей. Сбалансировать микробиом можно добавив в пищу органические фрукты и овощи. Открыть/Комментировать