НОВАЯ РУБРИКА #КНИЖНАЯПОЛКА_КРАВЦОВ ⠀ Сегодня у нас в подборке | Манипуляции в продажах (Кравцов)

НОВАЯ РУБРИКА #КНИЖНАЯПОЛКА_КРАВЦОВ
⠀
Сегодня у нас в подборке книги, для тех, кто хочет победить депрессию и тревожность.
Если вы хотите начать манипулировать клиентами – научитесь распознавать свои чувства и справляться со своими эмоциями.

Делитесь в комментариях, что из этого читали, а что взяли на заметку? И обязательно сохраняйте, чтобы не потерять.
⠀
"Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства"

автор: Рэндольф Несси
⠀
О книге
Психические расстройства – настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Опираясь на показательные случаи из собственной клинической практики и открытия эволюционной биологии, доктор Рэндольф Несси не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и пытается наметить пути к облегчению этих страданий с учетом личных обстоятельств и индивидуальных особенностей.
⠀
"Из депрессии. Выход рядом"
автор: Анастасия Максимова
⠀
О книге
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.
⠀
"Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток"
автор: Дэвид Д. Бернс
⠀
О книге
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.